Як запобігти цистит: ефективна профілактика

Інтимна проблема під назвою «цистит» виникає в основному через бактеріальної інфекції, яка потрапляє в сечовий міхур і викликає його запалення. Від циститу страждають переважно жінки, тому що у них сечовипускальний канал коротше і ширше, а значить, інфекції простіше досягти сечового міхура.

Згідно зі статистикою Європейської асоціації урологів цистит в гострій або хронічній формі хоча б раз діагностується у 20-25% жінок. Насправді цей показник вище, тому що не всі жінки звертаються за медичною допомогою. Часто до лікаря вони йдуть, коли ігнорувати біль і часті позиви в туалет стає неможливо. Але найнеприємніше полягає в тому, що якщо цистит виник, то його повторні напади будуть «відвідувати» жінку раз на півроку або навіть частіше.

У більшості випадків профілактика повторного циститу має на увазі тривалий прийом антибіотиків з усіма витікаючими наслідками: порушення роботи шлунково-кишкового тракту, погіршення стану печінки і так далі.

Чи можна уникнути повторного циститу? Так! Але для цього вам доведеться вивчити кілька простих правил.

Особиста гігієна

Тут мається на увазі не тільки регулярні водні процедури. Щоб запобігти розмноженню інфекції, не забувайте вчасно міняти прокладки і тампони при менструації, користуйтеся презервативами під час сексу, після дефекації витирайтеся спереду назад, а не навпаки. Про ці прості правила дівчаткам розповідають ще в школі, але багато дорослих жінки про них забувають. Рано чи пізно забудькуватість спрацьовує проти нашого здоров'я і призводить до запалення.

Легка зарядка

Застій крові в органах малого таза провокує не тільки цистит, але і інші проблеми. Тому в групі ризику знаходяться всі, хто веде малорухливий спосіб життя. Якщо ви працюєте в офісі і сидіти на стільці з 9 до 18 зобов'язані за службовим обов'язком, не забувайте про перерви. Щогодини на 10-15 хвилин відривайтеся від роботи, щоб трохи розім'ятися і запобігти застій крові.

регулярне сечовипускання

Ще одне сприятливе умова для розмноження бактерій в сечовому міхурі - застій сечі. Обсяг сечового міхура у жінок більше, ніж у чоловіків, тому потреба відвідувати секретну кімнату у представниць слабкої статі виникає рідше. І в цьому криється ще одна причина того, що циститом хворіють в основному жінки. Спорожняйте сечовий міхур мінімум п'ять разів на день, щоб «вимити» інфекцію з уретри і не дати їй можливості закріпитися в міхурі.

Знайдіть фактори ризику

Якщо загострення циститу відбуваються у вас раз на рік або частіше, то постарайтеся звернути увагу, на те, що відбувалося з вами до циститу. Можливо, ви відвідували басейн? Або у вас були проблеми з травленням? Може бути, цистит виникає після критичних днів або занять любов'ю? Або вам доводилося довго терпіти до потрапляння в «дамську кімнату»?

Якщо фактор ризику виявлено, це не означає, що треба відмовитися від басейну або від особистого життя. Вихід в іншому - після ситуації, яка провокує розвиток циститу, йдіть в атаку на бактерії!

Як це зробити? Давайте розберемося.

Бактерії проникають в сечовий міхур і виділяють білок адгезин, який одним кінцем кріпиться до бактерії, а іншим зв'язується з рецепторами клітин слизової сечового. Так бактерії закріплюються на стінці сечового міхура і починає на ній «обживатися» - поглинають з клітин корисні речовини, виділяють в них токсини, а потім і розмножуються, покриваючи слизову колоніями. Клітини слизової запалюються і гинуть. Слизова сечового пошкоджується, кровоточить.

Але є способи не дати бактеріям «влаштуватися» в сечовому міхурі.

Так, ще наші бабусі знали, що при циститі добре допомагає журавлина. У ній містяться проантоціанідіни - речовини, які самі зв'язуються з рецепторами і позбавляють бактерії можливостей закріпитися на стінках сечового міхура. А незакріпленої бактерії нічим харчуватися, розмножитися вона теж не може.

Є й інші рослини, які використовувалися в народній медицині при подібних проблемах. Наприклад, мучниця - вона ж ведмеже вушко. Активна речовина в листі мучниці (арбутин) згубно діє на бактерії і стимулює сечовипускання, завдяки чому мікроорганізми швидше покидають сечовий міхур.

Ці корисні властивості журавлини і мучниці поєднуються в препараті Цістеніум . Він містить проантоціанідіни журавлини, арбутин з екстракт мучниці і вітамін С. Аскорбінова кислота доповнює комплексну дію мучниці і Проантоцианидина, так як створює кисле середовище, яка пригнічує життєдіяльність бактерій.

Препарат Цістеніум випускається у формі порошку для приготування напою. Порошок розфасовано в саше. Вміст саше потрібно розчинити в склянці води - отриманий напій буде мати натуральний ягідний смак.

Щоб запобігти загостренню, приймайте Цістеніум після виникнення факторів ризику. А при хронічних формах циститу можна приймати Цістеніум кожен день протягом 2 тижнів.

Цістеніум - це потрійне дію на причини циститу.

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкова!

Теги: Цістеніум , як запобігти цистит