Магія поза Хогвартса: Як застосовувати ретинол, щоб допомогти шкірі - Wonderzine

1. Звідки береться ретинол
2. Як він працює в косметиці
3. Який ретинол додають в засоби для догляду
4. Які запобіжні заходи треба дотримуватися

Текст: Мур Соболєва, авторка телеграм-каналу Fierce & Cute

Ретинол - один з найбільш добре вивчених косметичних інгредієнтів і один з небагатьох, чия ефективність для зрілої шкіри клінічно підтверджено величезною кількістю досліджень. Проте в його використанні багато нюансів. Ми спробували в них розібратися з допомогою експертів і косметичної хімії.

Звідки береться ретинол

Сироватка для обличчя з концентратом ретинолу Retinol Anti-Wrinkle Facial Serum Масло для особи REN Bio Retinoid Anti-Wrinkle Concentrate Oil

Ретинол - він же чистий (справжній) вітамін А. Строго кажучи, вітаміном А називається група близьких за структурою і дією органічних сполук: туди входять ретинол, ретиналь, дегідроретінол, ретиноевая кислота, а також деякі каротиноїди, які є провитаминами А (тобто речовинами , Які в організмі перетворюються в вітаміни). Вітамін А буває тваринного і рослинного походження: перший - це як раз ретиноїди (якщо говорити про їжу, то він міститься в риб'ячому жирі, печінці, яйцях), другий - каротиноїди (їх багато в моркві, шпинаті, абрикосах). Організму вітамін А необхідний перш за все для нормального зору, але від його достатньої кількості також залежить стан імунної системи, кісток і, власне кажучи, шкіри.

Як він працює в косметиці

Головна функція ретинолу в косметиці - розгладження шкіри, але його також використовують при лікуванні акне, освітленні гіперпігментації, для полегшення псоріазу та навіть усунення бородавок. Емма Хобсон з Міжнародного дерматологічного інституту в інтерв'ю The Huffington Post називає ретинол «нормалізується вітаміном»: це один з небагатьох інгредієнтів з сильною внутрішньоклітинної активністю. Зокрема, ретинол впливає на вироблення колагену, яка сповільнюється з роками і, наприклад, порушується під впливом сильного УФ-випромінювання.

«Так влаштовано природою, що в ядрі клітин шкіри є особливі" ретіноідной "рецептори. Ці рецептори "відгукуються" на ретиноевую кислоту, відбувається "контакт", і ядра клітини дається чітка вказівка, що потрібно робити, - каже Яна Чернігова, дерматовенеролог, косметолог, трихолог «Клініки сучасної косметології Юлії Щербатової». - Проникнувши крізь роговий шар шкіри в епідерміс, ретиноїди контролюють процеси зроговіння і пігментації, допомагаючи шкірі м'яко відлущує мертві клітини, плюс вибілюють пігментаційних освіти. Потрапивши в більш глибокий шар, в дерму, ретиноїди починають давати сигнали фібробластам, клітин, які виробляють волокна колагену і еластину, і вони починають активно виробляти нові, пружні "спіральки", що підтягують нашу шкіру. Перебуваючи в шкірних протоках (сальних залозах), ретиноїди нормалізують підвищений саловиділення, регулюють процеси утворення вугрів, прищів і акне, розріджуючи густе шкірне сало, швидко окисляющееся і збирає шкідливу мікрофлору, і виводячи все це на поверхню шкіри ».

Який ретинол додають в засоби для догляду

Крем для обличчя Obagi Retinol 0.1 Високоефективний нічний крем-догляд з ретинолом SkinCeuticals Retinol 0.3

Одна з найбільш важливих речей, яку потрібно розуміти, вибираючи косметику з ретиноїдами, - це те, наскільки вони бувають різними. Похідні вітаміну А ділять на чотири покоління - речовини першого (ретинол, ретінальдегід, третиноин) найефективніші, але при цьому вони найбільш агресивні. «Все синтетичні ретиноїди - лікарські речовини, і в косметиці вони не дозволені, - розповідає Марина Раткевіч, головний лікар центру медичної косметології« Петрівка-Бьюті »і фахівець з вікової медицині. - Природні ретиноїди теж бувають різними: деякі форми використовуються тільки в ліках, а ось в косметику зазвичай потрапляють ретинол, ретиналь і ефіри ретинолу. Найкраще через шкіру проникає ретинол, потім ретінілпальмітат і ретінілацетат ».

