Тяжкість в ногах: причини і лікування. Рекомендації флеболога.

1. Зміст статті
2. Тяжкість в ногах при ходьбі
3. Відео: тяжкість в ногах
4. Тяжкість в ногах: що робити і як лікувати?
5. Лікування може бути консервативне і оперативне:
6. Профілактика набряклості і тяжкості ніг

Численні статистичні дані свідчать про те, що поширеність такої проблеми, як важкість у ногах, досить велика. Причини, що викликають цю недугу, що змушує людину відчувати больові відчуття і дискомфорт, бувають досить різноманітні. Деякі з них навіть складно пов'язати з больовим синдромом. І за звичайної, здавалося б, вагою в ногах іноді ховається не проста втома, а серйозне захворювання. Важливо не залишити без уваги цей сигнал і вчасно звернутися до фахівця.

Чому виникає біль і важкість у ногах?

Зміст статті

Причини виникнення тяжкості в ногах

Давайте розглянемо найбільш часто зустрічаються причини цих симптомів:

• період статевого дозрівання, вагітність і пологи, менопауза;
• спадковість;
• вроджена слабкість сполучної тканини і стінок вен;
• неправильне харчування і надлишкова маса тіла;
• вимушене тривале положення сидячи або стоячи (призводить до венозного застою);
• удари колін, гомілковостопного суглоба і травми ніг;
• порушення ендокринної системи (дисфункція щитовидної залози, збої в роботі підшлункової залози, дисфункція надниркових залоз);
• прийом гіпотензивних, гормональних, цукрознижувальних і протизапальних нестероїдних препаратів (ці медикаментозні засоби можуть надавати побічний ефект, суть якого зводиться до скупчення рідини в м'яких тканинах кінцівок);
• стреси, що тягнуть за собою нервові розлади (тому що відбуваються зміни в нервових закінченнях вен, що негативно позначається на тонусі);
• сезонні загострення (висока температура навколишнього середовища сприяє найбільш частого прояву ознак тяжкості в ногах).

Іноді проходять роки, перш ніж людина почне помічати, що тяжкість в ногах стала постійною супутницею. Всі перераховані вище фактори служать серйозними передумовами, які можуть сприяти розвитку такого захворювання, як варикозне розширення вен.

Варикоз або варикозне розширення вен нижніх кінцівок - це повільно прогресуюче патологічне розширення підшкірних вен ніг. Рано чи пізно, але хвороба дасть про себе знати і перестане бути тільки естетичної проблемою, привівши до глибокого ураження вен. Тоді лікування стане більш серйозним і тривалим, ніж проста профілактика, яка допомогла б уникнути важких наслідків на ранній стадії розвитку варикозу.

Неефективна робота глибоких вен призводить до хронічного застою крові і появі характерною симптоматики «важких ніг»:

• вечірні та нічні судоми в литкових м'язах;
• регулярно виникають до вечора і зникаючі до ранку набряки (щиколотки і стопи, а потім вже і гомілки);
• постійне відчуття тяжкості в ногах після навантаження або фізичної роботи;
• печіння по венах ніг, особливо після тривалого періоду стояння;
• почуття «розпирання» і оніміння ніг;
• поява і зникнення «судинних сіточок» в залежності від положення ніг.

Тяжкість в ногах при ходьбі

Про що говорить тяжкість в ногах при ходьбі?

• Патології серця і судинної системи: кардіоміопатія, перикардит, хронічна серцева недостатність, тромбофлебіт. Всі перераховані вище захворювання ведуть до порушення кровообігу і виникнення болю, тяжкості в литках ніг, яка носить постійний пульсуючий характер, посилюючись при ходьбі;
• Патології нирок: гостра і хронічна ниркова недостатність, нефротичний синдром. В результаті патології відбувається затримка виведення рідини з організму і розвиток на цьому тлі набряків, а вони вже можуть локалізуватися по всьому тілу, зокрема в нижніх кінцівках;
• Патології хребта: невралгія сідничного нерва (ішіас), люмбаго і інші захворювання безпосередньо пов'язані із захворюваннями ніг:
• при ішіасі практично завжди виникає больовий синдром в гомілковостопних, колінних і тазостегнових суглобах, тому що сідничний нерв йде по задній поверхні ноги. Багато пацієнтів плутають ці симптоми з повсякденною втомою, яка виникає після важкої фізичної праці;
• при люмбаго виникає різкий біль в поперековому відділі спини. Вона супроводжується нестерпним тягарем в нозі, оскільки уражається стегновий нерв.
• Патології суглобів нижніх кінцівок: колінний бурсит, остеоартрит, ревматоїдний артрит, подагра, п'яткова шпора. Ці патологічні запальні процеси в суглобах ніг призводять до появи набряків. Біль і відчуття тяжкості в ногах при даних недугах проявляються в основному під час тривалої ходьби. Полегшення настає лише в стані спокою;
• Поздовжнє і поперечне плоскостопість, або їх поєднання. Плоскостопість - це порушення фізіологічного зводу стопи. На початковій стадії воно позначається підвищеною стомлюваністю нижніх кінцівок, відчутною при ходьбі, і хворобливістю в області стопи, створюється чітке відчуття втрати пластичності. Надалі ступінь тяжкості плоскостопості збільшується, інтенсивність прояву цих та безлічі інших симптомів виростає в рази, і до вечора почуття сильної тяжкості в ногах доставляє все більше і більше дискомфорту;
• Цукровий діабет дуже часто дає ускладнення на ноги. Близько 30% пацієнтів, які страждають на діабет, відчувають важкість у венах і суглобах ніг. Нерідко розвивається «діабетична стопа» (комплексна деформація тканин стопи), тоді вирішується питання про вимушену ампутації ураженої частини кінцівки;
• Лімфостаз - це вроджена чи набута (наслідок опіку, травми, бешихи, тобто інфекції) патологія відтоку лімфи, проявляється набряком і вагою в ногах. Причому для цього захворювання характерна набряклість різного ступеня: від легких набряків (які можуть бути усунені масажем), так і до незворотних наслідків (з розростанням сполучної тканини).

