Чи можна пити газовану воду

У спекотний літній день ніщо так не освіжає як стаканчик холодної газованої води. Цей продукт вже настільки міцно увійшов в наше життя, що багато вживають його щодня, навіть не замислюючись про те, наскільки шкідливим чи корисним це може бути. Спокуслива реклама по телевізору, яскраві плакати і етикетки - все це спонукає нас купувати все більше і більше цих напоїв. Але чи можна пити газовану воду насправді, і чим це загрожує здоров'ю?

Чи можна пити газовану воду

В першу чергу, все залежить від того, яку воду пити. Існує багато типів газованих напоїв - це і знамениті солодкі Pepsi і Coca-Cola, мінералка, звичайна столова вода та інші. Найбільшої шкоди для здоров'я представляють, звичайно ж, солодкі газовані напої.

Ні для кого вже не секрет, що в них знаходиться маса шкідливих речовин, величезна кількість цукру і навіть різні кислоти. А особливо спритні люди навіть примудряються видаляти з їх допомогою накип зі стінок посуду, і стверджують, що у них це чудово виходить. Не складно здогадатися, якої шкоди можуть принести такі напої здоров'ю. Тому пити їх можна не тільки тим, хто страждає захворюваннями шлунка, але і цілком здоровим людям. Причому основна шкода цих напоїв полягає не в вуглекислому газі, який і утворює всім знайомі бульбашки в пляшці, а саме в консерванти та добавки.

А як же бути зі звичайною мінеральною газованою водою без цукру? Мінеральна вода буває декількох видів - лікувальна, лікувально-профілактична і столова питна. Перші два типи часто вживати не можна, так як в них підвищений вміст мінеральних солей, і пити таку воду потрібно лише в лікувальних цілях і згідно з рекомендаціями лікаря.

Звичайну столову газовану воду пити можна, але тільки за умови, що у вас немає проблем зі шлунком і кишечником - виразки, гастриту, коліту. Підвищена кислотність шлункового соку також є протипоказанням. Причина таким заборони - вуглекислий газ в воді. Він викликає здуття живота, метеоризм, відрижку, печію і навіть болю в шлунку. Подразнюючи слизову шлунка, він стимулює виділення шлункового соку і до того ж, провокує апетит. Тому люди, схильні до ожиріння, не повинні пити газовану воду.

Серед жіночої половини населення широко поширена думка, що газована вода провокує появу целюліту. Медики поки не дають цьому наукове підтвердження, але все-таки красуням, що стежить за своєю фігурою, слід бути обережніше з газованими напоями. До того ж, у великих кількостях, вони вимивають з організму кальцій, що в подальшому може призвести до крихкості кісток. Не можна давати газовані напої маленьким дітям. Найкраще пити натуральні соки або молоко .

В цілому, питна газована вода в невеликих кількостях, абсолютно здоровій людині шкоди не завдасть. Звичайно ж, це не стосується солодких газованих напоїв, які не можна пити навіть здоровим людям. Звичайну ж столову воду з газом пити можна, але не кожен день, і за умови відсутності проблем з кишечником і шлунком.

Попередньо рекомендується потримати деякий час пляшку відкритою, щоб вуглекислий газ хоча б трохи випарувався.

З усього можна зробити висновок, що відповідь на питання про те, чи можна пити газовану воду, є позитивним, але з дуже великими умовностями - не можна пити таку воду щодня, на голодний шлунок, при вагітності, а також при наявності або загрозу перерахованих вище захворювань шлунково-кишкового тракту.