Підбірка найкращих вітамінів для імунітету для дітей і дорослих

1. Коли необхідний прийом вітамінів?
2. Популярні комплекси вітамінів для дорослих
3. Супрадин
4. Центрум
5. Вітрум
6. Мультитабс Иммуно плюс
7. Які вітаміни краще купити дітям?
8. Піковіт
9. Вітрум Кідс
10. Кіндер Біовіталь

З приходом холодів є великий ризик захворіти не тільки на звичайну застуду, а й на грип. Тому багато хто з нас згадують про те, що потрібно посилити захисні властивості організму. Які вітаміни для імунітету дорослим і дітям приймати найкраще? Це ми сьогодні і з'ясуємо.

Коли необхідний прийом вітамінів?

Як зрозуміти, що вам необхідно приймати вітаміни? Є ряд причин, за якими можна зрозуміти, що організм вимагає зміцнення імунітету:

• постійне відчуття втоми;
• зниження гостроти зору;
• шаруються і ламкі нігті;
• проблеми з шлунково-кишкового тракту;
• зниження концентрації уваги;
• апатія;
• часті застуди в холодну пору року.

Крім того, вітаміни необхідні вагітним жінкам і годуючим мамам.

ЧИТАЙТЕ: Хронічна втома - причини, симптоми, лікування

Популярні комплекси вітамінів для дорослих

Які вітаміни для імунітету найкращі? Зараз випускається безліч комплексів, що містять в собі різну кількість вітамінів і корисних речовин. Ми розповімо про тих, які користуються найбільшою популярністю і визнані найбільш якісними.

Супрадин

Ці вітаміни випускаються у формі шипучих таблеток і драже. У складі кошти 12 вітамінів і корисні мінерали. Супрадин рекомендований в наступних випадках:

• при нестачі вітамінів і мінеральних речовин;
• при великих фізичних навантаженнях;
• при необхідності профілактики в осінньо-зимовий період;
• для поліпшення стану нігтів і волосся;
• під час прийому антибіотиків або проходженні хіміотерапії;
• під час реабілітаційного періоду після хвороби.

Препарат приймають по 1 шипучою таблетці раз на добу, яку потрібно просто розчинити в 0,5 склянки води. Якщо ж ви приймаєте драже, то його слід проковтнути, не розжовуючи. Обидва види препарату підходять для дорослих і дітей від 12 років. Загальний курс прийому - 1 місяць.

Шипучі таблетки можуть не підходити в разі, якщо у вас є проблеми шлунково-кишкового тракту.

Ціна Супрадіна в аптеках України знаходиться в діапазоні 117-255 грн, в російських - 732-1118 рублів.

Центрум

Це один зі «старожилів» серед вітамінних комплексів. Центрум вже далеко не перший рік доводить свою ефективність. У складі кошти 24 вітаміну і мінералу. Крім поповнення запасів речовин, воно містить в собі ще й антиоксиданти. Випускаються вітаміни в декількох варіантах - для людей різного віку. Тому підібрати комплекс саме для себе не складе труднощів.

Центрум рекомендується для запобігання появи авітамінозу або дефіциту мінералів в організмі. Також він добре зарекомендував себе в разі, якщо є проблеми зі шкірою.

Приймають комплекс по 1 таблетці на добу після сніданку. Тривалість прийому визначає лікар, виходячи з ваших потреб. Зазвичай курс прийому становить близько місяця. Протипоказання: алергія на компоненти препарату.

Вартість Центрума в російських аптеках - від 500 рублів (залежить від кількості драже в упаковці). В українських аптеках ціна коливається від 139 до 227 грн.

Вітрум

Ще один широко відомий вітамінний комплекс, що містить в своєму складі 15 вітамінів і мінералів. Він також випускається для людей різного віку - дітей, дорослих і літніх людей. Якщо ви вирішили приймати Вітрум самостійно, то краще купити саме класичні вітаміни, де немає поділу за віком.

Крім того, що цей комплекс здатний підсилювати захисні властивості організму, він ще і рекомендується при порушеннях шлунково-кишкового тракту, а також при схудненні.

Приймають Вітрум по одній таблетці під час їди. Курс лікування - близько 2-3 місяців. Серед протипоказань - індивідуальна непереносимість компонентів препарату.

Ціна вітрум залежить від кількості таблеток в упаковці. У Росії ціна становить від 450 до 2000 рублів. В Україні - від 117 грн.

Мультитабс Иммуно плюс

Цей вітамінний комплекс не тільки зміцнить імунітет в цілому, але і особливо подбає про стан шлунково-кишкового тракту, адже, як відомо, від злагодженої роботи системи травлення багато в чому залежить наше здоров'я. До складу цього комплексу входить 11 вітамінів та 7 мінералів, а також корисні для кишечника пробіотики. Тому Мультитабс Иммуно плюс буде корисний не тільки для імунітету, але і в разі прийому антибіотиків.

Приймають комплекс по 1 таблетці на день під час прийому їжі. Курс прийому - 1 місяць. Індивідуальна непереносимість якогось із компонента може стати протипоказанням до прийому.

Ціна Мультитабс Иммуно плюс в середньому становить 212 грн в Україні і 625 рублів в Росії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які вітаміни потрібні для схуднення

Які вітаміни краще купити дітям?

