Вітаміни для дітей 1 року

1. Чи потрібно давати вітаміни дітям?
2. Які вітаміни купити дитині?

Вітаміни необхідні для здоров'я - ця аксіома відома кожному. А дитячому організму вітаміни необхідні особливо, так як він росте і розвивається. На жаль, повсякденний режим харчування не в змозі забезпечити людський організм всіма необхідними для нього речовинами, а погана екологія і використання при вирощуванні овочів і фруктів хімічних речовин істотно знижує їхню користь.

У той час, поки ваша дитина харчувався виключно грудним молоком або адаптованими сумішами, він був цілком забезпечений усіма необхідними йому вітамінами і мінералами. З шестимісячного віку в раціон малюка додаються каші, пюре та соки. У цих продуктах також присутні всі необхідні для малюка вітаміни. Але ось з віку 1 рік малюк починає отримувати менше спеціальних продуктів, збагачених вітамінами, і все більше починає харчуватися із загального столу.

На сьогоднішній день фармацевтичні компанії випускають безліч вітамінів для дітей 1 року і старше. Різноманітні коробочки і флакончики на прилавках змушують розбігатися очі батьків, і вони просто не в змозі вибрати правильні вітаміни дітям з 1 року. У цій статті мова піде про те, чи потрібно давати вітаміни дітям, і які вітаміни купити дитині.

Чи потрібно давати вітаміни дітям?

Медики запевняють, що навіть в самі вітамінізовані сезони року - літо і осінь, дефіцит вітамінів становить близько 20%. А в весняний і зимовий період брак вітамінів становить значно більше. В процесі зберігання продуктів їх цінність істотно знижується і стає ще нижче в процесі кулінарної обробки. Діти ж піддаються посиленій фізичній і розумовій навантаженні в процесі росту і розвитку, тому вітаміни для дітей 1 року просто необхідні. Якщо дитина буде постійно відчувати брак в поживних речовинах, це призведе до авітамінозу і ослаблення імунітету, що проявиться в наступних симптомах:

• Швидка втомлюваність;
• дратівливість;
• Шкірні висипання;
• Поганий апетит;
• Знижений імунітет;
• Затяжний перебіг захворювань;
• Відставання в розвитку і зростанні.

Таким чином, відповідаючи на питання, чи потрібно давати вітаміни дітям, можна сміливо сказати, що для профілактики всіх перерахованих вище станів вітаміни дітям з 1 року необхідні, тому не завадить давати дитині спеціальні полівітамінні комплекси, особливо в зимову пору року.

Які вітаміни купити дитині?

На сьогоднішній день існує така кількість вітамінних комплексів, що батьки просто спантеличені тим, які вітаміни купити дитині. Перш ніж придбати вітаміни дітям з 1 року, обов'язково треба проконсультуватися з педіатром, який знає стан здоров'я вашого малюка, і чи існує у нього алергія на ті чи інші продукти. Вибираючи вітаміни дітям з 1 року, слід також звертати увагу на їх склад, форму випуску і відповідність віку.

Необхідно пам'ятати, що вітаміни для дітей 1 року передбачають певну дозування, яка відповідає віковій категорії і задовольняє добову потребу в поживних речовинах. Тому не варто купувати вітамінні комплекси, на яких не вказано кількість складових.

Існують також вітамінні комплекси, у складі яких переважають ті чи інші вітаміни, необхідні для додаткового лікування певних хвороб. Такі комплекси повинні купуватися винятково за призначенням лікаря. Так, наприклад, при хворобах щитовидної залози дітям можуть прописувати препарати з високим вмістом йоду, а при хворобах очей - з вітаміном А.

Але найчастіше діти відчувають комплексну брак вітамінів. Таким чином, вітаміни для дітей 1 року повинні бути багатокомпонентними, з максимальним різноманітністю містяться в них компонентів.

Не завадить, якщо комплекси вітамінів для дітей 1 року будуть збагачені різними мінералами, які посприяють найбільш повному засвоєнню вітамінів і будуть служити в якості будівельного матеріалу для молодого і зростаючого організму.

В першу чергу при виборі того, які вітаміни купити дитині, слід звертати увагу на наявність вітамінів групи В і вітаміну С. Також в комплексі вітамінів для дітей 1 року повинен бути присутнім карнітин (речовина, необхідне для підтримання тонусу організму і стабільного енергетичного обміну).

Вибираючи вітаміни для дітей 1 року, які є алергікам, слід бути особливо обережними. Необхідно звертати увагу на різні наповнювачі, що входять до складу препарату - барвники, консерванти, добавки, так як саме вони найчастіше викликають алергічні реакції. Вітаміни для дітей 1 року, є алергікам, краще вибирати у вигляді порошку, так як в них присутня мінімум наповнювачів. А якщо ваша дитина страждає від алергії на цитрусові, необхідно підбирати препарати, виготовлені на основі інших фруктів - смородини або шипшини.

Малюки постарше можуть їсти також мармелад, пастилки, гелі, драже. Вітаміни дітям з 1 року краще всього вибирати в формі сиропу, так як він найбільш адаптований для таких малюків.