БАТЬКІВСЬКІ ЗБОРИ

Кожен восьмий петербурзький підліток страждає від надлишку ваги, а кожен чотирнадцятий - від його нестачі. Про це повідомила головний фахівець по здоров'ю школярів міського комітету з охорони здоров'я Світлана Ричкова.

Проблема ваги залишається однією з провідних у петербурзьких підлітків. Для учнів молодших класів вона не так актуальна, а ось для старшокласників ...

За словами Світлани Ричкової, зайві кілограми з'являються у школярів не тільки через неправильне харчування і малорухливий спосіб життя. Найчастіше надлишком ваги страждають хлопчики, які в гонитві за силою і красивим тілом, виснажують себе надмірними фізичними навантаженнями і гормональними препаратами, що допомагають нарощувати м'язову масу. Ні те ні інше користі здоров'ю не приносить. А так звані анаболіки, навпаки, тільки шкодять ще не сформованому організму. Їх вживання, особливо в юному віці, призводить до серйозних порушень обміну речовин, а тривалий прийом - до ранньої імпотенції.

Але підлітки про це, як правило, не замислюються. У них зазвичай буває дві домінанти: знайти себе в світі і самоствердитися, як представник певної статі. Ідеали краси в цьому віці часто бувають нав'язаними, а прагнення до них стає чи не фанатичним.

Це стосується і хлопчиків, і дівчаток. Одні гойдаються і сидять на гормонах, а інші вимотують себе дієтами, доходячи часом до анорексії. І серед школярів зі зниженою масою тіла переважна більшість - дівчата. На жаль, навіть батьки не завжди знають про те, що дієти в підлітковому віці можуть виявитися згубними. І в гонитві за жіночим щастям, старшокласниці саме його-то і можуть позбутися.

Сильні обмеження в харчуванні порушують природний процес статевого дозрівання, призводять до гормональних збоїв в організмі і надалі - до безпліддя.

- Батьки повинні пояснювати дітям, що потрібно любити своє тіло таким, яке воно є і намагатися підтримувати його в оптимальному стані. Для цього цілком достатньо правильного харчування і помірних фізичних вправ. Красиво не те, що модно, красиво - то, що здорово, - впевнена Світлана Ричкова. - До того ж, природні коливання ваги в цьому віці - норма. Нерідко буває так, що субтильний хлопчик з часом без всяких до того зусиль перетворюється в богатиря, а повна дівчинка стройнеет. Це залежить від індивідуальних особливостей.

У представлених антропометричних таблицях зросту і ваги підлітка знаходяться процентні співвідношення дітей з тих чи інших зростанням (вагою).

Дані трьох середніх колонок ( «Нижче середнього», «Середній», і «Вище середнього») характеризують фізичні дані здебільшого підлітків в даному віці. Дані другий і передостанній колонки ( «Низький» та «Високий») характеризують меншу частину всієї сукупності підлітків в даному віці. Але не варто надавати цьому дуже велике значення. Можливо, такий стрибок або навпаки відставання викликано індивідуальними особливостями організму конкретно взятого підлітка, і приводу для переживань, швидше за все, немає. Що ж стосується попадання вимірів підлітка в одну з крайніх колонок ( «Дуже низький» і «Дуже високий»), то тут краще звернутися за консультацією до лікаря. Лікар в свою чергу направить підлітка на здачу аналізів на гормони, і підтвердить або спростує наявність захворювань в ендокринній системі підлітка.

Розмежування норми зросту і ваги підлітків аж на 7 категорій ( «Дуже низький», «Низький», «Нижче середнього», «Середній», «Вище середнього» «Високий», і «Дуже високий») обумовлено великими відмінностями у фізичних характеристиках тіла для людей одного віку. Оцінювати підросту за даними окремо зростання і окремо ваги не правильно. Всі порівняння потрібно проводити тільки в сукупності. Наприклад, якщо за даними зростання, підліток потрапляє в категорію «Високий», а за даними ваги в категорію «Дуже низький», то, швидше за все таке велике розходження викликане різким стрибком зростання і відставанням ваги. Набагато гірше, якщо відразу за двома параметрами підліток потрапляє в категорію «Високий» або «Низький». Тоді можна стверджувати, що відбувся стрибок зростання, а вага просто за ним не встиг. В такому випадку все-таки краще здати аналізи на гормони, щоб бути впевненим в здоров'я своєї дитини.

Якщо ваша дитина в окремо взятий момент пір не потрапляє в середні норми зросту і ваги підлітків його віку, то особливо переживати не варто. Можна переміряти його через місяць, і побачити будь-які тенденції до зміни. В такому випадку, виходячи з цих тенденцій, і варто робити висновки про те, чи потрібно вам звертатися до лікаря.

