36 тиждень вагітності

1. Що відбувається на 36 тижні?
2. Плід і розмір живота
3. відчуття
4. небезпеки
5. Болю в животі
6. харчування мами
7. Що потрібно робити
8. Як виглядає живіт
9. фото живота
10. Як відбувається зачаття дитини?

Настала 36 тиждень вагітності! Це означає, що через 4 тижні ваш малюк з'явиться на світ! Чекати залишилася зовсім недовго, проте за цей час організму дитини треба встигнути закінчити останні приготування перед пологами, щоб малюк народився здоровим і зміг далі нормально розвиватися!

Зміст статті

Що відбувається на 36 тижні?

У головному мозку сформувався центр, відповідальний за роботу серцево-судинної системи, дихальний центр і терморегуляції. Тепер ці системи готові до роботи після народження малюка.
Підшлункова залоза продовжує виробляти інсулін для розщеплення глюкози і інші травні ферменти, необхідні для нормального травлення: ліпазу, трипсин, хімотрипсин, амілазу, лактазу, мальтазу. Печінка виконує детоксикаційну функцію, накопичує залізо і поки бере участь в процесі кровотворення.
Незважаючи на те, що скелет дитини стає з кожним днем ​​міцніше, кістки черепа залишаються м'якими і з'єднуються хрящами. Це необхідно для вільного проходження голівки через родові шляхи жінки. Після народження всі шви черепа зростаються.
Малюк продовжує нарощувати м'язову і жирову маси. За рахунок збільшення м'язової маси дитина стає з кожним днем ​​сильніше, а його поштовхи - більш потужними і можуть приносити жінці чималий дискомфорт. А за рахунок збільшення підшкірно-жирової клітковини шкіра стає натурального кольору, складки розгладжуються, малюк стає більш вгодованим, у нього з'являються щічки.
Дитина продовжує тренувати смоктальний рефлекс, адже він йому знадобиться, щоб добути молоко матері, тому зараз він активно смокче пальчик. Так само він активно заковтує навколоплідні води і таким чином відпрацьовує ковтальний рефлекс.

Плід і розмір живота

На 36 тижні малюк продовжує активно рости і набирати вагу, приблизно по 200-220 г в тиждень. А зараз зростання малюка складає 47 см, а вага може перевищувати 2600 р Місці в животі стає все менше, тому малюк приймає оптимальну позу - вниз головою, схрещує ручки і ніжки.
Що стосується матки, то на 36 тижні вона на 34-36 см підноситься над лобковим симфізом і на 15 см - над пупком. Обхват животика зараз становить 90-95 см. Деякі жінки бувають стривожені щодо маленьким розміром живота на великому терміні вагітності. І іноді ця тривога не є марною. Маленький розмір живота може бути пов'язаний з маловоддям або маленькими розмірами плода, а може це пов'язано з особливостями конституції жінки. Тому, якщо вас щось турбує, зверніться до лікаря, щоб вчасно уникнути ускладнень.

відчуття

Чим ближче день пологів, тим більше наростає паніка у жінки, особливо, якщо це її перша вагітність. Жінка стає нервовою, дратівливою, порушується сон, аж до безсоння, а це негативно позначається на дитині. У таких ситуаціях дуже важлива підтримка близьких людей, але не варто забувати і про професіоналів у цій справі! Відвідайте курси для вагітних і свого лікаря, вони вас заспокоять, навчать правильно дихати під час пологів, і всі ваші страхи розвіються!
Але іноді не тільки стрес є причиною безсоння, часто жінці дуже важко підібрати зручну позу для сну, тому що животик вже дуже великий, і вона змушена всю ніч повертатися з боку на бік, в пошуках оптимального положення. Крім того, вагітним не рекомендується спати на спині, так як в такому положенні матка тисне на нижню порожнисту вену, що може викликати у жінки запаморочення, аж до непритомності. Так що найоптимальнішим становищем є положення лежачи на боці. А щоб спати було зручніше можна придбати спеціальну подушку для вагітних.
Багато жінок відзначають, що під кінець дня втомлюються ноги, а литкові м'язи судомить. У таких випадках рекомендується робити щоденний масаж ніг, а також прохолодні ванни для ніг, які знімуть напругу. Необхідно пам'ятати, що взуття повинна бути зручною, додатково можна придбати ортопедичні устілки, тоді вашим ніжкам буде подвійно комфортніше. Крім того, вагітним варто пам'ятати, що їм вкрай не рекомендується класти ногу на ногу, це призводить до варикозного розширення вен і тромбозів.
І, мабуть, саме неприємне обставина при вагітності - це ниючі болі в спині. Але від них нікуди не дітися, хіба що можна полегшити. Для цього рекомендується носити бандаж і робити спеціальну гімнастику, але все це тільки після консультації з лікарем. Також не варто забувати про правильну поставу - це теж посильна допомога вашому хребту.
Часто жінки скаржаться на свербіж шкіри живота і грудей, і це не випадково. Адже живіт і груди при вагітності інтенсивно ростуть, особливо живіт, а шкіра просто не встигає рости разом з ними, тому вона просто розтягується і, відповідно, стоншується, що призводить до появи розтяжок. З'являються розтяжки легко, а от позбутися від них неможливо, тому треба приділяти велику увагу профілактиці їх появи. Зараз існує величезна різноманітність кремів від розтяжок, із застосуванням яких необхідно щодня проводити масаж зон, особливо схильних до появи розтяжок - живіт, груди, стегна.

