Трави для схуднення

1. Ефективні засоби та трави для схуднення Трави для схуднення або збір трав допомагають не тільки схуднути...
2. Трави для схуднення і прянощі використовуються в трав'яних зборах

Ефективні засоби та трави для схуднення

Трави для схуднення або збір трав допомагають не тільки схуднути і скинути зайву вагу, але і нормалізувати обмін речовин, позбавитися від шлаків.

є трави , Що регулюють відчуття голоду, або те, що ми називаємо апетитом. Найчастіше наш апетит є лише звичкою, умовним рефлексом, що включається кожен раз, коли ми бачимо їжу або відчуваємо її запах. Такі рослини, як корінь алтея, насіння льону, дягель, спіруліна - відома лікувальна водорість, при попаданні в шлунок починають набухати, і коли їх обсяг збільшується, у людини виникає відчуття, що шлунок повний. Деякі з цих рослин м'яко обволікають слизову шлунка, в результаті чого знижується апетит. Зрозуміло, не варто замінювати цими травами їжу - їх варто використовувати як доповнення до низькокалорійному раціону.

Готові трав'яні збори і трави для схуднення найкраще купувати в фітоаптек. При цьому слід уважно вивчати інструкцію із застосування , Адже навіть нешкідливі трави, можуть мати протипоказання в лікуванні і побічні ефекти.

Чай для схуднення, а також фенхель і імбир, як засіб для поліпшення травлення і зниження ваги. Лікувальні трав'яні збори сприяють схудненню, дія яких засновані, майже всіх на очищенні організму. Як заварювати кукурудзяні рильця і ​​протипоказання см. На окремій сторінці.

Лікувальні збори трав для схуднення

Є трави спалюють жир, які нормалізують роботу печінки і жовчного міхура. При цьому поліпшується процес травлення, а коли їжа краще засвоюється, надлишки жиру не встигають відкластися там, де це небажано, і ожиріння не виникає. До таких травам відносяться барбарис, володушка, кульбаба, кукурудзяні рильця, розторопша, безсмертник.

Перший компонент чаю з трав для схуднення - це повинно бути лікарська рослина очищає дії. Очищення кишечника і його нормальна робота дуже важливі для підтримки здорової ваги. Найчастіше для цих цілей використовують листя сени. Але зловживати ними не можна через сильної дії, так як кишечник через деякий час може звикнути до сильного роздратування і сам по собі перестане нормально функціонувати. Крім цього небажано виведення з організму необхідних йому мікроорганізмів.

Другий компонент чаю з трав для схуднення має бути речовина, що спонукає нирки до додаткової роботи, так як ожиріння і надмірна вага часто супроводжуються накопиченням в організмі зайвої рідини і шлаків. Лопух, подорожник, хвощ польовий, брусничний лист, ведмежі вушка та інші сечогінні трави не просто допомагають позбавитися від зайвої рідини, але також вимивають токсини і виводять шлаки, тим самим сприяючи зниженню маси тіла і очищенню організму. Тут, однак, теж слід бути обережніше, і не пити відвари сечогінних трав занадто часто і безконтрольно, інакше можна викликати зневоднення.

Засобом, що збільшує сечогінну дію також є звичайна петрушка. Сечогінний властивість можна ще трохи підсилити, додавши невелику кількість лікарського кульбаби. Засіб, що очищає кров - кропива. Вона містить речовину, що поліпшує кровообіг за рахунок розширення кровоносних судин.

Збір трави для схуднення є хорошим доповненням до різних дієт і розвантажувальним дням, так як вони стимулюють роботу всієї травної системи, виводять шлаки і спалюють зайвий жир. Це аніс, кріп, кмин, кора жостеру, ревінь, солодка, обліпиха та інші рослини.

При багатоденному інтенсивному лікуванні травами для схуднення можуть, наприклад, відзначатися гази в кишечнику, здуття і тиск на шлунок. Усунути це можна додавши до чаю трохи м'яти і італійського кропу, що тільки поліпшить смак приготованого настою.

Тонізуючі трави роблять нас енергійніше і більш рухливими. А коли ми витрачаємо більше енергії, ми витрачаємо більше калорій і худнемо. Проте, ці рослини теж слід використовувати з обережністю, так як вони мають властивість покращувати апетит - це розмарин, женьшень, лимонник, імбир, елеутерокок, куркума.

Збір чаю для схуднення:
20 грам сени, 20 грам зеленої петрушки, 20 грам лікарського кульбаби, 20 г кропиви, 10 грам італійського кропу, 10 грам м'яти. Підготовлені трави для схуднення ретельно змішуємо і чайну ложку суміші заливаємо окропом, наполягаємо кілька хвилин, проціджуємо і п'ємо потроху маленькими ковтками. Цикл лікування починається з 1 склянки в день, поступово збільшуючи до 3 склянок на день, краще після їжі. Потім поступово зменшувати обсяг пиття до 1 склянки. Після закінчення циклу лікування можна якийсь час продовжувати пити по 1 склянці на день, щоб предоотвратіть повернення зайвої ваги.

