Як лікувати мозоль, профілактика мозолів в поході

Туристи, яким часто доводиться подовгу ходити в закритому взутті, стикаються з проблемою появи мозолів або пухирів на ногах, причому не тільки на п'ятах або пальцях, але і в самих незручних місцях - наприклад, між пальцями або на стопі. Ясна річ, що пересуватися в такому випадку стає дещо проблематично. Натерте місце постійно болить і нагадує про себе. Іноді серйозні мозолі можуть навіть залишити шрами.

Такі пухирі можуть проходити самі, а можуть і лопатися, вивільняючи назовні накопичилася рідина. У цьому випадку місце стає ще більш болючим, що не додає оптимізму.

Причини появи мозолів

Зазвичай мозолі з'являються в разі постійного тертя ноги, шкарпетки і черевики. Наприклад, якщо є тверді або виступаючі елементи устілки, внутрішньої частини взуття, які тиснуть на ногу, то стерті ноги Вам забезпечені.

Також причиною подібної проблеми може стати велика кількість тепла і попрілість шкірних покривів. Коли нога потіє і при цьому вологість не виводиться назовні, через тертя виникають проблеми з ногами.

Знову ж таки, якщо Ви промочили ноги і йдете в мокрих черевиках , То ситуація буде приблизно схожою. Саме вологі ноги найбільш сприйнятливі до тертя будь-якого типу.

Незручна, не ваша або куплена не за розміром взуття теж може натирати. Трохи маленькі черевики або навпаки великі стануть нагадувати про себе. До речі, нове взуття цілком може стати причиною появи пухирів, кривавих мозолів і потертостей. Навіть підібрані правильно, нові черевики вимагають тривалої експлуатації, перш ніж буде ідеально сидіти по нозі.

ВОДЯНІ мозолі В ПОХОДІ: Перша допомога

Якщо вже так сталося, що мозолів не вдалося уникнути, то потрібно негайно надати першу допомогу собі або того, хто цього потребує. Не варто чекати привалу, приходу в табір в кінці дня або зовсім уникати лікування. Адже ви будете тільки погіршувати ситуацію, роблячи гірше собі; ефективніше лікувати свіжу мозоль. В аптечці обов'язково повинні бути необхідні для першої допомоги препарати.

Отже, потрібно позбутися від мокрого або незручного взуття, промити ногу, очистити її від можливих забруднень (піску, землі). Якщо пухир (водянка) невеликої або ви просто бачите, що місце по

червоніло, але мозолі ще немає, то досить буде просто заклеїти запалене місце антисептичним пластиром.

Те ж саме варто зробити, якщо пухир вже лопнув. Перед заклеюванням помажте місце зеленкою. Потім приклейте пластир, бажано, щоб він був з м'якою частиною, по типу одноразового.

Якщо ж пухир біль

шої і дуже заважає пересуватися, то його краще проколоти. Для цього запасіться антисептиком (спиртом або хлоргексидином), голкою, зеленкою і пластиром (можна навіть рулонних).

Якщо ж у Вас є друга, відкрита пара взуття, яка не буде тиснути на пухир, перевзують і не пробивайте водянку.

Спочатку протріть руки, голку і місце пошкодження на нозі антисептиком. Після цього акуратно проколіть бульбашка, краще збоку, а не посередині і почекайте, поки рідина витече. Можна допомогти їй в цьому, трохи надавав на пухир. Щоб дотриматися всіх правил гігієни, дану маніпуляцію краще проводити за допомогою ватки, перешкоджаючи потраплянню рідини на інші поверхні.

Потім намажте місць

про зеленкою або іншими дезінфікуючими засобами. Після цього щільно приклейте пластир. Таке нехитре лікування повинно привести ногу в нормальний стан. Увечері перевірте мозоль. Може трапитися так, що рідина набереться знову. Тоді знову проколіть, спираючись на вищеописану послідовність дій.

Звичайно, вищеописані маніпуляції не врятують Вас від деякого дискомфорту при ходьбі. Однак Ви зможете далі йти, і хворіти пухир буде менше.

Важливо не занести інфекцію в рану. Для цього регулярно дезінфікують її хлоргексидином і не забувайте ввечері на привалі роззуватися і давати ногам «подихати»; це допоможе рані швидше затягнутися і відновитися.