З приходом осінньо-зимового періоду батьки частіше турбуються про здоров'я своїх дітей, адже їх організм слабший і схильний до ризику сезонних захворювань. Звичайно ж, краще всього отримувати вітаміни зі звичайних продуктів, але всі ми знаємо, що діти бувають надзвичайно вибагливі і відмовляються є те, що корисно. Тому смачні вітамінні комплекси стануть справжнім порятунком.

Які вітаміни для імунітету для дітей купити найкраще? Для початку слід розуміти, що потреба у вітамінах у дитини і дорослого різна, тому ті вітаміни, які приймаєте ви самі, не підійдуть дитині. Для них створені спеціальні вітамінні комплекси, які відрізняються від дорослих не тільки кількістю корисних елементів, але і приємним смаком. Таким чином, змушувати дитину з'їсти вітамінки не буде потрібно.

Піковіт

Один з найбільш популярних вітамінних комплексів. Його можуть приймати діти, починаючи з року. Засіб випускається у вигляді сиропу для малих діток і в формі таблеток для дітей, старше 4-х років.

Піковіт містить в собі дев'ять незамінних вітамінів, які будуть корисні в разі:

• зниженого апетиту;
• великий навчального навантаження;
• відставання в розвитку;
• при лікуванні антибіотиками;
• сезонного дефіциту фруктів та овочів в дитячому раціоні.

Звичайно ж, навіть вітаміни повинен призначати лікар, виходячи зі стану здоров'я дитини. Різні види Пиковита мають різні протипоказання, тому обов'язково прочитайте інструкцію перед застосуванням.

Випускається цей комплекс у вигляді сиропу і таблеток. Приймати їх слід по-різному.

сироп:

• діти від 1 до 3 років - половина мірної ложки раз в день;
• 4-6 років - по одній мірній ложці раз на день;
• 7-14 років - по 1,5 ложки один раз в день.

таблетки:

• діти 4 до 6 років - одна таблетка 1-2 рази на день;
• від 7 до 14 років - одна таблетка 2-3 рази на день.

Ціна Пиковита в українських аптеках коливається від 150 до 171 грн, в російських - від 186 до 304 рублів.

Вітрум Кідс

Даний вітамінний комплекс приймають діти з 4 років, він являє собою жувальні фігурки у вигляді тварин. Засіб включає в себе 12 вітамінів і 10 мінералів.

Вітрум Кідс показаний:

• при гіпо- або авітамінозі у дітей;
• в період інтенсивного росту і підвищених фізичних або інтелектуальних навантаженнях;
• період відновлення після хвороби або перенесених операцій;
• для підвищення захисних функцій організму у дітей, які в осінньо-зимовий період часто хворіють;
• при недостатньому споживанні вітамінів і мінералів з їжі.

Жувальну таблетку приймають під час їжі або після неї. Її потрібно добре розжувати, а при необхідності запити водою.

Дітям від 3 до 7 років призначають по 1 таблетці на добу, проте дозування може бути підкоригувати лікуючим лікарем в залежності від стану здоров'я малюка.

Серед протипоказань - підвищена чутливість до компонентів комплексу. Крім того, ці вітаміни не можна поєднувати з іншими подібними комплексами щоб уникнути передозування.

Вартість Вітрум Кідс в Україні - 128-204 грн, в Росії - 529-1125 рублів.

Кіндер Біовіталь

Цей вітамінний комплекс містить 10 вітамінів і три мінералу, а також лецитин. Випускається він у вигляді гелю, який має кисло-солодкий присмак і фруктовий аромат. Приймати дані вітаміни можуть дітки з самого раннього віку.

Кіндер Біовіталь приймають в наступних випадках:

• при гіпо- та авітамінозі (в тому числі і у новонароджених);
• в якості допоміжної терапії при прийомі антибіотиків, перенесення «хімії», а також в період відновлення після операцій або хвороби;
• якщо потрібен додатковий компонент під час корекції дезадаптації молодших школярів;
• в разі відставання в рості;
• для профілактики рахіту;
• при стоматиті.

Тривалість прийому цих вітамінів залежить від потреб дитини і визначається лікарем. В цілому ж добова норма становить:

• 1-3 місяці - половинку чайної ложки в день;
• c 3 місяців до року - половину чайної ложки 2-3 рази за день;
• 1 рік - 6 років - 1 чайна ложка на день;
• 6 років і старше - 1 чайна ложка 2 рази на день.

При стоматиті можливо місцеве застосування гелю, для цього його наносять на слизові 3-5 разів на добу, залишаючи на 1-5 хвилин.

У препарату є протипоказання: індивідуальна чутливість до компонентів, а також гіпервітаміноз вітамінів А чи Д. Крім цього, є ряд захворювань, при яких приймати Кіндер Біовіталь не можна, тому завжди потрібно консультуватися з лікарем.

Ціна цього вітамінного комплексу в Україні коливається від 122 до 148 грн.

У будь-якому випадку при прийомі дитячих вітамінних комплексів необхідно консультуватися з фахівцями, щоб не завдати шкоди організму, що росте. Гіпервітаміноз так само негативно позначається на здоров'ї, як і нестача вітамінів.