Ліки, що сприяють набору ваги

Фото: au.lifestyle.yahoo.com

Але мало хто знає, що деякі медичні препарати можуть викликати збільшення маси тіла, провокуючи ожиріння. А ще цікавіше те, що серед них є вельми популярні ліки, що застосовуються при лікуванні таких поширених захворювань, як гіпертонічна хвороба, хвороби суглобів, захворюваннях легенів і інших хвороб.

З особливою скрупульозністю потрібно ставитися до вибору лікарських препаратів при лікуванні гіпертонії з супутнім ожирінням.

Як виявилося, деякі популярні препарати для лікування гіпертонії сприяють розвитку стану, при якому клітини організму стають стійкими до дії інсуліну, і, як наслідок - ожиріння. Ожиріння, в свою чергу, ще більше загострює симптоми гіпертонії - порочне коло замкнулося.

Традиційні і популярні серед багатьох сечогінні препарати, які ми часто використовуємо при різних видах набряків, такі як: фуросемід (лазикс) і гіпотіазид (входить в безліч комбінованих препаратів), при тривалому використанні так само призводять до розвитку стану стійкості тканин організму до інсуліну, що в кінцевому підсумку викликає розвиток діабету 2 типу. Сьогодні існує величезна кількість альтернативних ліків. Але призначати вам їх повинен тільки лікар, який зможе оцінити доцільність призначення даного препарату саме вам і врахувати взаємодію прийнятих вами препаратів.

Наступна група препаратів, до яких потрібно ставитися з обережністю особам, які мають надлишкову вагу, - це глюкокортикостероїдні протизапальні препарати. Дані препарати (метіпред, преднізолон, полькортолон і інші) застосовуються при лікуванні бронхіальної астми, ревматичних захворювань суглобів, системних захворюваннях сполучної тканини. В організмі подібні речовини, що відносяться до гормонів, синтезуються залозами і є необхідними для нормальної життєдіяльності. Але під час вступу глюкокортикостероїдів ззовні разом з їх корисними властивостями (протизапальну, протиалергічну, протинабрякову) наростають їх побічні дії.

Найбільш значне з них - це синдром Кушинга, що виявляється в першу чергу наростаючим ожирінням, гіпертонією і розвитком несприйнятливості тканин організму до інсуліну.

Бувають ситуації, коли застосування глюкокортикостероїдних препаратів необхідно за життєвими показниками. Але це не означає, що ви не можете скористатися більш сучасними варіантами даних препаратів, щоб звести до мінімуму побічні дії.

Наприклад, при бронхіальній астмі сучасна медицина пропонує гормональні препарати у вигляді інгаляторів. При такому шляху введення препарат надходить безпосередньо до бронхів - минаючи кровоток, тобто можливість настання побічних ефектів суттєво зменшується.

Не можна не зупинитися на токсичних для печінки препаратах, зокрема антибактеріальних засобів. Чому це так важливо для нас? Печінка - орган, що виробляє жовч, а саме жовч забезпечує розщеплення і повноцінне перетравлення жирів.

Токсична дія лікарських засобів на печінку порушує метаболізм жирів, в результаті жир, що надійшов з їжею, чи не перетворюється в енергію, а відкладається в організмі.

Ще одне побічна дія антибіотиків - порушення природної мікрофлори в кишечнику. При порушенні спектра мікрофлори в тонкому кишечнику збільшується ріст патогенних бактерій, разом з цим збільшується активність бактеріальних антигенів надходять з кровотоком в печінку. Антигени активізують складні механізми впливу на клітину печінки, які сприяють блокуванню інсулінвоспрінімающіх рецепторів. Виникає несприйнятливість інсуліну - один з провідних чинників розвитку ожиріння.

Також відмічено, що часто надмірна вага з'являється після оперативних втручань. З одного боку це пов'язано з обмеженням фізичної активності після оперативного лікування, з іншого - з токсичною дією препаратів для наркозу на печінку і підшлункову залозу з подальшим порушенням їх функцій.

Також до групи ризику відносять оральні контрацептиви. Справедливості заради треба сказати, що збільшення маси тіла може виникати при прийомі оральних контрацептивів старих поколінь, або у жінок, що мають схильність до ожиріння.

Таким чином, якщо ви прагнете знизити свою вагу, слід уникати призначення таких лікарських засобів:

- препарати для лікування серцево-судинних захворювань:

- сечогінні (фуросемід, гіпотіазид), бета-блокатори (атенолол), препарати раувольфії (раунатин, адельфан);

- глюкокортикостероїдні гормони (преднізолон, полькортолон);

- оральні контрацептиви;

- антибіотики (гентаміцин, доксициклін, рифампіцин);

- препарати для наркозу.

Виникає питання, що ж робити, якщо хвороба вже є, і її потрібно лікувати? Прояви практично будь-якого захворювання можна знизити, якщо підібрати правильне харчування. Грамотний дієтолог завжди поцікавиться у вас, якими захворюваннями ви страждаєте. Як ви самі бачите з вищесказаного, ми опиняємося заручниками деяких лікарських препаратів, але це зовсім не означає, що порочне коло неможливо розірвати. Це означає тільки те, що до лікування будь-якого захворювання слід підходити комплексно. Тим більше, якщо у вас вже є проблеми із зайвою вагою.

