Варикоз - комплекс вправ для лікування. Обговорення на LiveInternet

1. ��� Що робити?
2. Самомасаж ніг від варикозного розширення вен

Медики стверджують, що варикозне розширення вен зустрічається приблизно у 30% дорослого населення планети, причому у жінок частіше (20%), ніж у чоловіків (11%).

Найчастіше варикозне розширення вен вражає вени нижніх кінцівок, прямої кишки. Хвороба ця є не лише косметичною проблемою, вона чревата серйозними ускладненнями, іноді з несприятливим і навіть трагічним результатом. Так що запускати дане захворювання, ні за яких обставин не можна.
Варикозне розширення вен, або, як часто говорять, варикоз, це якесь розширення вен, яке супроводжується порушенням кровообігу. А при такому розладі венозного кровообігу кров трохи затримується в стінках судин, викликаючи їх перенаповнення. Стінки посудини спочатку здатні витримувати цей тиск, але через деякий час, вони починають слабшати і деформуватися, перетворюючись в невеликі трубочки з вузьким просвітом. Струм крові сповільнюється, порушуються обмінні процеси в тканинах.

На самому початку захворювання на ногах з'являються синьо-рожеві судинні павутинки, все частіше виникають відчуття тяжкості і розпирання в ногах, набряки (зазвичай до вечора, особливо після тривалого стояння, але до ранку повністю зникають).

При прогресуванні захворювання відбувається мешковидное розширення вени, її довжина збільшується, утворюються звивини і узлообразних клубки, можуть з'являтися судоми в литкових м'язах (особливо до вечора, а іноді і по ночах), з'являються зміни на внутрішній поверхні гомілки: ущільнення, потемніння роздратування шкіри, потім внаслідок того, що уражена вена не може забезпечити достатнього відтоку крові від шкіри і порушує харчування (трофіка) тканин трофічна виразка, погано подається лікуванню.

Ускладненнями варикозного розширення є флебіт (запалення вени), тромбоз формування згустку крові (тромбу) в вені, що загрожує відривом тромбу з подальшою закупоркою судини. Взагалі в венах тромби виникають в п'ять разів частіше, ніж в артеріях. А в венах ніг в три рази частіше, ніж у венах рук.

Тромби, що утворилися в варикозних венах, можуть відірватися і потрапити в життєво важливі органи. Тут можна очікувати і інсульту, і інфаркту. А якщо тромб, що відірвався потрапляє в легеневу артерію, закупорюючи її, настає миттєва смерть.

Варикозне розширення вен часто з'являється у жінок під час вагітності. Підстерігає варикоз і тих, хто страждає надмірною вагою. Схильні до хвороби всі ті люди, хто довгий час відчуває великі і серйозні фізичні навантаження спортсмени, хірурги, артисти балету, викладачі, перукарі, а також люди з вродженою слабкість сполучної тканини, після травм ніг. Варикозне розширення вен часто супроводжує пороки серця. У деяких випадках варикоз буває викликаний прийомом гормональних препаратів і гормональними порушеннями.

Рюдігер Дальке в своїй книзі «хвороба як символ» називає варикозне розширення вен «засміченням судин» і «пробкою в душі». Медик-езотерик каже, що «русло ріки життя пошкоджено, блоковано повернення енергії життя до її витоку». Для нього варикозне розширення вен і тромбофлебіт є «криком про допомогу постраждалих ніг».

Варикозне розширення вен в даний час успішно лікується багатьма методами, які підбираються і комбінуються в залежності від стадії розвитку захворювання: різноманітними фармацевтичними засобами, що поліпшують еластичність судин і їх тонус, нормалізують кровообіг і обмінні процеси в тканинах, носінням профілактичних і лікувальних антиварикозних колгот, панчох, гольфів, склеротерапией (введенням в уражені вени спеціальних препаратів), лазеротерапией, мікрофлебектоміей (видалення варикозних вен через проколи в шкірі)

♦ Що робити?

При появі перших ознак варикозного розширення вен слід якомога швидше звернутися до лікаря-хірурга або ангіології і строго виконувати всі його рекомендації. І, звичайно ж, допомагати своїм ногам самостійно: кинути палити, правильно харчуватися, робити масаж і гімнастику.

На ранній стадії захворювання хороший ефект дають щоденні (на ніч) контрастні ванночки для ніг. Ви відразу помітите, як покращується тонус судин.

Після контрастних ванночок добре проводити самомасаж ніг. Про масаж ми з вами ще обов'язково поговоримо пізніше, але зараз теж необхідно сказати кілька слів.

♦ ♦ ♦

Самомасаж ніг від варикозного розширення вен

• Для початку необхідно зробити масаж стегон. Далі, легкими погладжування і розминки піднятися від області колін до пахової зони. За допомогою спіралеподібних, прямолінійних і колоподібними рухів, розім'яти колінний суглоб кінчиками пальців. Кілька разів натисніть кулаком на підколінну ямку, і за допомогою кругових рухів розімніть цю область.
• Ляжте на спину, розслабити м'язи і зігніть ноги в колінах. Обхопіть гомілки руками і за допомогою погладжувань розітріть шкіру. Струсіть м'язи ніг.
• За допомогою легких погладжувань розім'яти кожен палець ноги. Рухаючись від низу до верху, розітріть гомілковостопний суглоб і обидві стопи. Помасажуйте стопи і п'яти круговими рухами, а доклавши трохи сили, розітріть гомілковостопний суглоб.

Повторіть весь е