Спільна вагітність: як себе вести турботливому батьку? Рада доктора Комаровського

У перші тижні виношування малюка, приблизно до 14 тижнів вагітності , Вагітна жінка може відчувати себе дуже втомленою і розбитою. Певні запахи і смаки можуть змусити майбутню маму відчувати різкий напад нудоти, а ще вона постійно буде хотіти спати.

До всього іншого, вагітна жінка може різко і емоційно реагувати на всі події, що відбуваються, навіть якщо вони всім оточуючим здаються дріб'язковими.

З 15 по 27 тиждень гормональний фон жінки трохи приходить в норму і вона відчуває себе трохи краще.

Читай також: Як розвивається і росте малюк в маминому животику: корисна інфографіка

До кінця вагітності, з 27 по 40 тиждень внутрішньоутробного періоду життя, малюк в животику вже досить великий. Виношування такого важкого карапуза може відбирати всі сили майбутньої мами, тому допомога і підтримка партнера їй точно знадобляться!

Є кілька сфер життя, де майбутній папа можете бути дуже корисний:

• Приготування їжі. У перші місяці запахи на кухні можуть викликати у жінки неприємні реакції, готувати на пізньому терміні може заважати постійна втома і біль в спині. Прийшов час чоловікові взяти приготування вечері в свої руки!
• Носіння важких предметів. Вагітність сама по собі непросте випробування для жіночого організму. Не варто додатково навантажувати майбутню маму купівлею продуктів з супермаркету. Сильний і люблячий чоловік в цьому випадку може легко виявити свою турботу і увагу!
• Емоційна підтримка. А ще, і це дуже важливо, вагітна жінка ніколи не повинна відчувати себе самотньою! Її життя зараз повністю змінилася, і їй як ніколи потрібна допомога і підтримка близької людини.

Відомий педіатр доктор Комаровський дав майбутнім татам кілька мудрих порад:

«Одна з найголовніших проблем нинішнього цивілізованого суспільства - різке обмеження рухової активності. І сучасна вагітна жінка в цьому сенсі зовсім не виняток. Вона рухається в десятки разів менше, ніж Природою їй належить. І змусити її відірвати попу від дивана і вийти кудись може виключно чоловік. Ні, може, звичайно, і почуття обов'язку, якщо жінка працює або у неї є якісь невідкладні справи. ⠀

До речі, поява крім руху в прямому сенсі допомагає вагітної позбутися всяких нехороших думок. Причому вихід туди, де збираються такі ж. Тому що коли вагітна жінка, особливо з уже добре сформованим животом, підходить до дзеркала і починає на себе дивитися, то у неї виникає багато нехороших думок з приводу живота, боків, підвищилася Конопатити та іншого. А якщо вона ще й починає себе порівнювати зі своїми невагітними подругами, то приходить до висновку, що стала найстрашнішою на всьому білому світі. І це, природно, тут же відбивається на всіх членів сім'ї.
⠀
Тому чоловік повинен зробити все, щоб дружина хоча б два рази на тиждень потрапляла туди, де збираються такі ж, як вона. І тоді, подивившись на людей в такому ж стані, дружина зробить висновок, що вона не найстрашніша, що ось тут такі ж, як вона, і навколо них мужики ходять, що життя на цьому не закінчується.
⠀
Резюмую: чоловік повинен всіляко сприяти тому, щоб в будь-яку погоду вивести дружину, яка очікує дитину, погуляти і хоча б два рази на тиждень відвідати місця, де їй буде комфортно і корисно перебувати. Зараз багато існує для цього можливостей: і курси для майбутніх батьків, і йога для вагітних, і водні процедури спеціальні, і фітнес для вагітних ... Ось заробити на всі ці активності і отволочь туди дружину - це прямий обов'язок і завдання «вагітного тата» ».

джерело: instagram , Фото: shutterstock