Що робити якщо не хочеться сексу після пологів

1. Фізіологічні фактори в ситуації «що робити, коли не хочеться сексу»
2. Психологічні чинники в ситуації «що робити, коли не хочеться сексу»
3. Що робити, коли не хочеться сексу?

«Кілька років тому я народила, і секс у мене став відходити на другий план. Раз в 2 тижні з'являється скороминуще бажання, і дуже швидко йде. Я думала, що просто чоловік набрид, але мене не тягне також і до інших чоловіків. сексуальні фантазії є, а коли доходить до справи, то мене як ніби відштовхує щось ».

Безліч молодих мам стикаються з тим, що звичне сексуальний потяг після пологів слабшає або зникає зовсім. Питання, що робити, якщо не хочеться сексу, мучить багатьох жінок. Чи не солодко при цьому буває і чоловікам. Сумним підсумком може стати навіть розрив відносин.

Як же бути в такій ситуації і що робити, якщо не хочеться сексу ? Відповісти на це питання постарається жіночий сайт sympaty.net .

Отже, тривале очікування позаду. У будинку з'явився новий член родини. Здавалося б перешкоди, які були у пари під час вагітності , Залишилися в минулому. Але замість цього молодим батькам в комплекті з пелюшками і безсонними ночами можуть дістатися сварки на грунті того, що жінці тепер зовсім не хочеться сексу. І що з цим робити, зовсім незрозуміло.

Кожен переживає по-своєму. Для чоловіка стриманість є вимушеним, але, ймовірно, очікуваним. Для жінки ж відсутність потягу може бути абсолютно несподіваним, і саме їй доводиться мучитися над питанням «що робити, якщо не хочеться сексу?».

Спочатку давайте розберемося, чому так виходить.

Фізіологічні фактори в ситуації «що робити, коли не хочеться сексу»

Гормони визначають сексуальні реакції людини. А жіноче потяг вельми залежно від коливань гормонального рівня. особливо після пологів . Гормон пролактин активно виробляється при вагітності і в період годування грудьми. Він же пригнічує овуляцію - найважливіший етап жіночого циклу, без якого неможлива вагітність ( «нехай спочатку зміцніє ця дитина, а потім з'явиться наступний»). А можливість зачаття і сексуальний потяг тісно пов'язані.

Тривале грудне вигодовування зараз дуже популярно. Багато жінок практикують його більше року або до «самоотлученіе». Тому період відновлення звичних репродуктивних функцій може затягтися.

Травми статевих органів. Без них навіть при сучасних технологіях (кесарів не береться до уваги) майже ніхто не обходиться.

Годування грудьми. Не у всіх цей процес проходить так «природно», як описано в книгах. А тим часом груди для багатьох грає не останню роль в ліжку. Після пологів найчастіше вона сильно збільшується і постійно «заважає», можуть з'являтися хворобливі ущільнення, соски покриваються тріщинами, може навіть триматися висока температура. Треба якось з цим справлятися, і зовсім не до сексу.

Зміна фігури. Деякі жінки залишаються в формі або худнуть після пологів. У решти доданий вага і попередній малорухливий спосіб життя можуть привести в ліжку до дискомфорту і навіть змусити соромитися себе.

Загальна втома через велику кількість нових турбот, обов'язків, відповідальності, незвичного розпорядку дня теж знижує потяг.

Як видно, фізіологічних причин, через які може не хотітися сексу, цілком достатньо, але вони зникають у міру того, як організм приходить в норму, а дитина росте, і все поступово звикають до нового розпорядку. Психологічне ж стан жінки може відновлюватися набагато довше.

Психологічні чинники в ситуації «що робити, коли не хочеться сексу»

Їх може бути багато, і в кожній родині вони свої. Я приведу найосновніші.

Післяпологова депресія матері - це комплексне стан. Вона виражається в загальному пригніченні і відсутності смаку до життя і пов'язана, в першу чергу, з різким переходом від стану вагітності до «невагітних» станом. Також вона має і гормональну природу. Тривати цей стан може по-різному. Але поступово з входженням в звичне життя проходить. Жінка в стані післяродової депресії замикається і про секс думає в останню чергу.

