Вітаміни для очей, що поліпшують зір

1. Складові БАДів для очей
2. Огляд найбільш популярних вітамінів для очей

Орган зору, як і інші органи в тілі людини, потребує поживних речовинах. Якщо їх недостатньо, очі стають більш вразливими до навантажень, до негативного впливу сонячного світла. Це призводить до погіршення гостроти зору і до більш раннього розвитку різних старечих офтальмологічних хвороб (катаракти, дистрофічного переродження сітківки).

Завдяки ж додатковому надходженню в організм ряду необхідних вітамінів для очей, мінералів, пігментних субстанцій всі негативні зміни можна попередити. Крім того, можна зробити очі навіть більш витривалими, тобто почуття втоми очей після дня роботи за комп'ютером буде не таким вираженим, у всякому разі, так стверджують виробники вітамінних комплексів для зору. Подібні препарати в більшості випадків випускаються як БАДи - харчові добавки, але офтальмологи часто рекомендують використовувати їх і в профілактичних, і в лікувальних цілях.

Однак важливо розуміти, що вже розвинене порушення зору або захворювання очей тільки за допомогою вітамінів для поліпшення зору усунути неможливо. У таких ситуаціях вітамінно-мінеральні комплекси можуть виступати суто додатковим компонентом основного лікування.

Складові БАДів для очей

Всі харчові добавки для поліпшення зору, як правило, мають подібний склад. Відрізняє їх лише ціна, яка залежить від того, з якої сировини і в яких умовах проводився препарат, а також наскільки популярною і «розкрученої» є фірма-виробник.

Які ж речовини необхідні очам?

До цього переліку входять:

• Вітамін А (або ретинол). З цієї речовини утворюється зоровий пігмент родопсин, який відповідає за зір в темряві. У процесі сприйняття оком інформації родопсин постійно розкладається і відновлюється знову, відповідно витрачається і вітамін А.
• Вітамін Е (або токоферол) - це потужний антиоксидант, який захищає тканини органу зору від впливу шкідливих випромінювань.
• Вітамін С (аскорбінова кислота). При нестачі цього вітаміну підвищується ламкість капілярів, в тому числі і в очах. Це загрожує порушенням кровопостачання структур органу зору і розвитком дрібних крововиливів.
• Вітаміни групи В. Ці речовини мають нейропротекторная дією, крім того, вони покращують проходження нервових імпульсів по нервових волокнах. А для зору стан зорового нерва і сітківки (вона також складається з нервової тканини) має вирішальне значення.
• Поліненасичені жирні кислоти, які запобігають дегенеративні зміни в сітківці і кришталику.
• Пігменти (каротиноїди) - лютеїн, лікопін та інші. Вони мають високу антиоксидантну активність і виступають в ролі світлофільтрів для очей, що сприяють поліпшенню зору.
• Таурин - амінокислота, яка прискорює регенераторні процеси в тканинах, благотворно діє на сітківку й кришталик ока.
• Екстракт чорниці, який містить в собі антоціани (натуральні антиоксиданти і Ангіопротектори), вітаміни (в тому числі С, В,), мікроелементи, амінокислоти, біофлавоноїди і т.п. Ці речовини надають різнобічні позитивні дії на орган зору.
• Мікроелементи. Для очей особливо корисні селен, цинк, мідь, хром.

Всі зазначені речовини при правильно складеному раціоні харчування можна отримувати щодня з їжею (тієї ж морквою, шпинатом, оселедцем, чорницею, шипшиною і т.п.), проте в силу зайнятості і незнання нам доводиться замінювати їх аналогами у вигляді БАДів.

Огляд найбільш популярних вітамінів для очей

1. Вітрум Віжн. До складу цього препарату входять потрібні вітаміни для очей Е і С, каротиноїди і мікроелементи. Основні показання до застосування засоби - це профілактика зниження гостроти зору при підвищених зорових навантаженнях і попередження вікових змін структур ока.
2. Лютеїн-Комплекс. Даний препарат містить практично всі речовини, про які йшлося в попередньому розділі, тому його вплив на очі з метою поліпшити зір є дійсно комплексним. Виробник рекомендує приймати Лютеин-Комплекс всім людям, очі яких відчувають підвищені навантаження (наприклад, як у комп'ютерників, водіїв). Крім того, препарат може використовуватися в складі комплексної терапії старечих захворювань очей, а також при «курячій» сліпоти. Для дітей вітаміни для очей «Лютеїн-комплекс» випускаються окремо - з оптимальним дозуванням активних речовин.
3. Vision Optimizer від Компанії Jarrow Formulas . Ще один відмінний комплексний препарат з усіма необхідними і важливими елементами для підтримки зору, що містить в своєму складі вітаміни C, E, комплекс вітамінів групи B, таурин, антиоксидантні каротиноїди - лютеїн і зеаксантин, чорну смородину з Нової Зеландії, екстракт виноградних кісточок, альфа- ліпоєвої кислоти, селен, а також кверцитин.
4. Чорниця Форте. Зрозуміло, що основний компонент цієї харчової добавки - це екстракт чорниці, який надає могутню антиоксидантну дію і зміцнює дрібні судини. Даний препарат особливо необхідний для попередження судинних захворювань очей ( глаукоми , Катаракти).
5. Подібним складом і дією володіють і інші БАДи - Антоціан Форте, а також Марталіни Форте, що містить виключно сухий екстракт чорниці.
6. Існують і гомеопатичні препарати, що покращують зір очей. Наприклад, сироп Міртікам, одним з компонентів якого є все той же чорничний екстракт.
7. Нутроф Тотал - комплексний препарат з групи нутрицевтиків, тобто коштів, що забезпечують організм незамінними компонентами харчування і функціонування. В даному випадку препарат розроблений спеціально для вибіркового впливу поживних речовин на поліпшення органу зору.

Підводячи підсумок, хочеться відзначити, що хоча зазначені препарати в більшості своїй не є ліками і доступні споживачеві без рецептів, починати їх прийом бажано тільки після консультації з лікарем. Крім того, необхідно пам'ятати про можливість передозування, тому на період «оздоровлення» очей слід відмовитися від інших лікарських засобів, що містять вітаміни і мінерали.

Відео: вітаміни для очей від природи