«Процеси всередині клітини запускає ретиноевая кислота, - каже Яна Чернігова. - І при нанесенні на шкіру будь-якої форми ретинолу починається процес перетворення цієї форми до ретиноєвої кислоти. Відповідно, чим ближче в ланцюжку перетворень конкретна форма ретинолу до ретиноєвої кислоти, тим більшу активність вона показує ». Ретиноєва кислота в чистому вигляді теж існує - ця форма називається третиноин , Вона вважається лікарським засобом і має відпускатися виключно за рецептом. Незважаючи на те, що третиноин можна купити через інтернет завдяки сірим схемам і новим технологіям, робити цього не варто - можна заробити серйозні наслідки.

Які запобіжні заходи треба дотримуватися

Емульсія для обличчя The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion Концентрований догляд з ретинолом La Roche-Posay Redermic R

Головний лікар центру косметології Tori Тетяна Аль-Сабунчи рекомендує всім, хто збирається використовувати косметику на основі вітаміну А, попередньо проконсультуватися з косметологом - навіть якщо мова йде просто про домашнього догляду. «Спеціаліст повинен підібрати підходяще під конкретний випадок засіб з потрібною концентрацією. Щоб знизити можливу дерматітную реакцію, рекомендується додавати косметику на основі ретинолу поступово, не більше одного засобу в місяць », - говорить Аль-Сабунчи.

Що ж поганого може зробити такий прекрасний інгредієнт? А багато чого: від сухості шкіри і слизових оболонок до стоншування рогового шару (тоді шкіра стане на дотик як пергаментний папір). Крім того, всі ретиноїди підвищують фоточутливість, тому Аль-Сабунчи рекомендує не тільки використовувати Санскрін (що обов'язково), а й враховувати сезонність. «Ретинол збільшує чутливість до сонця, так що під впливом зовнішніх чинників, які б у звичайній ситуації не викликали будь-яку реакцію, шкіра, яка не звикла до ретиноїдами, може" відповісти "стійкою гіперпігментацією. Саме тому, якщо раніше не використовувалися кошти з вітаміном А і його похідними, рекомендується починати їх застосування поза сезоном активного сонячного випромінювання ». При цьому лікарі попереджають , Що легкі почервоніння і лущення на початку використання - це нормально: так шкіра адаптується до нового активного інгредієнта.

Найважливіше протипоказання при використанні сильних ретиноидов - вагітність: все похідні вітаміну А є тератогенними , Тобто мають потенційну небезпеку для ембріона. Проблема ця актуальна тільки для жінок: на репродуктивну функцію чоловіків, як зазначає Яна Чернігова, ретиноїди негативного впливу не роблять. Тератогенні насамперед ті похідні ретинолу, які є ліками (після закінчення їх прийому не можна вагітніти півроку) і потужні косметологічні процедури. І хоча говорити, що домашні косметичні засоби з ретинолом тератогенні не можна, багато доктора рекомендують під час вагітності утриматися навіть від домашнього догляду на всякий випадок.

При виборі косметики з похідними ретинолу варто звернути увагу на упаковку: оскільки вітамін А є антиоксидантом, він, як і його побратими, нестабільний і руйнується від впливу світла і повітря. Найкраще вибирати непрозорі флакони з помпою (це, втім, відноситься до абсолютної більшості косметичних засобів) - так активні інгредієнти зберігаються найдовше. Велика частина косметологів зазвичай рекомендує використовувати кошти з ретиноїдами на ніч. «Косметичний коп» Пола Бігун радить не відмовлятися від них і вдень - але тільки якщо ви не забуваєте про сонцезахисний засіб з фактором не менше SPF 30. Вона ж пропонує не прибирати з догляду кошти з кислотами і вітаміном С при використанні ретиноїдів - навпаки, в синергії догляд покаже найбільшу ефективність, якщо вводити засоби по черзі і поступово. Все залежить від вашої шкіри: для багатьох таке навантаження здасться надмірною, шкіра може стати занадто сухий і тонкою.

Якщо у вас немає акне і прямих медичних показань до використання ретинолу, поглядати в бік засобів з вітаміном А має сенс ближче до тридцяти років, не раніше. «Вітамін А прискорює шкірний метаболізм, а приблизно до двадцяти шести років він і так дуже активний - застосування ретинолу може викликати тільки додаткові запалення або подразнення шкіри», - пише в своєму блозі косметолог і творець власної іменної марки Рене рулона. Вона ж попереджає, що ефект від косметики з похідними вітаміну А настане не раніше ніж через два-чотири місяці - так що не здавайтеся і чекайте.

фотографії: Obagi, Іль Де Боте, La Roche-Posay, SkinCeuticals, The Ordinary, REN