Кропова вода для годуючої мами

1. Корисні властивості
2. Протипоказання
3. Особливості укропной води
4. Рецепти для лактації
5. Застосування при кольках

Кріп - пряна зелень, яка з давніх часів увійшла в раціон, використовується в гарячих і холодних стравах, заготовках на зиму. Крім користі, яку рослина приносить організму завдяки високому вмісту вітамінів і мікроелементів, слід зазначити і фармакологічні властивості кропу - вони роблять пряну траву затребуваною при грудному вигодовуванні.

Незважаючи на наявний вибір аптечних засобів для поліпшення лактації, включаючи чаї на травах і комплекси вітамінів, кропова вода домашнього приготування знаходить застосування, оскільки її ефективність доведена на досвіді багатьох поколінь.

Корисні властивості

Пряна зелень і насіння кропу містять цілий набір вітамінів, але в першу чергу звертає на себе увагу високий вміст вітаміну С - пряна трава за цим показником випереджає лимон та інші цитрусові. Також у великому обсязі представлений вітамін А і бета-каротин.

Список мінералів включає вкрай необхідні для організму речовини - рослина багата фосфором (Р), калієм (К), міддю (Cu), магнієм (Mg), кальцієм (Ca), марганцем (Mn). У трав'янистому рослині чимало фолієвої і нікотинової кислоти.

Регулярне використання в їжу кропу в складі салатів та інших страв сприяє:

• нормалізації тиску у людей, схильних до гіпертонії;
• запобігання захворювань серця і судин;
• поліпшенню травлення (за рахунок високого вмісту клітковини).

Крім того, рослина має сечогінну дію і застосовується при лікуванні циститу, допомагає знезаражувати рани і сприяє їх швидкому загоєнню, використовується як відхаркувальний засіб при бронхіті, трахеїті і інших ЛОР-захворюваннях.

Шалені матусі часто стикаються з проблемами післяпологового періоду, зокрема, з атоническими запорами, здуттям живота. Введення в раціон кропу допоможе поліпшити самопочуття. При цьому пряна рослина містить мало калорій, воно збагачує організм необхідними речовинами і сприяє позбавленню від зайвої ваги.

З палітри корисних властивостей кропу у жінок, які годують дітей грудьми, особливо цінується благотворний вплив на лактацію. Речовини, що містяться в пряної траві, стимулюють вироблення молока і полегшують його відділення. Це знижує ризик лакостаза (застою молока) і запалення молочних залоз, забезпечує малюка повноцінним харчуванням.

Укропную воду використовують і щоб позбавити новонародженого від кольок в перші місяці життя, коли травна система малюка ще продовжує дозрівати і адаптуватися до зовнішнього світу.

Протипоказання

Як і будь-яка рослина, кріп корисний не всім. До складу пряної трави входить анетін - речовина, що викликає розширення судин. Це знижує тиск, і людям з гіпотонією не варто вживати прянощі в великих кількостях, щоб це не призвело до запаморочення аж до непритомності, відчуття занепаду сил.

Якщо годувальниці необхідна стимуляція лактації, замість звичайного кропу допускається використовувати відвар з рослин з аналогічними властивостями, але без анетіна. У їх число входить фенхель, кмин і аніс.

Кропова водичка здатна принести шкоду жінкам з харчовою алергією в разі індивідуальної непереносимості. Також варто уникати її при жовчнокам'яній хворобі, оскільки відвар укропного насіння активізує вироблення жовчі.

Якщо немає протипоказань, що годує мамі рекомендується ввести в своє меню свіжий кріп через 10 днів після пологів.

Особливості укропной води

Кропова вода для годуючої мами може бути приготовлена ​​самостійно або куплена в аптеці, яка торгує препаратами власного виготовлення, оскільки термін її використання обмежений.

В аптеці продають укропную воду з фенхеля - її можна пити і при гіпотонії. За смаком фенхель близький до звичного кропу, при цьому в ньому помітно підвищена концентрація речовин, благотворно впливають на організм. Фенхель ефективніше підвищує лактацію в порівнянні зі звичним кропом, тому в домашніх умовах його теж можна використовувати, купивши в аптеці масло з цієї рослини або висушену траву.

Якщо годуюча жінка стане приймати укропную водичку щодня, це допоможе поліпшити лактацію і підвищити якість грудного молока. До того ж в молоко з відвару проникає невелика кількість активних речовин і потрапляє в організм малюка. Це допомагає його травній системі справлятися з навантаженням, завдяки чому малюк менше схильний до появи кольок і здуття живота.

Пити укропную воду мамі, що годує рекомендується щодня - досить за 30 хвилин до годування грудьми малюка приймати відвар. Дозування - половина склянки на один прийом.

Рецепти для лактації

Знаючи, як приготувати укропную воду, можна щодня робити свіжий відвар. Існує кілька рецептів приготування цього засобу для підвищення лактації.

Спосіб 1.

Насипте в скляну ємність столову ложку з гіркою сухих насіння кропу, потім налийте склянку окропу, перемішайте, накрийте кришкою. Через 15 хвилин кропова водичка буде готова. Її необхідно процідити через марлю або дрібне ситечко.

Спосіб 2.

Замість сухого кропу використовується дрібно нарізану свіжа зелень. Столову ложку з гіркою підготовленої сировини заливають півлітра тільки що скипіла води і дають настоятися 15-20 хвилин, за допомогою марлі або сита проціджують.

Щоб приготувати ефективний засіб, який допоможе поліпшити лактацію при грудному вигодовуванні, можна скористатися купленим в аптеці маслом фенхеля. Це концентрований склад, тому використовувати його слід обережно: додають одну-дві краплі олії на літр теплої води. Якщо пити надмірно насичену ефірною олією воду, можна завдати шкоди організму.

У літній період замість укропной водички рекомендується просто вживати свіжу зелень кропу, якщо вона вирощена в екологічно чистому місці (подалі від автомобільних доріг, промислових підприємств, звалищ і т.д.).

Кропова вода при лактації буде особливо корисна і ефективна, якщо використовувати для неї кілька компонентів. Коктейль готується наступним чином:

• насіння фенхелю, кропу, анісу і пажитника (по 1 чайній ложці кожного виду) перемелюють за допомогою кавомолки або блендера;
• отриману суміш перекладають у скляну ємність і заливають 250 мл окропу;
• накривають кришкою і залишають настоятися протягом півгодини;
• проціджують.

Такий напій слід випивати по половині склянки дрібними ковтками два рази на добу, хвилин за 30 до годування.

Застосування при кольках

Через те, що в перші місяці життя малюка його травна система виробляє недостатню кількість ферментів, перетравлювання їжі утруднене. І це викликає скупчення газів в кишечнику. Немовлята часто страждають від здуття живота і колік. Симптомами є поганий сон, постійний плач, прагнення піджати ніжки до животика.

Щоб полегшити стан дитини, мамі слід регулярно пити укропную воду. Для приготування використовується насіння фенхелю: повну столову ложку розмелених насіння заливають склянкою окропу і настоюють протягом години. Проціджений настій приймають по дві столові ложки перед кожним прийомом їжі протягом двох-трьох днів. Такий же настій роблять з насіння кропу, але він менш ефективний.

Якщо від застосування засобу мамою немає видимого результату, свіжоприготований настій дають малюкові 2-3 рази в день, не більше. Важливо знати, скільки укропной водички не зашкодить дитині:

• новонародженому до 1 місяця допускається накапати 15 крапель настою на мову;
• дитині старше місяця чайну ложку настою додають в пляшечку з зцідженим молоком або дитячою сумішшю.

Алергія на укропную воду у дітей зустрічається рідко, але не виключена. Варто уважно стежити, чи не з'явилися шкірних висипань, свербіння, почервоніння і набряку слизових. Про інші симптоми і методи лікування алергії, читайте в статті за посиланням https://vskormi.ru/problems-with-baby/allergiya-u-grudnichka-chto-delat/ .

data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"

Підписуйтесь на нашу групу