Післяпологова депресія батька. Мало хто говорить про такий чинник у чоловіків. При цьому новоспечені тата можуть сприймати дитину як щось «чужорідне», оскільки він забирає все жіноче увагу. Деякі безпричинно сумніваються, їх це чадо, дуже різко реагують на дитячий плач або прохання про допомогу, дорікають жінку в тому, що вони змушені тепер більше працювати, щоб утримувати сім'ю. Це погіршує стан молодої мами і вбиває сексуальний потяг до чоловіка.

Занадто пильну увагу до дитини (його домінування у свідомості матері). Хтось скаже, що тут не може бути перебору. Не погоджуся. Так, материнський інстинкт у нас в крові. Так, мама - найголовніша і необхідний малюкові людина. Але з віком потреба в ній у дитини зменшується. Багато ж жінки уявити собі не можуть, як він без неї (погуляє з кимось із родичів, залишиться днем, на ніч, у вихідні). Є і дуже «громадські» діти, які не люблять і не хочуть ні хвилини проводити без дорослих, займаючись самостійно своїм справами. Вони повністю поглинають материнську увагу. Все це не залишає місця сексуальності.

«Відірваність» від звичного життя. Багато жінок працюють майже до самих пологів і в цілому ведуть дуже активне життя. А з моменту народження дитини їх оточують в основному тільки домашні стіни і родичі. Спілкування з зовнішнім світом обмежується гулянням з малюком або походом в магазин. Такий перепад кого завгодно повалить в зневіру. А воно, в свою чергу, погана грунт для сексу .

Я розповіла про найбільш типових фізіологічних і психологічних факторах в ситуації «Що робити, коли не хочеться сексу» . Пора шукати виходи з такого становища.

Завантаження ...

Що робити, коли не хочеться сексу?

Заспокоїтися. Це найголовніше в такій ситуації. Чим більше проходить часу, тим більше чоловіче нетерпіння, і тим частіше жінка задається питанням «що робити, коли не хочеться сексу». Це тільки підвищує напруженість. Можливо варто розслабитися і пустити все «на самоплив».

Знизити навантаження. Не можна встигнути все самій. Та й не треба! Чи не мучте себе. Є «немокнущіе» підгузники, пральні машини, дитячі порошки і навіть одноразові пелюшки, мікрохвильовки для розігріву дитячого харчування і збалансовані суміші, потужні пилососи, зручні швабри та спеціальні компанії, які приберуть ваш будинок. Скористайтеся прогресом. Все ж міркування, «що все це сучасне шкідливо» - для тих, хто сам не сидить з дитиною. Наша екологія неідеальна, і дитина ніколи не буде жити в ідеальному світі. Зате до вас може повернутися ідеальний секс.

Передати обов'язки. Так, бабусі та інші родичі можуть суперечити вашій концепції виховання. Але вони прекрасно можуть готувати, прибирати, гуляти і робити будь-які дрібниці по господарству. Це, уявіть, може і чоловік (навіть, якщо він працює, а кому зараз легко?). Всі ваші страхи за дитину - це лише «наслідки» материнського інстинкту. Це треба вчитися розуміти розумом.

Висипатися. Мало хто з мам замислюється про те, що днем, поки спить малюк, спокійно можуть спати і вони - це найпростіший спосіб відновлювати сили.

Зайнятися собою. Це необхідно, навіть якщо не хочеться. Раніше ви напевно чепурилися для чоловіка. Дитині тепер це не потрібно - він вас і так любить. Зате гарний зовнішній вигляд поверне вам відчуття «реальності». Сюди ж можна віднести і улюблені справи. Ви не зобов'язані навіть заради малюка їх себе позбавляти. Іноді треба просто побути на самоті - вчіться «відключатися». Це мистецтво допоможе і в ліжку.