Мозолі СО СТЕР жнемо і натоптиші

Мозоль зі стрижнем - це різновид сухий мозолі; виглядає як ущільнення або загрубение шкіри з точкою посередині. Від звичайних «похідних» мозолів відрізняється відсутністю порожнини і рідини всередині.

Утворюються такі мозолі в першу чергу від шкарпетки неякісного взуття в цілому, зокрема синтетичних устілок поганої якості, які провокують натирання і рясне потовиділення; також такі мозолі можуть з'являтися в результаті вірусу або інфекції: якщо ноги постійно забруднені або постійно потіють.

Однак не варто думати, що цей різновид мозолів доставить менше клопоту. Від такого виду мозолів людина відчуває постійний біль під час ходьби; також це загрожує запальними процесами в суглобах, і тут вже мало не здасться.

Тому лікування такого виду мозолів потрібно починати заздалегідь, це вимагає систематичності і тривалості; зайнятися цим питанням слід до пішого походу, щоб Ви могли повною мірою насолодитися відпочинком.

Видаляти такі мозолі можна як в домашніх умовах (існує безліч способів), так і в клініках, вдавшись до допомоги професіоналів - лікарів-ПОДОЛОГ, які видалять таку освіту за допомогою лазера або вручну (спеціальним свердлом).

Якщо Ви все ж пішли в похід з такими мозолями, то, на жаль, виправити в поході ми цього не зможемо.

Натоптиші - це ущільнення шкіряних покривів на стопі; виникають в результаті зайвої ваги, незручного взуття і одноманітних навантажень (наприклад, у тих, хто займається балетом або бігом). Симптоми: печіння і біль, який посилюється при ходьбі, аж до кульгавості. В особливо запущених випадках хворому призначають навіть знеболюючі уколи.

Лікування таких мозолів також вимагає багато часу і контролю лікаря, тому позбутися їх слід ДО походу, і відправлятися в подорож тільки після їх зникнення.

ПРОФІЛАКТИКА мозолі В ПОХОДІ

• Щоб не зіткнутися з появою пухирів, потрібно правильно підбирати взуття для походу і стежити за гігієною ніг. Ні в якому разі не можна одягати в похід нові черевики! Найкраще хоч трохи розносити їх заздалегідь, щоб вони були максимально вам зручні.
• Обов'язково потрібно вибрати трекінгові шкарпетки, носіння яких запобіжить появі мозолів.
• Не потрібно купувати моделі взуття, які вам незручні або мають незначні вади, навіть якщо на них буде знижка в магазині. Повірте, в магазині ви цих нюансів особливо не відчув, а ось в поході такі, на перший погляд, дрібниці покажуть себе у всій красі.
• Спирайтеся на певний сезон. Якщо це літо, то демісезонні трекінгові черевики можуть не підійти. При тридцятиградусну спеку навіть самі дихаючі черевики будуть з'єднувати ногу, що призведе до дискомфорту. Намагайтеся вибирати моделі з вентиляцією, яка б могла виводити назовні вологу, яка виникає всередині черевика по час фізичних навантажень. Зазвичай добре з цим завданням справляється технологія gore-tex.
• важливий догляд за взуттям - подбайте про непромокальності черевик. Якщо знаєте, що може піти дощ, то можна заздалегідь будинку використовувати спеціальне просочення для посилення їх якостей. Або ж просто скористатися іншим взуттям, взяти запасну. У будь-якому випадку, варіантів багато. Головне - це не перебувати тривалий час в мокрому взутті. обов'язково варто висушити черевики з вечора, щоб вранці одягти сухе взуття і продовжити подорож.
• Також корисно ввечері на привалі роззутися і посидіти босоніж, дати ногам можливість відпочити без взуття; це зніме втому, і мозолі будуть гоїтися швидше.

• Отже, процес боротьби з мозолями досить простий. Якщо дотримуватися елементарних правил гігієни і вибирати відповідне взуття, то пухирі навіть не з'являться. У разі ж виникнення подібних проблем досить зробити п'ятихвилинну зупинку, щоб ліквідувати всі її наслідки.