Варикоз при вагітності

1. Чому вагітні в «групі ризику»?
2. Про що потрібно пам'ятати під час вагітності, якщо у вас варикоз

Варикозне розширення вен, або як ще іноді називають цю недугу - хронічна венозна недостатність, зустрічається, на жаль, в наш час зовсім не рідко. Вагітність ж є станом, що сприяє появі і прогресуванню варикозу, також як і венозних тромботичних ускладнень.

Чому вагітні в «групі ризику»?

Почасти це відбувається через «гормону вагітності» - прогестерону, який знижує тонус венозних стінок. підвищений рівень естрогенів сприяє проникності стінок судин і набряків. Дослідження останніх років показали, що високі рівні цих гормонів сприяють руйнуванню колагену - «будівельного матеріалу» зовнішнього шару стінок венозних судин. Іншим фактором, що провокує варикозне розширення при вагітності, є збільшення обсягу крові. До кінця вагітності об'єм циркулюючої крові збільшується на 25-50%. Це призводить до підвищення тиску на стінки і до збільшення просвіту вен. Крім того, зростаюча слідом за малюком матка, порушує кровообіг по проходять поруч венах. Результатом цього можуть стати розширилися вінки як на ногах, так і на статевих губах, в промежині, всередині малого тазу.

Про що потрібно пам'ятати під час вагітності, якщо у вас варикоз

• Прийняті всередину препарати-венотоніки, дія яких спрямована на зміцнення стінок вен, зазвичай не можна вживати в першому, а часто і в другому триместрі вагітності. Допускається використання мазей, але тільки за погодженням з гінекологом.
• Помірні фізичні навантаження сприяють відтоку крові по венах до серця. Оптимальна фізична активність для профілактики варикозу під час вагітності - це піші прогулянки. Під час ходьби м'язи гомілки діють як насос, допомагаючи піднімати кров до серця. Крім того, до нашого задоволення і користь існують плавання, комплекси вправ невисокої інтенсивності, спеціально розроблені для майбутніх мам, пілатес. Обов'язково проконсультуйтеся з гінекологом, провідним вашу вагітність, чи немає у вас протипоказань для занять.
• Протягом дня викроюйте час, щоб посидіти або полежати з піднятими ногами, або хоча б ввечері полежте 15-20 хвилин, поклавши ноги на подушку - вище рівня тіла. Це полегшить відтік крові по венах ніг.
• При варикозі існує небезпека утворення тромбів. Показаний контроль згортання крові, а в разі необхідності - прийом препаратів для «розрідження» крові. Для профілактики тромбозів актуальні ті ж поради по фізичним вправам, що і для профілактики варикозу.
• Слідкуйте за правильним положенням уві сні для недопущення здавлювання вен малого таза. Щоб не передавити нижню порожнисту вену, що проходить праворуч від матки, намагайтеся не спати на правому боці. Сон на спині також призводить до того, що збільшилася матка тисне на вени малого таза. рекомендується спати на лівому боці. Часто при прийнятті вагітної неправильного положення малюк сам дає їй про це знати інтенсивними стусанами. Але можна і підкласти під спину подушку-валик, щоб випадково не повернутися уві сні в неправильне положення.
• Намагайтеся не сидіти нога на ногу, щоб не ускладнювати відтік крові з нижніх кінцівок. З тією ж метою уникайте передавлює білизни або одягу.
• Хочеться звернути увагу на необхідність носити компресійну білизну під час вагітності. Ступінь компресії повинен визначити лікар. Компресійний трикотаж є як профілактичний, так і лікувальний. Зазвичай для починається або вже існуючого варикозу вибирають другий ступінь компресії. З другого триместру можна підібрати спеціальні колготки для вагітних. Вони не тільки підтримають вени ніг, але і забезпечать захист зростаючого живота відперерозтяження. У пологах показаний спеціальний «госпітальний» трикотаж або бинтування ніг еластичними бинтами, щоб уникнути розтягування вен і зворотного закиду крові в результаті напруги на потугах, а також з метою запобігання тромбозу.
• Геморой є, по суті, на варикозну хворобу вен прямої кишки. На жаль, під час вагітності багато жінок стикаються з ним. Поява геморою пояснюється перш за все погіршенням відтоку крові. Ще одним фактором його виникнення є часті закрепи, нерідко супроводжують вагітність. У таких випадках необхідно докласти зусиль для нормалізації стільця. Для цього рекомендують вживати продукти, які мають невеликий послаблюючий ефект - замочений у воді чорнослив, ківі, насіння, морська капуста, свіжоприготовані кисломолочні продукти, відварений буряк. Чорний чай, кава, какао, манна і рисова каші, навпаки, «скріплюють» стілець. Обов'язково стежте за наявністю в вашому меню достатньої кількості продуктів, що містять клітковину - овочів, фруктів, хліба з борошна грубого помелу, нешліфованих круп. Намагайтеся випивати достатню кількість рідини - 1,5-2 л на добу. Для профілактики набряків необхідно контролювати кількість спожитої солі.
• Доведеним чинником ризику появи варикозних розширених вен є зайва вага. Хоча ми і прощаємо собі зайві кілограми під час вагітності , Це ще один аргумент на користь обережного підходу до набору ваги.

Необхідно відзначити, що з другої і подальшими вагітностями ризик появи варикозу, на жаль, зростає. Хороша ж новина для нас - деякі розширилися під час вагітності вени можуть відновитися. У той же час, флебологи - фахівці, що займаються проблемами вен, звертають нашу увагу на те, що небезпека розвитку варикозу зберігається після пологів. Тому не можна нехтувати перерахованими вище радами вже ставши мамою.

Спеціально для сайту Софія Соколова , Редактор сайту BabyPlan.ru
за матеріалами мережі медичних центрів Reaclinic