Чому проходить пристрасть, як повернути коханих і налагодити гармонійні відносини

1. Цей привабливий страх
2. Як виникає дисбаланс
3. Як зрозуміти, що ви в пастці?
4. Люди-хамелеони
5. відновлення індивідуальності
6. Слово на букву «л» - під забороною

Ірина Балманжі

Що викликає у людей найбільші складнощі у відносинах? На думку відомого професора психіатрії Діна Деліс, все зводиться до наступного парадоксу. Один партнер завжди любить сильніше і намагається завоювати прихильність свого обранця. Але чим більше любові він хоче, тим менше інша сторона розташована її дати.

У виниклому дисбалансі не можна звинувачувати жодного з партнерів. І якщо попрацювати разом, можна знайти джерело порушення гармонії, а потім скорегувати положення. У книзі «Парадокс пристрасті» ви прочитаєте, чому більшість людей потрапляє в цю пастку, як змінити неправильні моделі поведінки і повернути колишні почуття. А прямо зараз - кілька цікавих ідей з неї.

Цей привабливий страх

Незалежно від того, якими виявляться зароджуються почуття, перше відчуття у всіх однакове: нестримне неконтрольоване падіння в прірву. Закоханість стимулює викид в мозок потужних амфетаміноподобним речовин. У цих стимуляторів є зачаровує побічний ефект - надзвичайно приємні відчуття.

Закоханість біохімічно пов'язана з відчуттям втрати контролю, - джерело

Закохуючись, людина буквально «пульсує» емоціями: його трясе від передчуття, потіють долоні, серце шалено калатає, він фізично відчуває прилив енергії. Він зосереджений на улюбленому. Боязнь отримати відмову - головна причина, що викликає пристрасть і почуття небезпеки в любові. Як тільки людина закохується, від його впевненості в собі не залишається і сліду.

Поки ми остаточно не переконаємося в любові партнера, можливість бути відкинутим змушує нас відчувати особливу безсилля і відчувати ще більшу пристрасть.

Як виникає дисбаланс

На початку більшості відносин коливання відчувають обидва партнера. Відчуття небезпеки і бажання повернути собі контроль над ситуацією змушують їх докладати великі зусилля, щоб підвищити свою привабливість.

Однак як тільки ви відчуєте, що впевнені в любові партнера, пристрасть почне згасати. Якщо ж завоювали вас, ви відчуваєте невпевненість, закохуєтесь ще сильніше і починаєте відчайдушно боротися за контроль над відносинами. Така поведінка тільки дратує і відштовхує «сильного» партнера.

Напевно, найкращий приклад цього парадоксу привів Лев Толстой в романі «Анна Кареніна». Коханці - Анна і молодий граф Вронський - досягають дивовижних висот пристрасті почасти тому, що обставини не дозволяють їм бути разом. Але, як тільки Анна йде від чоловіка, пристрасть графа йде на спад. Анну починає з'їдає почуття невпевненості, що перетворює її любов в одержимість.

Кадр з фільму «Анна Кареніна» (1967), - джерело

Як зрозуміти, що ви в пастці?

Щоб визначити, попалися ви в пастку пристрасті, оцініть, наскільки ці твердження характеризують вашу пару.

- Один партнер ревнує більше, ніж інший.

- Один партнер зазвичай чекає дзвінка або повернення додому своєї половини.

- Один партнер докладає більше зусиль, ніж інший, щоб почати спілкування.

- Один партнер частіше, ніж інший, вимовляє слова «Я тебе люблю».

- Один партнер привабливіше для протилежної статі, ніж другий.

- Один партнер менш ніжний, ніж інший, після фізичної близькості.

- Один партнер більше хоче «попрацювати над відносинами», ніж другий.

- Один партнер зазвичай відчуває, що їм нехтують на вечірках, в той час як інший відчуває в компанії скутість через присутність другої половини.

- Один партнер сильніший тривожиться і відчуває невпевненість в стабільності відносин, тоді як другий сприймає їх як належне.

