Відновлення після пологів - варикоз - проблема багатьох женіщін

1. Проблема багатьох жінок Варикоз - це проблема багатьох жінок. На частку вен нижніх кінцівок випадає...
2. Як лікар ставить діагноз?
3. лікування

Проблема багатьох жінок

Варикоз - це проблема багатьох жінок. На частку вен нижніх кінцівок випадає важка робота. Їм треба підняти кров вгору - від пальців ніг до самого серця, долаючи власне силу тяжіння, так і тиск вашої ваги, який збільшився під час вагітності. Додайте ще зміни рівня гормонів, під впливом яких розм'якшуються стінки судин, так тиск зростаючого плода на судини малого тазу, і вас не здивує, що багато вагітних до 40-го тижня будуть стурбовані і варикозом, і гемороєм. Багато, але не все. Від чого це залежить?

Факторами ризику розвитку варикозу під час вагітності є:

• Генетичні особливості (індивідуальна «міцність» венозної стінки і стану венозних клапанів);
• Наявність варикозних вен і / або капілярних сіточок до вагітності;
• Швидкий набір маси тіла або надмірна вага;
• Малорухливий спосіб життя;
• Тривале прибування на сонці або в теплі.

симптоми варикозу

Варикоз може початися як з поверхневих, так і з глибоких вен. Якщо першими не витримали поверхневі, ви незабаром помітите венозну сіточку або павутинку (вона не обов'язково говорить про варикозі, розширення дрібних судин може бути наслідком остеохондрозу, так що не ставте діагноз самі, покажіть ноги судинного хірурга). Надалі ви можете відчувати тяжкість, що тягнуть болі в ногах до кінця дня. Ноги набрякають, шкіра стає щільною, блискучою, темніє або набуваємо синюшного відтінку. Для варикозу дуже характерно, що всі ці симптоми виникають у вертикальному положенні тіла (тобто коли ви стоїте) і проходять в горизонтальному (коли ви лежите).

При ураженні глибоких вен спочатку з'являється біль, набряки, зміни шкіри, а «судинна сіточка» проявляється через кілька місяців, а то й років після початку захворювання. Може бути і змішана форма варикозу, якщо всі симптоми розвиваються одночасно. Якщо варикоз не лікується вчасно, то розвивається тромбофлебіт.

Увага! Якщо ви відчуваєте різкий біль в області варикозних вен або в гомілках при згинанні стопи, якщо на вені з'явився щільний гарячий, уражену ділянку або на шкірі ніг з'явилися виразки, негайно зверніться до лікаря.

Як лікар ставить діагноз?

Крім загального огляду судинні хірурги проводять функціональні проби - спостереження за станом вен в вертикальному і горизонтальному положенні, а також при ходьбі. Застосовується флебографія - в вену вводиться контрастна речовина, а потім робляться знімки які дозволяють оцінити стан клапанного апарату вен. Можуть застосовуватися також ультразвукові дослідження, термографія (визначення температури різних ділянок кінцівок) і т.д.

лікування

Під час вагітності або годування груддю можливості лікарів і самих жінок досить обмежені. І все ж дещо зробити можна можна як для профілактики варикозу, так і в тих випадках, коли перші ознаки вже з'явилися.

Почати, як зазвичай, слід зі зміни способу життя (це стосується як вагітної, так і вже народила).
• Приймайте полівітаміни, особливо вітаміни С і групи Р (наприклад аскортінін).
• Носіть зручне взуття на низьких підборах (не вище 5-6 см.). Корисні прогулянки босоніж.
• Намагайтеся не допускати переохолодження та перегрівання ніг.
• Їжте більше овочів, фруктів, цілісно зернових і рослинних продуктів. Пийте багато води (до 2-2,5 літра рідини).
• Частіше піднімайтеся по сходах пішки.
• Виключайте гарячі ванни. Мийте ноги прохолодною водою.
• Вранці в положенні лежачи на спині виконуйте підведення на носках, кругові рухи стопами. Згинайте і розгинайте ноги в голеностоп, колінних і тазостегнових суглобах. Постарайтеся менше стояти і більше відпочивати піднявши ноги. Легенько масажуйте гомілки від кісточок до колін.
• На переважно стоячій роботі намагайтеся більше рухатися під час перерви. Наприклад, виконуйте наступні вправи (по 15-20 разів)

• ступні вправо, вліво в різні боки;
• вставайте обома ногами на навшпиньки;
• піднімайтеся на п'яти;
• по черзі рухайте ногами (п'ята-носок).

Під час відпочинку і сну тримайте ноги в піднесеному стані.