Якщо ви регулярно відчуваєте симптоми втоми і тяжкості в ногах, напруга і біль, необхідно якомога швидше звернутися до фахівця і виявити причину. Запущені захворювання набагато важче піддаються лікуванню, ніж ті, що виявлені на ранньому етапі розвитку.

Відео: тяжкість в ногах

Компанія «ВЕРТЕКС» не несе відповідальності за достовірність інформації, поданої в даному відео ролику. джерело - Все буде добре

Тяжкість в ногах: що робити і як лікувати?

Тяжкість в ногах при ходьбі: діагностика причини

Як і лікування будь-якого іншого недуги, усунення тяжкості і болю в венах ніг в першу чергу повинна бути спрямована на викорінення основного захворювання.

Думка експерта:

У деяких випадках для постановки діагнозу консультації флеболога може не вистачити. Для з'ясування причини тяжкості в ногах може знадобитися проведення додаткових досліджень: огляду у кардіолога і ендокринолога, здійснення коагулограми, дуплексного сканування судин.

Якщо після обстеження лікар поставить вам діагноз «варикозна хвороба вен нижніх кінцівок», то варто підготувати себе до того, що процес відновлення може бути довгим і трудомістким. Але якщо не займатися лікуванням варикозу, то виникає великий ризик розвитку ускладнень: тромбоз, тромбофлебіт, трофічні виразки і екземи.

Тривалість лікування безпосередньо залежить від стадії, на якій виявлено захворювання. Природно, що своєчасно ви почнете лікування, тим більш результативним воно буде. Як показує медична практика, більший ефект дає комплексне лікування, що поєднує правильну послідовність різних методів усунення тяжкості в венах ніг.

Лікування може бути консервативне і оперативне:

• Безопераційне (консервативне) лікування використовується: на ранніх стадіях захворювання; при наявності протипоказань до оперативного втручання; є обов'язковим в післяопераційний період.
  У поняття «консервативне лікування» входить зниження проявів симптомів, за рахунок помірного фізичного навантаження, носіння еластичного білизни, фізіотерапії і лікарських препаратів. Найчастіше всі перераховані вище методи консервативного лікування застосовуються спільно, тим самим досягається максимальний ефект.
  На всіх стадіях розвитку варикозної хвороби рекомендовано застосування венотонизирующих коштів (іноді цілі комплекси). Форма випуску різна: таблетки, капсули, креми, гелі, тоніки. До складу цих препаратів переважно входять тонізуючі речовини рослинного походження , Активні натуральні компоненти яких, в більшості своїй, не мають побічних реакцій. Венотоникі мають позитивну дію на стінки вен, що проявляється зменшенням болючих симптомів варикозу.
• Якщо вдатися до медичної статистики, то тільки в Росії близько 35 мільйонів чоловік страждають на варикозну хворобу, і більше 1,5 мільйонів чоловік потребує оперативного лікування щорічно. Методи хірургічного лікування застосовують залежно від ступеня ураження вен і вираженості захворювання. Якщо консервативне лікування неефективне, то в таких випадках актуальні наступні види лікування:
флебектомія (оперативне видалення варикозно-розширеної вени);
склерозування (введення в розширену вену склерозанта, який викликає злипання стінок вени, і кровотік по ній стає неможливим);
лазерна коагуляція (руйнівний вплив лазером на стінку вени, в результаті чого відбувається "замуровування" венозного просвіту).

