Промивання носа солоною водою - домашній спосіб, протипоказання

Відмінним засобом народної медицини, що дозволяє позбутися від слизу, мікробів і набряклості носової порожнини, є промивання носа солоною водою. Це перевірений спосіб лікування нежиті в домашніх умовах , Його можна застосовувати навіть вагітним жінкам.
Причому найкраще використовувати для цієї мети натуральну морську сіль, придбану в аптеці (без ароматизаторів та інших добавок). Якщо дозволяють кошти - можна використовувати готові набори типу Дольфін, що продаються в аптеці.

Є кілька способів приготування суміші для промивань носа в домашніх умовах:

1. У склянку теплої кип'яченої води додайте 0,5-1 ч. Л. солі, перемішайте до повного розчинення сольових кристалів, а в разі необхідності - процідіть рідину.

2. При створенні розчину зі звичайної, кухонної солі, можна додати в стакан 1 крапельку йоду.

3. Якщо у вас чутливий ніс, приготуйте суміш з 0,2 ч. Л. харчової соди, такої ж кількості солі і склянки теплої кип'яченої води.

«Технологія» промивання в домашніх умовах носа соляним розчином досить проста, розглянемо основні способи:

1. Затисніть одну ніздрю, а через другу «вливайте» частина підготовленого сольового розчину, так щоб він виливався через рот, залишки акуратно можна «видути» через ніс. Те ж саме виконайте з другою ніздрею.

2. При індійському способі промивання носа, названому «Джала-Неті», вам знадобиться спеціальний чайничок.
Схиліть голову набік, акуратно вставте в одну ніздрю носик чайника і вливайте в неї розчин, випускаючи його через іншу ніздрю. Частина рідини можна втягувати в носоглотку. Використавши половину всього обсягу розчину, переходите до промивання другої ніздрі. Потім нахиліться вперед, давши можливість вилитися рідини, що залишилася в придаткових порожнинах носа. Під час процедури рекомендується часто дихати через широко відкритий рот. Періодичність таких промивань носа - близько 2-3-х разів протягом дня. Повторювати їх бажано до остаточного одужання.

3. Також можна використовувати для промивання носа невелику гумову спринцівку без наконечника, або ж шприц без голки (на 10 кубів). Сильно нахиліть голову вперед, а потім набік. Акуратно влийте частина розчину в верхню ніздрю, потім висякаєтеся, поверніть голову на інший бік і повторіть процедуру вже з другою ніздрею. Якщо ніс сильно забитий, за 10-15 хв. до промивання закапайте його спеціальними сосудорасширяющими краплями від нежитю (типу нафтизин). А вже після цього приступайте до процедури вимивання слизу сольовим розчином.

4. Якщо ви з яких-небудь причин боїтеся робити повне промивання, можна просто відкинути голову назад, закапати ніс солоною водою, а через 30 сек. висякатися. Незважаючи на те, що повноцінне промивання набагато ефективніше, такий захід також може принести значне полегшення.

Увага. Основним протипоказанням промивання носа солоною водою в домашніх умовах є схильність до вушних захворювань (отиту).