Профілактика варикозу (варикозного розширення) вен на ногах

Як уникнути варикозу на ногах?
Профілактика варикозу вен на ногах - препарати
Детралекс для профілактики варикозу
Венарус для профілактики варикозу
Крем для профілактики варикозу
Білизна для профілактики варикозу
Вправи для профілактики варикозу
Профілактика варикозу вен на ногах народними засобами

Застійні явища в нижніх кінцівках виникають з багатьох причин, на деякі з них не можна вплинути (спадкова схильність, високий зріст, вікові зміни). Запобігти прогресуванню варикозу і перехід захворювання в важку стадію з трофічними виразками можна. Важливо вчасно зайнятися його профілактикою.

Як уникнути варикозу на ногах?

Якщо виражених симптомів описуваної проблеми немає, або є поодинокі судинні «зірочки», іноді відчувається тяжкість в щиколотках, флебологи рекомендують дотримуватися загальних правил попередження застійних явищ. Як уникнути варикозу на ногах - профілактика до початку хвороби:

Виключити або обмежити відвідування лазні, сауни, рідше приймати гарячі ванни.
При тривалому сидінні або стоянні робити перерви на 5-7 хвилин і розминати ноги.
Стежити за вагою і більше рухатися. «Сидячий» спосіб життя, надлишкова маса тіла підвищують ризик розвитку варикозу.
Уникати запорів, при необхідності скорегувати раціон, включивши в меню клітковину.
Кожен день обливати ноги прохолодною водою, можна після прийняття душу.
Носити зручне і просторе взуття на невисокому каблуці. Модельні туфлі надягати рідко, на 3-5 годин максимум.
Відмовитися від шкідливих пристрастей, при варикозі особливо важливо кинути палити.
Контролювати гормональний баланс.
Чи не носити тісне, вузьку одяг і аксесуари.
Робити вечірній самомасаж кінцівок.

Коли ознаки патології вже присутні, потрібна специфічна профілактика варикозу вен на ногах:

прийом флеботоников і флебопротекторов;
нанесення місцевих препаратів, що сприяють нормалізації відтоку венозної крові;
використання компресійного трикотажу;
виконання спеціальної гімнастики;
застосування натуральних ліків.

Профілактика варикозу вен на ногах - препарати

Розглядається захворювання виникає внаслідок застою лімфи і крові в судинах, через що їх стінки розтягуються і втрачають еластичність, можуть утворитися великі тромби. Таблетки для профілактики варикозу допомагають відновити нормальний потік біологічних рідин, поліпшити реологічні властивості і зняти запалення. Флеботонікі і флебопротектор представлені великою групою медикаментів, що включає великий список препаратів. Особливою популярністю користуються Детралекс і Венарус, але їх легко замінити аналогічними засобами для профілактики варикозу:

Флебодіа ;
Антістакс;
венорутон;
Нормовен і інші.

Детралекс для профілактики варикозу

Основою представленого ліки є флавоноїдні фракції, 90% яких становить диосмин. Медикамент призначається для купірування, полегшення і профілактики таких симптомів:

судоми;
біль;
почуття розпирання і тяжкості в щиколотках;
набряклість;
трофічні зміни, включаючи ерозії, виразки.

Профілактика варикозу вен за допомогою Детралекса здійснюється за рекомендацією флеболога. Доктор підбирає потрібну дозування, частоту прийому і тривалість терапії, вона може становити 2-12 місяців, це залежить від вираженості патологічних симптомів і ефективності поточного лікування. Адекватна профілактика варикозу вен на ногах за допомогою даного флеботонікі передбачає повторення курсів з короткостроковими перервами. Головною проблемою при використанні Детралекса вважається його висока вартість, тому багато пацієнтів віддають перевагу дешевшим препарати.

Венарус для профілактики варикозу

Активні інгредієнти описуваного ліки - диосмин і гесперидин, воно є прямим аналогом Детралекса. Флеботонікі володіє ідентичними властивостями і фармакокінетичними показниками, тому інструкції, як пити Венарус для профілактики застійних процесів в венах нижніх кінцівок, дає тільки фахівець. Правильно розроблена терапевтична схема забезпечує купірування симптомів хвороби, зміцнення судинних стінок, зниження проникності і ламкості капілярів.