По-перше, перш, ніж приступити до застосування того чи іншого препарату прочитайте його побічні дії. Поцікавтеся у лікаря, чи немає альтернативи, яка або не має даних побічних дій, або зведе їх до мінімуму.

По-друге, зверніться до дієтолога. Він відрегулює ваше харчування в залежності від захворювання і допоможе скинути вагу, якщо така проблема вже існує.

По-третє, ви повинні розуміти, що легкі захворювання шлунково-кишкового тракту, що знаходяться в стані ремісії, набагато правильніше лікувати за допомогою корекції харчування, ніж медикаментозно.

До цього всього можна додати, що зниження маси тіла автоматично веде до значного поліпшення або повного зникнення таких захворювань як: задишка, підвищений або знижений артеріальний тиск, гастрит, панкреатит, холецистит, жовчнокам'яна хвороба, мігрені, зайва пітливість, артрити і артрози, відновлення репродуктивної функції, як у чоловіків, так і у жінок і багато іншого.

Не зайве також пам'ятати, про основні правила, яких слід дотримуватися, якщо ви більше, для того, щоб максимально швидко зняти гострий період. Введіть в свій раціон нейтральні продукти, що підвищують обмінні процеси організму:

Вода. Здавалося б, найпростіший продукт, але він відіграє важливу роль не тільки в прискоренні обмінних процесів, але і в очищенні організму. Випивайте в день не менше 1,5 - 2 літрів води.

М'ясо, риба, морепродукти (білок) адже для його перетравлення потрібно великі енергетичні витрати, збільшення яких відбувається практично вдвічі.

Ківі - в 100гр. ківі міститься денна норма вітаміну С, який прискорює обмінні процеси. Але, якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом, будьте обережні з цим фруктом.

Цільнозернові продукти - за рахунок великої кількості клітковини прискорюють наші обмінні процеси. Вживайте каші, спагетті з твердих сортів пшениці і цільнозерновий хліб.

Зелений чай. Речовини, що містяться в зеленому чаї, також прискорюють наш метаболізм. Випиваючи кілька чашок в день, Ви прискорите обмінні процеси.

Кориця - також прискорює метаболізм. Додавайте її в страви як спецію або в гарячі напої.

Імбир - можна вживати як в маринованому, так і в сирому вигляді. Також імбир - сечогінний засіб. Якщо запарювати його з зеленим чаєм і лимоном, і випивати по кілька чашок такого напою в день, ви зможете позбутися від небажаних набряків.

Горіхи - один з джерел рослинного білка, також містять велику кількість корисних жирних кислот. Вони впливають і на наші обмінні процеси. Але не забувайте: горіхи - калорійний продукт, з'їдати потрібно не більше 30-40грамм в день.

Шоколад теж відносять до природних стимуляторів, але тут слід зауважити, що шоколад повинен бути справжнім, чорним (немолочні плитки). У плитці чорного шоколаду містяться калій, мідь, магній, ендорфіни та інші речовини, які змусять працювати наші обмінні процеси на повну потужність. Але шоколадом також не варто захоплюватися. Найкращий варіант 20-40гр. шоколаду з чашкою зеленого або чорного чаю.

Спеції. Більшість спецій, наявних у будь-якої господині на кухні, здатні поліпшити наш обмін речовин. До них відносять корицю, запашні трави, каррі, імбир, фенхель, гострий перець. Просто додайте їх в страви! Але, якщо у вас проблеми з шлунково-кишковим трактом, пам'ятайте, що до спецій вам потрібно підходить дуже обережно і вибірково. Занадто гостра їжа в деяких випадках протипоказана.

Молочні продукти містять в собі велику кількість кальцію, завдяки чому вони є одним з найпотужніших стимуляторів процесу травлення. На думку вчених, триразове вживання молочних продуктів в день може прискорити наш обмін речовин на 50-70%.

Цитрусові. До природних стимуляторів обміну речовин відносяться і цитрусові, такі як, мандарини, лимони, грейпфрути та інші. У їх складі міститься велика кількість вітамінів, фруктових кислот, мікроелементів і клітковини. Ці речовини не тільки позитивно впливають на процес травлення, але і благотворно впливають на роботу всієї імунної системи. І знову нагадуємо, людям з проблемами шлунково-кишкового тракту слід дуже обережно ставиться до лимону.

Не забувайте їсти не менше 4-6 разів з проміжками в 3-4 години.

Пити жменями таблетки, це не вихід. Ви повинні розуміти, що лікуємо одне, калічимо інше. Полюбіть себе, дайте можливість своєму організму стати здоровим без неприємних побічних ефектів. Правильне харчування, ось ключ до вашого здоров'я. Пам'ятайте: все в ваших руках!