Засіб очищення організму за допомогою настою трав.
Щоб залишатися завжди молодим і здоровим, необхідно щороку проводити чистку організму за допомогою збору трав. Це допоможе схуднути і очистити організм від шлаків. Після декількох прийомів настою трав у всьому тілі з'являється легкість, знижується вага, дихається легше, поліпшується пам'ять і зір. Після проведення повного курсу очищення запускається механізм омолодження. Для проведення повного курсу потрібно приготувати суміш з трав: взяти 100 грам ромашки лікарської, 100 грам звіробою звичайного, 100 грам безсмертника, 100 грам березових бруньок - все ретельно подрібнити, перемішати весь збір трави і помістити в банку з кришкою. Увечері залити 1 столову ложку збору трав на 0,5 літрів окропу і настояти 20 хвилин, процідити через кілька шарів марлі і віджати макуха. В 1 склянці настою розчинити 1 ст.л. меду і випити на ніч, після чого їсти і пити не можна. Вранці підігріти залишився з вечора настій на водяній бані, розчинити в ньому одну столову ложку меду і випити за 15-20 хвилин до сніданку. І так щодня, поки не закінчиться приготовлена ​​суміш трав.

Зверніть увагу на трави, які ми вважаємо бур'янами в наших садах: кульбаба, полин, кропива, лопух ... Ось вони і зможуть нам допомогти. Їх можна додавати в трав'яні збори для схуднення. 2 столові ложки свіжих або 1 столову ложку сухого подрібненого листя кульбаби залити 1 склянкою окропу, укутати посуд з настоєм і залишити настоюватися. Потім процідити і пити невеликими ковтками. За 1 день випивати в декілька прийомів.

З лікувальною метою збирають розпустилися листя полину протягом усього літа і рідше верхівки стебел на початку цвітіння (липень-серпень). 1 чайну ложку сухої подрібненої трави полину гіркого залити 1 склянкою окропу, настояти попередньо закутавши 30 хвилин і процідити. Приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день за 15 хвилин до їди.

Коріння лопуха - 3 частина, коріння цикорію -1 частина, коріння кульбаби - 1 частина. 1 ст.л. подрібненої суміші залити 1 склянкою окропу і настояти під кришкою протягом 1 години, процідити. Приймати по 1 / 2-1 / 3 склянки за 30 хвилин до їжі 3 рази на день протягом місяця.

Коріння кульбаби, листя подорожника великого, квіти липи, листя берези, трава ехінацеї пурпурової. Подрібненої суміші 2 ст.л. залити 1 склянкою окропу і настояти в закритому посуді протягом 1 години, процідити, сировину віджати. Приймати по 1 склянці за 30 інут до їжі вранці та ввечері протягом 1-2 місяці.

Цілющі трави для схуднення використовуються не тільки для приготування настоїв і відварів, але і для прийняття ванн. Ванна з мати-й-мачухою допомагає схуднути, очищаючи пори і сальні залози, і до того ж зупиняє запальні процеси, особливо якщо додати в неї квіти календули. Ще одна ванна - з подорожником, листям берези і материнкою вважається хорошим доповненням до різних дієт, допомагаючи нам зробити фігуру стрункою і легкою.

Лікувальні збори поступово відновлюють обмін речовин, виводять шлаки, сприяють розщепленню жирів. Звичайно, пити трав'яні збори для схуднення потрібно тривалий час, однак тут є переваги - попутно поліпшується загальний стан організму і здоров'я в цілому ...

Трави для схуднення і прянощі використовуються в трав'яних зборах

Прості і безпечні способи без дієт і жорсткого режиму - природне очищення, використовуючи різні прянощі і трави для схуднення, трав'яні збори, чаї, які знижують апетит, стимулюють обмінні процеси.

• Фенхель, аніс, петрушка, кріп нормалізують травну систему.
• Розмарин, куркума, листя берези, мати-й-мачуха, кропива, квіти бузини нормалізують обмін речовин.
• Польовий хвощ, горець пташиний, ведмежі вушка, брусничні листя, перстач гусячий, лопух, безсмертник, кукурудзяні стовпчики, кульбаба, пижмо звичайна, льнянка звичайна, барбарис, володушка виводять з організму надлишки рідини (сечогінні).
• Вахта, аптечна ромашка, деревій, жостір, жостір проносний, кріп пахучий, тмин посівної, аніс звичайний боряться з запорами і виводять шлаки з організму.
• Не забувайте включити в свій раціон вітамінний чай з шипшини, горобини, чорної смородини, малини, брусниці, молодого листя кропиви - трави, плоди і ягоди, заповнять запаси вітамінів при схудненні. Це не тільки смачне і ароматне питво, але і безцінне джерело вітамінів і мікроелементів.

джерело: http://www.florets.ru

см. продовження:
Особливості дієти французького дієтолога П'єра Дюка
Список допустимих продуктів під час дієти