Уроки антицелюлітного масажу. Антицелюлітний масаж, його ефективність для схуднення, відгуки. Яким повинен бути антицелюлітний масаж.

Хочу запитати про антицелюлітний масаж і його ефективність для схуднення, відгуки фахівців і рекомендації. Як ви вважаєте, чи нормально, що після 2-го сеансу ще не йде обсяг стегон і живота. Масажують по 70-80 хв, 70% - вичавлювання, 30% - погладжування з обтяженням, розтирання і розминання. Послідовність - спина, стегна, живіт. Відчуття у жінки хороші, тонус хороший, вичавлювання роблю з тиском і сильно, розминання щадяще. Намагаюся не переходити больовий поріг, але не шкодую. Обсяг поки не пішов ні на см. Але дівчина не сама струнка.

Перед цим дивився "антицелюлітний масаж відео уроки". Може час збільшити? І ще момент, ну, погано захоплювати шкіру з маслом на розминання (щипаної і взагалі) !! Спину (класику) і загальний я-то без масла роблю.

- Ну, правильно, а антицелюлітний треба взагалі із засобом робити, яка склеює пальці, а далеко не з маслом.

- На мій погляд, вичавлювання у Вас надто силові для антицелюлітного масажу для схуднення і торкаєтеся не тільки підшкірно-жирову клітковину, а й м'язи. І потоки рідини з м'язів забивають лімфо- освіти, а у них обмежена пропускна здатність і тим більше, якщо не було проведене попереднє спустошення лімфовузлів. Ще може бути, що Ви робите вижимання в режимі тонізації (глибоко і швидко), тоді буде відбуватися кровонаповнення тканин, а це йде врозріз з лимфодренажем і відходом обсягів в перші сеанси.

- Проводжу курс антицелюлітного масажу черговому клієнту. Спостерігається ряд асиметрій. Відмінна чуйність верхній частині тіла на масажні маніпуляції. Зберігається тривалий час розігрів тканин і рівномірне "почервоніння" шкірного покриву. Нижня ж частина - таз, стегна, гомілки мало чуйні. Швидко остигають, окрас плямами. Помітна різниця в обсягах лівої і правої частини тіла, відповідно відрізняється і відповідна реакція на дії. До гостро вираженою диспропорції обсягів відповідно верх і низ всі звикли.

Ще одна особливість. Піднімається з кушетки на ноги, складається враження, що все зайве спрямовується до підлоги, йде численними складками. Розм'якшив, віджав, результатом заходу задоволений. Клієнтка встає з кушетки, настрій змінюється при погляді на її стегна. Практикую антицелюлітний масаж недавно, дивився тільки відео уроки безкоштовно. Все ж, що застосувати до настільки "неоднорідного" людині?

- Яким повинен бути антицелюлітний масаж в цьому випадку? Якими прийомами Ви працюєте? Збільште час впливу, якщо дозволяє вік і здоров'я пацієнтки, по 30 хвилин на ділянку. Зніміть гіпертонус з найдовших м'язів спини, попрацюйте з поверхневою фасцією спини і широкої фасцією стегна, так само застосуєте лімфодренаж. Та ще розправте діафрагму.

- А хіба в наш час хтось ще робить антицелюлітний без лимфодренажа?

- Так, роблять, між іншим, у багатьох московських салонах.

- Хочу поділитися своїми досягненнями після перших 10 процедур! За часом десь місяць, може трохи більше, дуже добре підтяглися боки і живіт, а стегна ми тільки почали робити.

До: обхват шиї 34,5 см. Після: 33,5 см (-1),

обхват грудей 95 см. 94 см (-1),

обхват талії 76 см. 73 см (-3),

обхват живота 93 см. 89 см (-4),

обхват стегон 105,5 см.104 см (-1,5),

обхват передпліччя 31 см. 30 см (-1),

обхват стегна 62 см. 60 см (-2).

Разом - 13,5 см. У вазі не так багато пішло (-1,5 кг). Попрошу ваших коментарів. Як вам мої результати? Чи не занадто повільно все йде?

- Особливо мене вразила остання строчка. Разом - 13,5 см, ніхто з моїх клієнток не додумався так узагальнити результати антицелюлітного масажу. А якщо серйозно. Важко, не бачачи людини, сказати - наскільки хороші результати і чи є користь від антицелюлітного масажу. Це і різна конституція і інші умови, які впливають на результат. Сантиметри пішли, змінився зовнішній вигляд шкіри - вона стала більш еластичною і пружною, значить, масаж проходить нормально, ваш організм відгукується саме на даний вплив.

- Та ще розправте діафрагму. Підкажіть, а технічно це як виглядає - можете описати, як це робиться? На даний момент в роботі це дуже актуальне для мене пункт. При розмові з клієнткою сформулював цю проблему, але технічно я не зовсім уявляю, як це зробити.

- З приводу діафрагми спробую написати Вам кілька нескладних технік. Значить, наприклад, релаксація правої половини діафрагми. Початкове положення пацієнта, клієнта - на спині з зігнутими ногами в колінному і тазостегновому суглобах. Правою рукою і великим пальцем правої руки фіксуєте спазмовану зону діафрагми через черевну стінку в місці її прикріплення у сьомого, дев'ятого ребра праворуч від епігастральній зони і створюєте в ній напруження, тобто кисть поклали і легенько натиснули, а лівою рукою обхвачуєте коліна пацієнта, клієнта і зміщуєте ноги на себе до бар'єру, таким чином Ви посилили напругу в зоні фіксації діафрагми. Потім пацієнт, клієнт тисне колінами вправо протягом семи, десяти секунд, а Ви чините опір цьому руху, тим самим знову посилюючи напруження в зоні спазмированной діафрагми. В даному випадку правої її половини. Потім Ви просто збільшуєте ротацію стегон, але при цьому тримайте зону фіксації в попередньо напружених і все, можна повторити це не менше трьох разів. Те ж саме можна зробити і з лівої половиною діафрагми.

Наступна техніка вона як би називається енергетична техніка розслаблення діафрагми - вихідне положення пацієнта, клієнта на спині, Ви стоїте збоку, одну кисть в своєму розпорядженні в зоні епігастрію, іншу - на рівні грудного відділу хребта десь Th3-Th8, тобто одна кисть знизу, інша зверху. Потім Ви повільно зміщуєте кисті назустріч один одному, причому кисть на хребті зміщуєте тільки в вентральному напрямку, а іншу, яка у Вас зверху зміщуєте дорсально краніальної. Тобто тиск вниз і рух вгору до голови, але тут ще потрібно зафіксувати свою увагу на відчуття тепла, що виходить від Ваших кистей, далі утримуєте стан створеного Вами попереднього напруження до релаксації, тобто руки самі підуть за розслабленими тканинами, теж можна повторити кілька разів.
А можна застосувати і таку ось техніку, вихідне положення пацієнта, клієнта на спині, наприклад, Ваша права рука знаходиться на хребті, запускаєте її туди з боку голови, ліва рука, кисть в епігастрії. Пацієнт робить вдих, Ви ж правою рукою піднімає трохи верхню половину його тулуба, а лівою рукою робите тиск на епігастральній ділянці, утримуєте, ліву руку не відпускаєте, праву теж, ще раз пацієнт робить вдих, ще глибше тисніть лівої на епігастрії і вище піднімаєте тулуб правою. І так поки не піднімете пацієнта до кута десь в сімдесят градусів, при цьому ліва рука весь час з кожним разом глибше в тиску на епігастрії та в кінці пацієнт робить глибокий вдих, а Ви в цей час різко прибираєте ліву руку від тиску на епігастрії і відбувається релаксація діафрагми. Є й інші техніки. Довго занадто все це описувати, легше показати.

- Нещодавно почав займатися масажем. Тому можливо повторюю питання вже, який обговорювався. Зробив перші 5 сеансів антицелюлітного масажу. Знизилася вага клієнта на 3 кг, обсяги візуально скоротилися. Стегна були повні і тверді, але гладкі. Після 5 сеансів стан ніг, як би погіршився. Поверхня ніг стала м'якою і як висловилася клієнтка "холодець". Підкажіть будь ласка. Який повинен бути курс антицелюлітного масажу в цьому випадку і на цій стадії на що акцентувати увагу? До цього таких великих клієнтів не було.

- Починайте додавати тонізацію і фітнес-масаж. У мене сьогодні теж саме така ситуація після 5-ти сеансів. Але я відправляю нема на фітнес-масаж, а на звичайний фітнес. Мета масажиста і суть антицелюлітного масажу - запустити процес, порадити додатковий комплекс заходів: ми ще петрушку, троксевазін п'ємо, в сауну ходимо і на обгортання з Фукусіми збираємося. Надалі місце бугристого жиру повинна замістити м'язова тканина. Ось звикне клієнт до фітнес масажу і буде за масажистом бігати як прив'язаний.

- "Надалі місце бугристого жиру повинна замістити м'язова тканина". А "жир" куди?

- Кудись куди? Виходить з організму у вигляді жирних кислот, як це зазвичай в організмі і відбувається тільки більш інтенсивно.

- А навіщо відправляти на фітнес масаж після антицелюлітного масажу? Чи є сенс, коли взяв і тут же зробив.

Рекламна пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ІСТОРІЇ УСПІХІВ і КРАСИ від відвідувачок сайту Красотуля.ру, - безліч реальних історій і фотографій "ДО" і "ПІСЛЯ" мотивує і надихайтеся !! >>>>

- Все-таки просто фітнес дешевше обійдеться, плюс виробляються здорові звички.

- Дешевше обійдеться трохи менше "жерти" (відповідь на часте питання - чи можна їсти після антицелюлітного масажу), побільше в туалет ходити. А з приводу здорових звичок - тут все відносно, хороший грамотний фітнес і стоїть теж недешево, а потіти в переповненому залі, насиченому газоподібними фекаліями не їсти здорова звичка, більше збочення. Суворо?

- При продовженні, в ідеалі, що має отримати після 12 сеансів? Як клієнту зрозуміти, чи є ефект від антицелюлітного масажу. Я додав медовий через день. Дав комплекс вправ для стегон і сідниць. Рекомендую сауну і лазню.

- "Що має отримати після 12 сеансів?" Порушення від більш-менш пружною попи.

- Як точно підмічено. Я дійсно отримала збудження. Від своєї попи, що стала пружною після чудового антицелюлітного масажу стегон і сідниць. Не відразу, а поступово і рельєф став змінюватися. І тепер улюблений часто робить мені компліменти, помічаючи, як спокусливо я виглядаю, особливо в обтягує одязі.

Прокоментувати, обговорити прочитане можна на нашому форумі

Підготовлено спеціально для сайту Красотуля.ру

Сподобалося ?!Лайкні, поділися з друзями, відправ до себе на сторінку:

Всього прочитано: 3201