небезпеки

Протягом всієї вагітності жінка повинна пам'ятати, що зараз вона відповідальна не тільки за себе, але і за свою майбутню дитину. Тому вона повинна вести себе дуже обережно, уникаючи потенційно небезпечних для малюка факторів. Таким фактором може стати вірусна інфекція, здавалося б, таке невинне для дітей захворювання, як кір, у дорослих, а особливо у вагітних, може призвести до тяжких ускладнень.
Але, звичайно, найнебезпечнішим ускладненням як для жінки, так і для дитини на даному терміні є пізній гестоз. Тому варто уважно стежити за змінами в організмі, особливо за появою зайвої ваги на тлі правильного харчування, який часто обумовлений наявністю прихованих набряків. Запаморочення, високий тиск, набряки - все це повинно насторожити вас і спонукати відвідати лікаря, нехай це будуть тільки ваші переживання, але краще перестрахуватися. Важко не тільки саме захворювання, а й його ускладнення. Це порушення функцій печінки, нирок, легенів і нервової системи у жінок. Найчастішим ускладненням є передчасне відшарування плаценти. Це важкий стан, який найчастіше вимагає невідкладних заходів. Основні симптоми ускладнення, на які необхідно звернути увагу - це біль, кровотеча і напруга матки. Багато дослідників, вважають, що причиною передчасного відшарування плаценти може стати також куріння, вік жінки, нестача фолієвої кислоти, погане харчування, проте всі ці теорії не отримали наукового обгрунтування, але все-таки їх варто мати на увазі, щоб вагітність протікала якомога сприятливіші .

Болю в животі

Найчастіше жінки скаржаться на болі, пов'язані з напругою зв'язок, що утримують матку. Як правило, такий біль не різка, а скоріше тягне, найчастіше проходить, якщо жінка трохи полежить. Щоб уникнути неприємних відчуттів, рекомендується носити спеціальний бандаж і намагатися не робити різких рухів, ходити повільно і обережно.
На пізніх термінах матка продовжує активно готуватися до пологів, тому вже звичайним явищем стають тренувальні сутички, під час яких жінка відчуває переймоподібний біль малої інтенсивності, яка швидко проходить, проте якщо такі сутички стають регулярними і болючими, необхідно терміново викликати швидку.
Розлита або локальний біль в животі, що віддає в поперек, що має різкий, переймоподібних характер і супроводжується кров'яними виділеннями з статевих шляхів, також привід для термінового звернення до лікаря, існує ризик передчасного відшарування плаценти.
Організм жінки вже готується до пологів, тому починає виробляти гормон релаксин, який сприяє розбіжності тазових кісток, щоб дитина могла безперешкодно пройти через родові шляхи. Якщо раптом біль локалізується в області лона, варто негайно звернутися до лікаря.

харчування мами

Правильно харчування - запорука повноцінного розвитку дитини на будь-якому терміні вагітності. Жінці не обов'язково дотримуватися якоїсь суворої дієти, головне харчуватися різноманітною їжею, яка в повній мірі забезпечить малюка всіма вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами. На пізніх термінах вагітності жінка стає менш активною, тому її харчування має бути менш калорійним, щоб енергоспоживання відповідало енеготратам. Крім того, харчування має бути дробовим: є треба невеликими порціями, але часто - 6-7 разів. У першій половині дня слід віддавати перевагу довго засвоюваних страв - м'ясних і рибних, а в другій половині дня - овочевим і молочним. Останній прийом їжі - мінімум за 3 години до сну. Але якщо жінка відчуває нестерпний голод можна перекусити чимось легким - яблуком, сирком або склянкою кефіру.
На 36 тижні активно зростає скелет малюка, тому дуже необхідний зараз в раціоні кальцій. Джерелами цього важливого макроелементи є молочні продукти, майте на увазі, що краще вживати нежирні кисломолочні продукти, з них кальцій засвоюється краще. Іншими джерелами кальцію є рукола, капуста, квасоля, горіхи, горох, вівсянка.
Часто на даному терміні жінки скаржаться на печію. Боротися з нею за допомогою зміни харчування можна і потрібно! Виключіть з раціону смажене, копчене, гостре і пряне. Віддавайте перевагу стравам, приготованим на пару, або звареним і тушкованим.
Щоб позбутися від запорів їжте більше овочів і фруктів, сухофрутов (чорнослив і родзинки) та злакових - вони значно покращують моторику кишечника.

Що потрібно робити

На 36 тижні вас чекає обов'язковий візит в жіночу консультацію. Як і раніше лікар повинен виміряти артеріальний тиск, обхват живота, висоту стояння дна матки і вага. Також він послухає серцебиття малюка. На цьому тижні УЗД призначають тільки за скаргами, однак якщо на попередніх тижнях ви не проходили це обстеження, то його призначать зараз, фахівець оцінює відповідність розмірів дитини терміну вагітності, стан плода в матці, стан плаценти, кількість навколоплідних вод і їх прозорість. Крім стандартних аналізів крові і сечі, вам необхідно буде стати аналіз крові на ВІЛ-інфекцію.
Відвідуйте курси для вагітних, а у вільний час прогулюйтеся по парках, дихайте свіжим повітрям! Дивіться позитивне кіно і слухайте приємну музику. Не нехтуйте і сном: спати необхідно 9 годин вночі і одна година вдень, якщо не хочете спати вдень, тоді просто приляжте відпочити. Якраз під час відпочинку можете заспівати малюкові пісеньку або розповісти казку. Намагайтеся не хворіти і не нервувати, все це не корисно для малюка.

Як виглядає живіт

На тридцять шостому тижні вагітності живіт ще більше.

фото живота

Решта картинки можна подивитися в розділі Фото живота по тижнях

Як відбувається зачаття дитини?

Рекомендуємо вам заздалегідь дізнатися про тридцять сьомому тижні вагітності . Приділіть 15 хвилин для прочитання статті і будьте спокійні за вашого малюка.