Сіль може принести користь: як використовувати її правильно

1. "Біла смерть" допоможе тонізувати і омолодити організм Остеопороз, камені в нирках, захворювання...
2. Для крові і шлунково-кишкового тракту: приправа для супу
3. Без ГРВІ та втоми - ванна в повний місяць

"Біла смерть" допоможе тонізувати і омолодити організм

Остеопороз, камені в нирках, захворювання шлунково-кишкового тракту, гіпертонія, порушення в роботі серця - далеко не повний перелік проблем, до яких може привести надлишок солі в раціоні. Але якщо споживати не більше 1 ч. Л. в день (сумарно у всіх з'їдених продуктах) , То вона виконає ряд корисних функцій.

Зокрема, підтримає водний і електролітичний баланс в організмі; утворення соляної кислоти (основного ферменту шлункового соку), передачу нервових імпульсів і транспортування кисню; забезпечить рух м'язів. Недаремно і зовнішнє застосування солі: проти мікробів і для тонізуючого ефекту. Про терапії сіллю нам розповіла натуропат Олена Світко.

Без втоми і зморшок - ванна і ліфтинг

Після пробудження ванна з сіллю (півпачки) може стати хорошою альтернативою контрастному душу: тепла вода розслаблює, і в новий день людина увійде зі спокійним настроєм, що допоможе йому адекватніше відреагувати на можливі стреси. А хлорид натрію - тонізує і надає загальнозміцнюючу дію, а також підтягує шкіру (згадайте, як гарнішає ваше тіло під час відпустки, проведеного в море).

Під час прийняття солоної ванни нанесіть на очищену шкіру обличчя маску з сухої глини і солі в співвідношенні 1: 1 (в суміш варто додати води стільки, щоб утворилася кашка). Через 15-20 хвилин змийте теплою водою. Щоб кожен раз не возитися зі змішуванням інгредієнтів, сміксуйте сіль і глину, складіть суху суміш в суху баночку з щільною кришкою і зберігайте у ванній.

Після закінчення ванни змочіть невеликий рушник в теплому сольовому розчині (100 г на 1 л води), відіжміть і легкими рухами поплескайте під підборіддям протягом 1-3 хвилин (рушник необхідно за цей час кілька разів наново змочити в розчині).

Для крові і шлунково-кишкового тракту: приправа для супу

Подрібніть в кавомолці 100 г солі, 50 г кореня астрагала, 20 г розмарину, по 10 г звіробою, шавлії, чорнобривців, рути жовтої, по 5 г кориці, гвоздики, імбиру, червоного перцю і кардамону. Складіть мікс в банку і використовуйте як універсальну приправу для супу. Крім дивовижного аромату, суміш додасть страві ряд корисних властивостей: омолодження, поліпшення кровообігу і травлення, попередження головного болю.

Кілька крупинок солі, з'їдені відразу після їжі, також поліпшать переварювання їжі.

У спеку або при фізнагрузкі (в спортзалі або на дачі) стакан з дрібкою солі і часточкою лимона, випитий повільно (протягом 15-20 хвилин), попередить зневоднення.

Без ГРВІ та втоми - ванна в повний місяць

Запарте в склянці крутого окропу 1 ч. Л. календули, через 10-15 хвилин розчиніть в настоянці 1 ч. л. солі. Наберіть в шприц (без голки) 5 мл розчину і, нахиливши голову над раковиною лівої ніздрів вниз, в праву повільно влийте його. Аналогічно промийте ліву ніздрю. Якщо робити промивання щоранку (за 40-45 хвилин до виходу з дому), то ймовірність розболітися в сезон застуд істотно знизиться: зрошення зміцнять місцевий імунітет на слизовій носа, яка перша відбиває атаки респіраторних вірусів. Залишками настойки прополощіть горло (за 30 хвилин до їжі і пиття або відразу після цього): буде укріплений місцевий імунітет в горлі.

При втоми і головного болю опустіть ноги в таз з гарячою солоною водою (на 1 л води - півсклянки солі): ванночка нормалізує тиск і поліпшить кровообіг, нормалізує венозний відтік. Особливо ефективна процедура в повний місяць - кількість рідини в тканинах людського організму, підкоряючись ритмам Місяця, збільшується. А солона гаряча вода, поліпшуючи відтік крові, розвантажить судинну систему і полегшить роботу серця.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні