Лікувальна дієта при кишковому грипі

1. симптоми гастроентериту
2. Шлунковий грип - правильна дієта
3. Профілактика кишкового грипу

Як не дивно, але назва «кишковий грип» не має нічого спільного з інфекційним захворюванням дихальних шляхів. Іншими синонімами цього кишкового розладу вважаються «шлунковий грип» і «гастроентерит».

Класичний грип характеризується високою температурою тіла, кашлем і нападами лихоманки, але рідко супроводжується блювотою, діареєю і спазмами в животі.

Грип, викликаний респіраторною інфекцією, вражає легені і призводить до загального нездужання організму. Гастроентерит виникає в разі потрапляння вірусів і паразитів в шлунково-кишковий тракт (ШКТ). Це може статися шляхом зараження їжі, води або зіткнення з інфікованою людиною. Єдине, що пов'язує шлунковий і респіраторний грипи - це гостре запалення внутрішніх органів (легенів і кишечника).

Шлунковий грип, також відомий як вірусний гастроентерит. Поширюється через контакт із зараженою їжею або інфікованою людиною. Більшість людей не відчувають ускладнень після перенесеного вірусу. Найбільш уразливими до кишкової інфекції є діти раннього віку та людей похилого віку з ослабленою імунною системою. Вразити шлунково-кишкового тракту можуть відразу кілька інфекцій. До них відносяться адено-, рото-і норовіруси.

Читайте також: Очищення кишечника в домашніх умовах для схуднення

симптоми гастроентериту

Коли шлунковий грип атакує кишечник і травну систему в цілому, організм може відчувати такі симптоми:

• Лихоманка.
• Нудота.
• Блювота.
• Головні болі.
• Діарея (водянистий пронос).
• Болі в м'язах.
• Спазми в животі.

Судоми при лихоманці - ще одна ознака кишкового грипу. Залежно від типу вірусу, напади інфекційного нездужання можуть тривати від 3 до 10 днів. Навіть після полегшення симптомів або повного одужання від вірусу, організм може залишатися інфікованим протягом двох тижнів. У дітей цей період часто триває ще довше. При деяких формах вірусної інфекції, лікарі призначають пацієнтам спеціальні вакцини.

Читайте також: Дієта для очищення кишечника: особливості, вибір продуктів, орієнтовний меню

Шлунковий грип - правильна дієта

Харчування при кишковому грипі має вирішальне значення в лікуванні цього нездужання. Мета дієти - допомогти шлунку оговтатися від неприємних симптомів.

Щоб протистояти інфекції, в лікувальну дієту необхідно включити продукти, які будуть сприяти одужанню шлунка, і виключити з раціону ту їжу, яка може загострити симптоми кишкового розладу .

Правильна дієта при кишковому грипі починається з дотримання питного режиму. При тривалій блювоті або діареї організм зневоднюється і втрачає всі корисні вітаміни, мінерали та електроліти. Всі ці компоненти необхідні для здорової життєдіяльності людини. Щоб уникнути дефіциту корисних елементів, необхідно збільшити споживання рідини. Дорослі повинні пити склянку води (200 мл) щогодини невеликими ковтками. Якщо пити занадто швидко, це може викликати блювоту.

Найбільш ефективного лікування гастроентериту, ніж дієта, поки немає. Антибіотики не допомагають усунути симптоми, так як вони викликані не бактеріями, а вірусом.

Які продукти і напої слід виключити з лікувального раціону:

• Алкоголь.
• Кава.
• Какао.
• Чорний чай.
• Пакетовані фруктові соки.
• Газована вода і напої.
• Шоколад.
• Молоко і похідні від нього продукти (вершки, кефір, сметана, сир).
• Ковбаси та копченості.
• Консерви.
• Маринади і консервацію.
• Фрукти, ягоди та овочі з високим вмістом природних кислот (цитруси, зелені яблука, сливи, синій виноград, цибуля ріпчаста, помідори, всі види капусти).
• Соуси.
• Маргарин, спред, вершкове масло.
• Солодка випічка (особливо, прикрашена великою кількістю крему).
• Спеції, часник і будь-яка гостра їжа.
• Жирна, смажена їжа.

У перші дні загострення симптомів, рекомендується пити тільки воду і вживати м'яку їжу. Це може бути пюре з бананів або солодких сортів яблук. Як тільки організм почне оговтуватися від симптомів, поступово, в раціон вводять більш тверді продукти: рис, вівсянку, тости. Харчуватися потрібно дрібно невеликими порціями, 4-6 разів на день.

Яких рад до дієти при кишковому грипі варто дотримуватися? Група фахівців знаменитої у всьому світі Клініки Мейо дає наступні рекомендації:

«Харчування при шлунковому грипі має бути збалансованим. Включіть в лікувальний раціон продукти, багаті вуглеводами, білками, здоровими жирами і калієм. Щоб поліпшити функції травлення і зупинити діарею, до пісного м'яса ви можете додати трохи оливкового масла (не більше ¼ ст.л.). Крім цього, в дієті доведеться виключити білий цукор і обмежити споживання солі (не більше ¼ ст.л. на одну порцію). Їжте банани і добре проварені пісний рис. Ці вуглеводи добре засвоюються організмом і поповнюють організм енергією і втраченими поживними речовинами через діарею і блювоту. Уникайте вживання алкоголю і куріння під час дієти ».

Перелік продуктів, які повинні складати лікувальний раціон:

• Вівсяна каша.
• Мал.
• Банани.
• Картопля.
• Яблука солодких сортів (Мельба, Малинівка, Голден Делішес).
• Пісне м'ясо птиці (курятина, індичатина).
• Риба з Омега-3 кислотами (тунець, скумбрія, пікша, лосось та ін.).
• Тости з м'яких сортів пшениці.
• Пробіотичний йогурт.
• Имбирная вода.

Корінь імбиру містить протизапальні властивості і відмінно підходить для лікування вірусних інфекцій. Ця рослина активно бореться з шкідливими мікроорганізмами і стимулює зростання корисних бактерій в шлунку і кишечнику. Вживати імбир не рекомендується при виразці, подразненні стравоходу й слизової оболонки шлунка.

Напій з цієї рослини не повинен бути занадто концентрованим. На 10 г кореня імбиру припадає 200 мл кип'яченої води. Напій охолоджують до кімнатної температури і тільки після - приймають.

Дієта після кишкового грипу має на увазі собою перехід на звичне харчування. Це означає, що повсякденний раціон повинен включати всі види їжі, що містять вуглеводи, білки, корисні жири, вітаміни і мінерали.

Читайте також: Профілактика і лікування непрохідності кишечника за допомогою дієти

Профілактика кишкового грипу

Як запобігти розвитку гастроентериту? Ось кілька правил:

• Завжди мийте руки з милом перед їжею, після вулиці і відвідування туалету.
• Використовуйте дезинфікуючі засоби для рук після туалету, якщо у вас немає можливості помити руки під проточною водою.
• Регулярно протирайте миючими засобами сантехніку, туалетні приналежності, пристрої та місця частого застосування (дверні ручки, письмові столи, телефони, планшети і комп'ютери).
• Ізолюйте контакт з людиною, яка інфікована кишковим грипом.
• Періть рушники, постільні приналежності порошком з вмістом хлорного вапна.

Кишковий грип дієта. Що потрібно знати про гастроентериті, дивіться у відео нижче.