Як вести себе при пологах: шпаргалка для вагітної жінки

У цій шпаргалці в короткій формі наведені інструкції з поведінки жінки під час пологів. Пологи складаються з п'яти етапів, званих фазами:

• латентної (прихованої) фази, яку деякі жінки навіть не помічають - під час неї починається розкриття шийки матки і доходить до 3-4 см;
• активної фази (сутичок), під час якої породілля зазвичай приїжджає в пологовий будинок - розкриття поступово збільшується до 8 см;
• перехідної фази, під час якої досягається повне розкриття шийки матки;
• фази вигнання, або потужного периодную, в якому народжується дитина;
• народження плаценти.

Кожна фаза пологів має свої особливості. В латентній фазі сутички рідкісні, нетривалі і майже безболісні; на початку вони тривають близько 30 секунд з інтервалом в 20-30 хвилин; в кінці латентної фази сутички тривають вже до хвилини і інтервал між ними скорочується до 5-7 хвилин. У цій фазі можна займатися домашніми справами, ходити, приймати душ.

Сидіти або лежати не слід - це може загальмувати сутички і послабити родову діяльність. Скорочення інтервалу між переймами до 5-7 хвилин - привід відправлятися в пологовий будинок.

В активній фазі сутички посилюються, вони стають більш болючими, тому породіллі корисно почати застосовувати повільне глибоке дихання. У міру наростання інтенсивності сутичок можна використовувати прискорене дихання (по-собачому) на піку сутички. Багатьом допомагає знеболюючий масаж попереку.

В перехідній фазі завершується розкриття шийки, доходячи до повного, головка малюка входить в родовий канал. Тужитися в цей час не можна, тому що можна порвати шийку матки. Акушерка просить породіллю продихати кілька сутичок, для жінки це найважчий момент пологів. Але він буває не у всіх, нерідко за активною фазою відразу слідують потуги.

Потуги приносять породіллі полегшення, оскільки при активній діяльності біль переноситься легше. До того ж настав кульмінаційний момент, коли малюк ось-ось з'явиться на світ. Зазвичай потужний період триває недовго, за 3-5 потуг дитина народжується. На сутичці важливо слухати команди акушерки, тужитися вниз, як при твердому стільці, не напружувати голову.

При стандартних пологах на кріслі підборіддя породіллі притиснутий до грудей, при наближенні сутички потрібно набрати повітря і тугіше, потім плавно (не різко) випустити повітря, зробити ще один вдих і тужитися знову. Зазвичай за одну сутичку породілля встигає зробити три потуги. У проміжку між переймами (які стали зовсім короткими, близько 30 секунд) потрібно постаратися розслабитися і накопичити сил.

Як правило, за кілька потуг народжується голівка, в проміжку акушерка здійснює поворот, направляючи плечики, і на наступній потузі, вже значно легше, народжується все тільце малюка. оворожденно викладають жінці на живіт, він ще з'єднаний пуповиною з плацентою, яка поки перебуває всередині матки. Через кілька хвилин пуповина перестає пульсувати, малюк вже може дихати самостійно. Пуповину перерізають, нерідко це дають зробити батькові.

Відібрання дитини, щоб обтерти і відсмоктати слиз з дихальних шляхів, потім новонародженого сповивають і допомагають матері прикласти його до грудей. Іноді діти відразу ж беруть груди, щоб всмоктати кілька крапель молозива.

В цей час акушерка попросити жінку ще раз тугіше, і вже без особливих зусиль народжується плацента. Її оглядають, щоб переконатися в цілісності (частини плаценти не повинні залишитися всередині матки, тому тягнути за пуповину не слід, плацента повинна народитися мимоволі).

materinstvo.ru