Що заважає бути красивою: вороги жіночої краси! Боротьба за красу, або хто нам заважає її зберегти

1. Вороги жіночої краси
2. Алкоголь: ворог жіночої краси
3. Куріння: ворог жіночої краси
4. Стрес: ворог жіночої краси
5. Кава: ворог жіночої краси
6. Цукор: ворог жіночої краси
7. Жири: ворог жіночої краси
8. Сіль: ворог жіночої краси
9. Замкнутий простір: ворог жіночої краси
10. Гіподинамія (недолік рухової активності): ворог жіночої краси
11. Негативні емоції: ворог жіночої краси

Вороги жіночої краси

Часто ми незадоволені своїм відображенням у дзеркалі, то шкіра стягнута і сальна, то фігура не зовсім така, як нам хотілося б. Запитайте себе, а чи всі ви робите для того, щоб ваша краса залишалася з вами, як можна довше або ви просто скаржитеся нічого не роблячи? Тоді це безглуздо. Якщо ви дійсно хочете блищати ще довгі роки, навчитеся зберігати те, що подарувала вам природа! Давайте розглянемо десять найбільш частих причин втрати зовнішньої привабливості, часто, ми не вважаємо їх серйозними, і тому не звертаємо на них уваги.

Алкоголь: ворог жіночої краси

Навіть помірне вживання алкоголю вбиває вітаміни, які так необхідні нашому організму. В першу чергу це відноситься до таких важливих вітамінів як А, В і С. Справа в тому, що ці вітаміни дуже важливі для нас. Вітамін А - це зростання нових клітин шкіри, С - імунітет, а В - здоров'я і гарний зовнішній вигляд шкіри.

Навіть невелика кількість алкоголю утримує рідину в організмі, а значить, виникають набряки і припухлості, зовнішній вигляд від цього абсолютно не виграє, як ви розумієте. При частому вживанні алкоголю страждає не тільки зовнішність, а й перестають нормально функціонувати інші важливі органи, і пригнічуються багато функцій організму.

Куріння: ворог жіночої краси

Куріння це самий згубний фактор для шкіри, вона жовтіє, набуває нездоровий вигляд, з'являються пігментні плями, а так само куріння - це великий крок до старіння шкіри. Також звичка палити змінює голос, він грубіє. Нікотин знижує імунітет, звужує судини, за якими до нашої шкірі надходять поживні речовини з навколишнього середовища, все це позначається і відображається на вашому зовнішньому вигляді. Жінка, яка курить, до 30-ти років виглядає старше свого некурящей однолітки. Так само, куріння порушує гормональний цикл, що теж позначається на зовнішності, гормони поводяться не так як належить, і ви отримуєте як наслідок гормональний збій.

Стрес: ворог жіночої краси

Що таке адреналін? - це гормон стресу, через його посиленого викиду, внаслідок різних переживань, а так само через ослаблення імунної системи, в жирній шкірі збільшується виділення сальних залоз. Суха шкіра при цьому стає більш схильною до алергічних реакцій. Всі ми знаємо приказку «всі хвороби від нервів» ця істина на всі 100%. Від тривалих переживань і нервових ситуацій, знижується імунна система організму, загострюються хронічні захворювання, все це позначається на самопочутті та зовнішньому вигляді.

Кава: ворог жіночої краси

Кава, як і сигарети, впливають на колір обличчя. Ще один з недоліків цього напою те, що кава сприяє розширенню судин, це може викликати появу на шкірі обличчя купероза. Крім усього іншого в каві міститься кофеїн, який паралізує обмін речовин, внаслідок чого потрібні речовини не надходять до сполучних тканин і ось він - целюліт! Йдеться про зловживання, пара чашок в день не принесе шкоди, якщо ж вам цього мало, краще контрастний душ або зелений чай.

Цукор: ворог жіночої краси

З усіх видів цукру - білий найбільш шкідливий. У країнах Європи і заходу, цукор за ступенем шкідливості займає друге почесне місце відразу за алкоголем. При значному вживанні цукру наш організм перестає адаптуватися до шкідливих впливів навколишнього середовища. А ще погіршується загальний стан здоров'я, так само вчені довели що люди споживають велику кількість цукру живуть в середньому на 10 років менше тих, хто знає міру. Також сахароза, яка міститься в цукровому піску, є основною причиною хронічних закрепів, розладів кишечника і в більшості випадків призводить до ожиріння. Тому скоротити споживання цукру - буде хорошою ідеєю і допомогою вашому організму.

Жири: ворог жіночої краси

Тваринні жири важко розщеплюються в нашому організмі, довго виводяться і частково не засвоюються, все це стає причиною таких захворювань, як, наприклад, атеросклероз. Тому вибираючи черговий раз жирну свининку, погляньте на м'ясо птиці, або на пісну говядинку. Повірте, з них можна зробити не менш смачні страви, які будуть більш корисними, особливо якщо поєднувати їх з овочами, приготованими на пару.

Сіль: ворог жіночої краси

Якщо цукор називають солодкою смертю, то сіль - білої. Надмірне споживання солі затримує рідину в організмі, і перешкоджає її виведенню, що призводить до набряклості. Надмірне споживання солі сприяє підвищенню, як артеріального, так і усередині очного тиску, що призводить до втоми і почервоніння очей. Всі дієтологи знають, якщо повним людям призначити солі дієту, то разом з рідиною вони втратять від 5 до 7-ми кілограм.

Замкнутий простір: ворог жіночої краси

У робочому приміщенні шкіра часто відчуває нестачу кисню і світла, це призводить до того, що шкіра тьмяніє. Так само в приміщеннях, в зимовий час особливо, працюють нагрівальні прилади, які спалюють і без того цінний кисень, і до того ж сушать шкіру. Все це не тільки псує шкіру, але ще і негативно позначається на обміні речовин, кровопостачанні органів, тканин і тонусі м'язів. Пийте більше води, це покриє дефіцит вологості, і намагайтеся, хоча б на пару хвилин, кілька разів на день, виходити на свіжої повітря із задушливого приміщення. А в обідню перерву прогуляйтеся до кафе.

Гіподинамія (недолік рухової активності): ворог жіночої краси

Якщо у вас сидяча робота, то вам необхідно це заповнити. Недолік рухів призводить до раннього старіння, активні рухи і зарядка продовжать вашу молодість на 10-15 років, і забезпечать повноцінне функціонування всієї системи організму.

Негативні емоції: ворог жіночої краси

Різні переживання і перенапруження на роботі, вдома, в сім'ї призводять до передчасних вікових змін шкіри. Потрясіння призводять до спазмів судин, що в свою чергу веде до того, що шкіра отримує менше поживних речовин, гірше збагачується вітамінами, тьмяніє і лущиться. Негативні емоції і хвилювання також позначаються на роботі сальних залоз, а так само на потовиділення, що позначається на якості і зовнішній вигляд вашої шкіри. Що б виглядати добре постарайтеся уникати великої кількості сильних емоцій, потрясіння і переживання роблять вашу шкіру слабкою і позбавляють її сяйва.

Автор: Асланян Олександра
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.ru обов'язкова!