- Один партнер висловлює роздратування або збентеження з приводу поведінки іншої на людях.

- Під час сварок один партнер скаржиться на «егоїзм», «самозакоханість» і «неуважність» іншого, в той час як останній - на «ревнивість», «нав'язливість» і «завищені вимоги».

Якщо кілька з цих пунктів - про вас, то в ваших стосунках з'явився дисбаланс. Чим більше відповідей «так», тим сильніше порушена гармонія.

Люди-хамелеони

Без тями закохався, ми починаємо занадто догоджати партнеру. Ось що клієнтка Діна Деліс розповідає про свого коханого: «Джонатан захоплювався екзистенціалізму, і мені не хотілося здатися повною невігласом. Я купила кілька книг по сучасній філософії та стала вчити матеріал. Під час одного з наших вечерь я зронила пару фраз про Сартра, К'єркегора, «справжній бутті» і так далі. Джонатан просто не повірив своїм вухам ».

Ми намагаємося бути привабливими для того, кому хочемо здатися підходящої парою. Неохайні люди раптом стають акуратист, дратівливі - випромінюють спокій і миролюбність. Вирішивши завоювати чиєсь серце, ми визначаємо його найсерйозніші інтереси, а потім показуємо, що поділяємо їх.

Закоханість перетворює нас в хамелеонів. І це прямий шлях до неправильної моделі відносин.

відновлення індивідуальності

Піймавши в собі ознаки «слабкого», негайно починайте думати відразу про дві речі: як зменшити пресинг на партнера і як самому стати сильніше. Найкращий спосіб досягти і того, і іншого - працювати над відновленням своєї індивідуальності поза зв'язком з відносинами. Зосередьтеся не на тому, що від вас чекають, а на тому, що вам цікаво.

Не втрачайте себе навіть заради коханого, - джерело

Для початку проведіть «інвентаризацію» своєї особистості. Задайте собі наступні питання:

- Яка діяльність доставляла мені задоволення до зустрічі з моїм обранцем (або до появи проблем між нами)?

- Які мої особисті цілі поза цих відносин? Намагаюся я їх реалізувати?

- Якими сильними сторонами я володію? Чи використовую я їх в даний час?

Слово на букву «л» - під забороною

Залиште любов в спокої. Вживання слова на букву «л» ускладнює розмову про взаємини. Багато «сильні», роздирається душевними суперечностями, дійсно не знають, що відчувають до партнера. Зазвичай лідери міркують так: «Я не відчуваю колишню любов, тому і віддаляюся».

Переставши турбуватися про любов, партнери починають ефективніше обговорювати згубні моделі своєї поведінки, - джерело

Цей підхід небезпечний, оскільки перетворює остиглі почуття в головну проблему пари. Лідерам варто навчитися міркувати так: «З нашими відносинами щось відбувається, це змушує мене відсторонитися і менше любити». Така постановка питання інтерпретує «втрату» любові як симптом динаміки відносин і подає надію, адже неправильні моделі поведінки можна змінити так, щоб любов розгорілася з новою силою.

Ще в книзі:

• Які бувають неправильні моделі поведінки в парі
• Рецепти подолання проблем в любові
• Як повернути пристрасть у відносини
• Різновиди «сильних» і «слабких» партнерів
• Як боротися з докорами
• Що робити з ревнощами
• Історії з життя реальних людей
• Як подолати перекіс в сторону одного з партнерів
• Як створити міцні, довгі стосунки
• Коли настав час іти від людини

Парадокс пристрасті може покласти край ледь зародився роману або отруїти життя парі зі стажем. Звичайно, палке захоплення одне одним не буде тривати вічно, але цього і не потрібно. З часом партнери повинні перейти в фазу близькості і теплоти. Про те, як досягти гармонії у відносинах, читайте в книзі досвідченого психолога Діна Деліс.

PS: Цікавитесь книгами, які допомагають розширити кругозір? підписуйтесь на нашу розсилку, щоб кожного тижня отримувати найсмачніші шматки.