Зростання хлопчиків від 7 до 17 років (див)

7 років <111,0 111,0-113,6 113,6-116,8 116,8-125,0 125,0-128,0 128,0-130,6> 130,6 8 років <116 , 3 116,3-119,0 119,0-122,1 122,1-130,8 130,8-134,5 134,5-137,0> 137,0 9 років <121,5 121,5 -124,7 124,7-125,6 125,6-136,3 136,3-140,3 140,3-143,0> 143,0 10 років <126,3 126,3-129,4 129 , 4-133,0 133,0-142,0 142,0-146,7 146,7-149,2> 149,2 11 років <131,3 131,3-134,5 134,5-138, 5 138,5-148,3 148,3-152,9 152,9-156,2> 156,2 12 років <136,2 136,2-140,0 140,0-143,6 143,6- 154,5 154,5-159,5 159,5-163,5> 163,5 13 років <141,8 141,8-145,7 145,7-149,8 149,8-160,6 160, 6-166,0 166,0-170,7> 170,7 14 років <148,3 148,3-152,3 152,3-156,2 156,2-167,7 167,7-172,0 172,0-176,7> 176,7 15 років <154,6 154,6-158,6 158,6-162,5 162,5-173,5 173,5-177,6 177,6-181 , 6> 181,6 16 років <158,8 158,8-163,2 163,2-166,8 166,8-177,8 177,8-182,0 182,0-186,3> 186, 3 17 років <162,8 162,8-166,6 166,6-171,6 171,6-181,6 181,6-186,0 186,0-188,5> 188,5

Вага хлопчиків від 7 до 17 років (кг)

7 років <18,0 18,0-19,5 19,5-21,0 21,0-25,4 25,4-28,0 28,0-30,8> 30,8 8 років <20 , 0 20,0-21,5 21,5-23,3 23,3-28,3 28,3-31,4 31,4-35,5> 35,5 9 років <21,9 21,9 -23,5 23,5-25,6 25,6-31,5 31,5-35,1 35,1-39,1> 39,1 10 років <23,9 23,9-25,6 25 , 6-28,2 28,2-35,1 35,1-39,7 39,7-44,7> 44,7 11 років <26,0 26,0-28,0 28,0-31, 0 31,0-39,9 39,9-44,9 44,9-51,5> 51,5 12 років <28,2 28,2-30,7 30,7-34,4 34,4- 45,1 45,1-50,6 50,6-58,7> 58,7 13 років <30,9 30,9-33,8 33,8-38,0 38,0-50,6 50, 6-56,8 56,8-66,0> 66,0 14 років <34,3 34,3-38,0 38,0-42,8 42,8-56,6 56,6-63,4 63,4-73,2> 73,2 15 років <38,7 38,7-43,0 43,0-48,3 48,3-62,8 62,8-70,0 70,0-80 , 1> 80,1 16 років <44,0 44,0-48,3 48,3-54,0 54,0-69,6 69,6-76,5 76,5-84,7> 84, 7 17 років <49,3 49,3-54,6 54,6-59,8 59,8-74,0 74,0-80,1 80,1-87,8> 87,8

Зростання дівчаток від 7 до 17 років (див)

7 років <111,1 111,1-113,6 113,6-116,9 116,9-124,8 124,8-128,0 128,0-131,3> 131,3 8 років <116 , 5 116,5-119,3 119,3-123,0 123,0-131,0 131,0-134,3 134,3-137,7> 137,7 9 років <122,0 122,0 -124,8 124,8-128,4 128,4-137,0 137,0-140,5 140,5-144,8> 144,8 10 років <127,0 127,0-130,5 130 , 5-134,3 134,3-142,9 142,9-146,7 146,7-151,0> 151,0 11 років <131,8 131,8-136,2 136,2-140, 2 140,2-148,8 148,8-153,2 153,2-157,7> 157,7 12 років <137,6 137,6-142,2 142,2-145,9 145,9- 154,2 154,2-159,2 159,2-163,2> 163,2 13 років <143,0 143,0-148,3 148,3-151,8 151,8-159,8 159, 8-163,7 163,7-168,0> 168,0 14 років <147,8 147,8-152,6 152,6-155,4 155,4-163,6 163,6-167,2 167,2-171,2> 171,2 15 років <150,7 150,7-154,4 154,4-157,2 157,2-166,0 166,0-169,2 169,2-173 , 4> 173,4 16 років <151,6 151,6-155,2 155,2-158,0 158,0-166,8 166,8-170,2 170,2-173,8> 173, 8 17 років <152,2 152,2-155,8 155,8-158,6 158,6-169,2 169,2-170,4 170,4-174,2> 174,2

Вага дівчаток від 7 до 17 років (кг)

7 років <17,9 17,9-19,4 19,4-20,6 20,6-25,3 25,3-28,3 28,3-31,6> 31,6 8 років <20 , 0 20,0-21,4 21,4-23,0 23,0-28,5 28,5-32,1 32,1-36,3> 36,3 9 років <21,9 21,9 -23,4 23,4-25,5 25,5-32,0 32,0-36,3 36,3-41,0> 41,0 10 років <22,7 22,7-25,0 25 , 0-27,7 27,7-34,9 34,9-39,8 39,8-47,4> 47,4 11 років <24,9 24,9-27,8 27,8-30, 7 30,7-38,9 38,9-44,6 44,6-55,2> 55,2 12 років <27,8 27,8-31,8 31,8-36,0 36,0- 45,4 45,4-51,8 51,8-63,4> 63,4 13 років <32,0 32,0-38,7 38,7-43,0 43,0-52,5 52, 5-59,0 59,0-69,0> 69,0 14 років <37,6 37,6-43,8 43,8-48,2 48,2-58,0 58,0-64,0 64,0-72,2> 72,2 15 років <42,0 42,0-46,8 46,8-50,6 50,6-60,4 60,4-66,5 66,5-74 , 9> 74,9 16 років <45,2 45,2-48,4 48,4-51,8 51,8-61,3 61,3-67,6 67,6-75,6> 75, 6 17 років <46,2 46,2-49,2 49,2-52,9 52,9-61,9 61,9-68,0 68,0-76,0> 76,0