Поговорити з чоловіком. За душам! І обов'язково вибравши правильний час, коли всі найбільш спокійні і вдалося відпочити. Пояснити, що з вами відбувається (!!! якщо ви самі точно це розумієте), і що ви його дуже любите. Попросити просто на час бути ласкавим без сексуального підтексту, розуміння і, можливо, допомоги. Можна пояснити ситуацію і більш радикально.

Одна з моїх колег одного ранку на питання: «Що у нас на сніданок?», Поклала дружину в тарілку на стіл нічний підгузник з усім його вмістом. Більше питань не було!

Створити умови. Постарайтеся поступово перестати спати з дитиною. Це складніше для мами, але правильніше (потім ви можете болісно відучувати малюка від такої звички, коли він стане дорослішим). А впоратися з втомою допоможе пункт «Висипайтеся». Спочатку ставте ліжечко поряд зі своєю, а потім - в іншій кімнаті (в цьому випадку допоможе пристрій, схожий на рацію: одна його частина буде поруч з дитиною, а інша у вас - так ви завжди почуєте, коли малюк прокинувся). Нічого страшного з ним не станеться, зате у вас з чоловіком з'явиться законне особистий простір.

Багато хто взагалі жахливо бояться розбудити чадо. Навіть якщо дитина і прокинеться (хоча недарма є вираз «спати сном немовляти» 😉 ), Ви не повинні стояти біля нього постійно.

Є й виходи із ситуацій, коли вдома мало місця для усамітнення. Приклад моєї знайомої пари (батьків трьох дітей!) Показав, що милий розкладний диван на кухні однокімнатної квартири цілком може стати затишним любовним гніздечком, та ще й «кузнею кадрів» 🙂

Одним словом, шукайте індивідуальний вихід. Він є!

Нетрадиційний секс. Якщо ви відчуваєте дискомфорт від звичного статевого акту або думок про нього, спробуйте щось нове. Або просто порадуйте чоловіка оральним сексом. А можна заздалегідь домовитися, і ні за що не заходити далі поцілунків (Спочатку - повільних, а потім - дуже пристрасних) або представити, як ніби ви школярі та підлягає цілуєтеся потайки. Допоможіть чоловікові з мастурбацією - адже він теж не залізний. Може стати в нагоді і аптечний любрикант.

зайнятися вумбілдингу . Тренування інтимних м'язів, які можуть не прийти в форму після пологів без вашої участі взагалі, здатна повернути колишні відчуття під час сексу, а, головне, бажання ним займатися. Цікаво, але немає точних даних про зміну сексуального бажання жінок, яким зробили кесарів розтин. Тоді багато стало б зрозумілим (хоча і засмутило б величезна кількість породіль) ...

Такими можуть бути виходи з ситуації «що робити, якщо не хочеться сексу». Важливо, що після народження дитини будь-яку сім'ю чекають зміни, і універсальних рецептів немає.

Ваш же дитина вже підріс, багато складності, швидше за все, в минулому (хоча, повторюся - для кожної пари все індивідуально). Тому вам треба уважно прислухатися до себе.

Швидше за все, з вашим тілом все в порядку, а зміни відбулися в голові. Питання, якого вони роду? Вам більше не хочеться сексу або поступово, поки ви виховували малюка, стало зрозуміло, що поруч з вами «не той» чоловік (буває і таке), але ви не можете або не хочете собі в цьому зізнатися.

Якщо так і не вийде знайти відповідь самостійно, можна без сорому звернутися до фахівців (гінеколога, сексопатолога, психолога).

І пам'ятайте: ви налагоджуєте відносини з чоловіком , В першу чергу для дитини, якій потрібна ПОВНА і ЩАСЛИВА сім'я, де відносини мами і тата стануть для нього головним прикладом в майбутньому!

-
Автор - Тетяна Корольова , сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна

Для копіювання цієї статті Вам не потрібно отримувати особливий дозвіл,
проте активна, не закритим від пошукачів посилання на наш сайт ОБОВ'ЯЗКОВИЙ!
Будь ласка, дотримуйтесь наші авторські права.