Який з методів лікування підходить саме вам, може визначити тільки лікар.

Профілактика набряклості і тяжкості ніг

Рекомендації лікаря при відчутті важкості в ногах

Не варто забувати про такий важливий аспект, як профілактика втоми і тяжкості в ногах, що дозволяє попередити серйозні захворювання. Дуже важливо стежити за своїм здоров'ям, вести правильний спосіб життя і не ігнорувати сигнали, що подаються організмом. Група заходів, про які піде мова нижче, попереджає венозний застій і варикозне розширення вен, як його несприятливий наслідок.

Якщо ви все частіше замислюєтеся про те, як прибрати тяжкість в ногах і що для цього робити, пропонуємо ознайомитися з наступними рекомендаціями:

• Велике значення має гармонійне співвідношення режимів праці і відпочинку. Одне не повинно переважати над іншим. Для нормалізації струму крові по організму, людині необхідно хоча б 8 годин на добу перебувати в положенні лежачи (це норма, відведена на сон);
• Важливо не нехтувати продуктами, багатими на вітамін Е (риба, масло з пшеничних зародків, сої та бавовни). Цей вітамін дає живильну підтримку для судинної системи і сприяє процесу циркуляції крові;
• Помірне навантаження, що носить характер постійної, не вимагає великої кількості часу, але надає сприятливу дію на циркуляцію крові. Зверніть увагу на заняття спортом, що не спричинять серйозного навантаження на організм: велосипедні прогулянки, плавання або ходьба. Тим, хто займається спортом професійно, є сенс зменшити кількість і інтенсивність тренувань, нехай навіть на час. Якщо ж навантаження неможливо обмежити в тій мірі, як цього хотілося б, то самомасаж з використанням кремів і гелів для ніг, що володіють венотонизирующим ефектом, сприятиме запобіганню набряків і втоми в ногах. Для цієї мети підходить Нормавен® Крем для ніг. Засіб було розроблено фахівцями фармацевтичної компанії, воно пройшло клінічні дослідження і довело свою ефективність в боротьбі з вагою ніг;
• Візьміть за правило носити компресійну білизну: панчохи, гольфи або колготи. Воно надає точне розрахункове тиск на вени і показано для нормалізації кровообігу, відповідно попереджає застій;
• Щоб звести до мінімуму приплив крові до ніг в положенні лежачи, підніміть нижній край ліжка хоча б на 5 см. Цього можна домогтися, наприклад, підклавши під ніжки ліжка дерев'яні бруски;
• Відмінною стимуляцією тонусу судин і капілярів може стати контрастний душ;
• Придбайте ортопедичний масажний килимок, який здатний поліпшити кровообіг в стопах. Крім тренування м'язів, ви відчуєте ще й прекрасний тонізуючий ефект.
• Рекомендується скоротити відвідування солярію і не допускати тривалого перебування на сонці. У разі, якщо дотримання даної рекомендації стає неможливим, тонік з охолоджуючим ефектом стане швидкої допомогою вашим ногам.
• Слід приділити пильну увагу підбору взуття. У жінок тяжкість в ногах після роботи обумовлена ​​носінням взуття на плоскій підошві, або з високим каблуком, тому необхідно відмовитися хоча б на час від подібного взуття. Носіння високого каблука саме по собі порушує фізіологічне розташування м'язів, тим самим викликаючи їх перевантаження. Слід частіше віддавати перевагу Невузький взуття, що має середньої величини або низький каблук (2,5-5 см) і помірно гнучку підошву. Якщо ви хочете усунути важкість у ногах, обумовлену плоскостопістю, то додатково до переліченим вимогам, носите ортопедичні устілки.

джерела:

1. СУЧАСНІ ПРОБЛЕМИ ВАРИКОЗНОЇ ХВОРОБИ нижніх кінцівок (Епідеміологія, ДІАГНОСТИКА, ЛІКУВАННЯ) ТА ЇЇ ОСОБЛИВОСТІ У ОСІБ СТАРШИХ ВІКОВИХ ГРУП. Літинський А.В., Поляков П.І., Горелик С.Г. // Наукові відомості Бєлгородського державного університету. Серія: Медицина. Фармація. - 2012.
2. Ефекти компресійних ТЕРАПІЇ ПРИ АМБУЛАТОРНОМУ ВЕДЕННЯ ПАЦІЄНТІВ З ВАРИКОЗНОЇ ХВОРОБОЮ нижніх кінцівок. Бурлева Е.П., Бєлова А.Д., Супрунова Н.В., Ектова М.В. // СТАЦІОНАРОЗАМІНЮЮЧИХ технології: Амбулаторна хірургія. - 2017. - №1-2. - С. 29-34.

Для точної діагностики звертайтеся до фахівця.