Крем для профілактики варикозу

Місцеві препарати служать додатковим способом полегшення ознак захворювання, вони підсилюють дію прийнятих таблеток, але виробляють короткочасний ефект. Профілактика варикозного розширення вен на ногах здійснюється за допомогою наступних кремів і гелів:

троксевазин;
ескузан;
Лиотон;
Венітан;
Аесцін;
Елевейт;
Асклезан і інші.

Перераховані медикаменти допомагають тільки від набряклості і больового синдрому, відчуття тяжкості і втоми в нижніх кінцівках. Профілактика варикозу вен на ногах зовнішніми ліками ніяк не впливає на стан стінок кровоносних судин. Вони знаходяться дуже глибоко під шкірою, гель або крем туди не проникне, тому важливо дотримуватися комплексної терапії, розробленої флебологом.

Білизна для профілактики варикозу

Компресійний трикотаж тисне на м'які тканини, в результаті чого вени звужуються, швидкість кровотоку в них зростає і усувається застій. Шкарпетки, колготки або панчохи для профілактики варикозу повинні підбиратися індивідуально. Важливо, щоб сила впливу матеріалу була дозованою, і розраховувалася максимально точно відповідно до наявних симптомами і станом кровоносних судин.

Якщо компресійні панчохи для профілактики варикозу куплені самостійно без ретельного підбору класу, інтенсивності чиниться тиску, на ногах можуть утворитися підшкірні гематоми і великі набряки. В окремих випадках носіння такого білизни загрожує погіршенням самопочуття, посиленням застійних явищ і больового синдрому в нижніх кінцівках.

Вправи для профілактики варикозу

Полегшити симптоми захворювання і підвищити еластичність судинних стінок на ранніх стадіях патології допомагає проста гімнастика. Дана профілактика варикозу на ногах може виконуватися вдома в будь-який час, бажано робити вправи щодня або 4-5 разів на тиждень:

У положенні стоячи звести стопи разом. Піднятися на носочки, опуститися на всю ступню. Спертися на п'яти, повернутися у вихідну позицію. Повторити маніпуляції 10-15 разів.

Сидячи, витягнути одну ногу вперед, другу - зігнути. Спробувати обхопити стопу двома руками, тягнути носок на себе. Поміняти ноги.

Розминати ступню за допомогою гімнастичного м'ячика з ребристою поверхнею протягом 5-10 хвилин. Для профілактики варикозу вен на ногах такий «масаж» необхідно проводити щодня.

Лежачи, підняти одну пряму кінцівку вгору. Тягнути на себе носок, тримаючись за нього рукою.

Робити «велосипед» 5-7 хвилин. Бажано повністю розгинати коліно під час виконання.

Профілактика варикозу вен на ногах народними засобами

Застійні процеси в кровоносних судинах можна попередити за допомогою теплих вечірніх ванночок з додаванням лікарських рослин і морської солі. Альтернативна профілактика варикозу в домашніх умовах передбачає використання відварів з наступних цілющих трав:

польовий хвощ;
календула;
звіробій;
кінський каштан ;
брусничний лист;
корінь аїру;
плоди черемхи;
деревій;
мати й мачуха.

Рецепт крапель від варикозу

Складові:

квітки і свіжі плоди каштана - 50 г;
горілка - 450-500 мл.

Приготування, використання

Добре сполоснути Фітосировина проточною водою, каштани крупно нарізати. Нещільно укласти рослинну основу в банку, залити її горілкою і закупорити капроновою кришкою. Поставити ємність в тепле і захищене від світла місце на 14 діб. Коли розчин буде готовий, процідити його, перелити в чистий бутель. Пити по 40 крапель (незалежно від їжі) кожні 4 години, ліки попередньо розбавити кип'яченою водою.

Рецепт мазі від варикозу