• Обливайте ноги прохолодною водою або обтирають шматочками льоду. Увечері робіть холодні ванночки з відварами ромашки, шавлії, кори дуба. Можна розтирати ноги яблучним оцтом, ефірними маслами лимона, розмарину, звіробою.

• Купуйте компресійні панчохи, гольфи, колготки. Їх потрібно носити протягом всієї вагітності і після пологів протягом 6-8 тижнів. У родовому і післяпологовому періодах необхідно використовувати спеціальні анти тромбоемболічні панчохи для профілактики тромбозу. Це особливо важливо, якщо варикоз був у вашій матері або якщо ви виявили перші симптоми варикозу.

• Якщо замість компресійного білизни ви користуєтеся еластичним бинтом, то звертайте увагу на те, чи правильно ви бінтуете ноги. Починають бинтувати від гомілковостопного суглоба, потім переходять до стопи і повертаються назад в гомілки, затягуючи бинт досить туго. П'ята повинна бути закрита. Бинтувати необхідно до середини стегна, причому тут бинт повинен лягати слабкіше - щоб знизити навантаження на кровоносні судини. Якщо бинт затягнути однаково туго по всій довжині ноги, ефект виходить зворотний. Підтримуючі колготки або регулярне бинтування ніг помітно пригальмовують хворобу, хоча не позбавляють від неї.
• Лікар може також призначити вам мазі або інші препарати, що підвищують тонус венозної стінки і покращують кровотік. Та годі приймати препарати без призначення лікаря, так як деякі з них зменшують згортання крові і можуть викликати кровотечу.
• Наступні вправи допоможуть вам розвантажити нижні кінцівки. Однак приступати до них можна тільки після того, як вашій дитині виповниться півроку і ви досить зміцните м'язи живота спеціальними вправами . Проконсультуйтеся з лікарем, так як в гострому періоді варикозу і при венозній тромбозі вправи не допоможуть, а, навпаки, можуть принести шкоду. Виберіть з вправ ті, які приносять вам задоволення.
• Ходіть по 1 хвилині на носках, потім 1 хвилину на п'ятах. Повторіть 2-3 рази.
• Ляжте на спину, ноги витягнуті. По черзі підтягуйте до грудей праве і ліве коліно, обхопивши його руками. Повторіть 5-10 разів.
• Ляжте на спину, зігніть коліна, підтягніть їх до грудей і робіть рухи ногами, як ніби їсте на велосипеді. Ця вправа називається - «велосипед».
• Ляжте на спину. Повільно зігніть ноги в колінах - ступні залишаються на підлозі - вдих і видих. Притягну ноги до живота - вдих, випрямити ноги разом, зігніть в колінах і опустіть у вихідне положення - видих. Повторіть 3-5 разів.
• Сядьте на підлогу, ноги разом, руки спираються на підлогу. Перекотіться на спину (руки упираються в поперек). Зігніть ноги, притискаючи коліна до обличчя. Випрямити ноги і підніміть їх вгору, вставши на лопатки. Знову зігніть ноги, перекотіться на спину і сядьте, випрямляючи ноги. Повторіть 3-5 разів. Ця вправа називається «Берізка».
• Ляжте НЕ спину, руки вздовж тіла. Повільно підніміть пряму праву ногу - вдих, опустіть - видих. Повторіть по 3-5 разів для кожної ноги.
• 7. Ляжте на правий бік, поклавши праву руку на голову, випряміть ноги, потягніть носки на себе. Підніміть ліву ногу приблизно на 10-15 см. І випрямити її. Зробіть прямою ногою кругові рухи 8 разів за годинниковою стрілкою і 8 разів проти годинникової стрілки. Відпочиньте 15-30 секунд і перекиньтеся на інший бік, повторіть вправу для правої ноги.

Для радикально позбавлення від варикозу застосовуються численні хірургічні методи. До них відносяться склерозування за допомогою склерозирующего речовини, лазера або електрики і флебектомія - тобто власне видалення ураженої вени. Існує також пластика венозних клапанів.

тромбофлебіт - причини виникнення тромбофлебіту. Симптоми, лікування.

Температура після пологів Від чого відбувається підвищення температури після пологів, до яких наслідків вона може давати і що потрібно робити якщо піднялася температура і як правильно її вимірювати.

Ліки при грудному вигодовуванні - Що можна приймати мамі, що годує з лікарських препаратів, а що не можна якщо вона захворіла?

взуття - як вибрати зручне взуття під час і після вагітності.

Набряки після пологів Чому набряклість відбувається після пологів і як від них позбавитися.

Якщо ви знайшли цю статтю корисною, будь ласка, поділіться нею. Дякуємо!

Корисні статті на сайті

загрузка ...