Відновити зір в домашніх умовах можна

Опубліковано: Октябрь 22, 2012 /

Відновити зір в домашніх умовах

Багато працюєте за комп'ютером? У вас або ваших близьких є проблеми із зором? Набридло ходити до офтальмолога і міняти окуляри або лінзи? Пропоную почати боротися за свій зір. Адже відновити зір в домашніх умовах можливо.

Багато носять окуляри або лінзи для корекції зору. Але вони не роблять лікувальної дії, а лише є засобом заміщення ослабленою функції очей. Тому зір не поліпшується, а продовжує погіршуватися далі.

Також є спосіб лазерної корекції зору. Але цей метод має безліч протипоказань і ускладнень. І ще невідомі віддалені результати таких операцій. За деякими даними, навіть самі лікарі-винахідники цього способу корекції зору, до сих пір користуються окулярами і лінзами.

Найкраще лікування піддаються захворювання очей в перші місяці від початку прояву хвороби. Тому, якщо ви тільки зараз помітили погіршення зору - не втрачайте часу - у вас є набагато більше шансів повернути хороший зір.

Багато офтальмологи сходитися на думці, що зниження зору не має зворотного шляху. Зате можна перемогти прогресування хвороби, і, можливо, вам не доведеться надалі вдаватися до носіння лінз або окулярів.

Відновити зір в домашніх умовах можна за допомогою дієти:

1) №1 в списку корисних продуктів для зору - чорниця. Регулярно вживайте в їжу свіжу або морожену чорницю. Чорниця допоможе відновити зір. З ягід порівняно такий же хороший ефект для зору дає і брусниця.

2) Морква. Рекомендують в якості профілактики порушень зору і для відновлення зору кожен день випивати склянку свіжого морквяного соку.

3) Абрикосовий сік також містить речовини, необхідні для здоров'я очей. Пийте по півсклянки соку вранці і ввечері.

4) «Чай» з квітів і листя малини. Спосіб приготування: 1 ст. ложка листя малини залити склянкою окропу. Через 20 хвилин процідити. Пити по одній склянці двічі на день.

5) Цитрусові. У цитрусових міститься цілий ряд речовин, що сприяють загальному зміцненню організму, що позитивно позначиться і на здоров'я ваших очей.

Відновити зір в домашніх умовах можна використовуючи лікувальну гімнастику для очей:

Якщо у вас є така можливість, перед виконанням вправ для очей, можна провести водні процедури. Вони робляться за принципом контрастного душу. В результаті покращується кровообіг очей. Один із способів проведення даної процедури: взяти чотири ватних диска (або скласти під розмір очей відрізки тканини) і дві мисочки з гарячою і холодною водою. Промокнути два диска спочатку в гарячу воду і накласти на закриті очі. Тримати поки не охолонуть (приблизно, по відчуттях). Потім накласти на очі холодні диски, тримати поки нагріються. Так повторити 3 рази. Завершальним має бути дія з холодною водою.

1) Для початку потрібно розслабити м'язи очей. Закрийте очі долонями, опустіть повіки, розслабтеся і посидьте в такому положенні 1-3 хвилини.

2) Чи виконуєте рухи очима в напрямках, показаних на малюнку. Починаємо з горизонтальних рухів і закінчуємо «вісімка». У проміжках між елементами моргаємо. Кожен елемент повторювати по 3 рази. Весь цикл повторюємо 5-10 разів.

3) Вправа на акомодації ю.

До скла заздалегідь приклеюємо невеликий кружечок на рівні очей. Підходимо до вікна (якщо це не можливо, беремо в руку олівець). Спочатку уважно дивимося на гурток на склі, а потім переводимо погляд удалину (при цьому очі не рухаються, дивимося як би крізь точку). Фіксуємо погляд протягом 3-5 секунд, вправу повторити 10-15 разів. У випадку з олівцем, все робиться так само, тільки спочатку дивимося на кінчик олівця, наближений до очей, а потім на максимально віддалений предмет.

4) Протягом хвилини моргайте. Це посилить кровообіг, і до ваших очей буде надходити більше поживних речовин.

5) В кінці заняття гімнастикою для очей, закрийте очі і ніжно помасажуйте очі кінчиками пальців.

Кожен день вживайте хоча б один з корисних для зору продуктів і виконуйте мінімум по 10 хвилин в день вправи для очей. Будьте впевнені, відновити зір в домашніх умовах і зупинити прогреcсірованіе хвороби можливо!

ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТТІ З ДРУЗЯМИ 🙂

З цією статтею читають ще: