Водний масаж тіла, проблемних зон - чим корисний гідромасаж, відгуки до і після.

Шановні колеги, мені лікар порадила пройти в санаторії гідромасаж. Як масажист, більше вірю в ручний масаж тіла. Хто що може сказати про масаж водою? Цікаві ваші думки, колеги.

- Хіба ви не в курсі, чим гарний гідромасаж? Це одна з найдавніших форм масажу тіла. Прекрасно розслаблює і оздоровлює організм. Також величезний плюс, що гідромасаж тіла - ще і температурне лікування. А в воду можна додати солі і екстракти.

- Мені особисто гідромасаж Шарко не дуже сподобався. Боліла голова, вся спина була в синцях. Потрібно щоб вам призначив процедури кваліфікований лікар після огляду.

- Вода - це і сильне лікувальний засіб. Про водолікування було відомо ще за часів Гіппократа (V-IV ст. До н. Е.). Особливим розмаїттям водних процедур, що застосовуються з лікувальною метою, славився Стародавній Рим. Саме там з'явилися перші купальні, що носять назву «бальнеум». Згодом від цього слова стався сучасний термін «бальнеотерапія» - лікування природними або штучними мінеральними водами. Великий внесок в водолікування вніс священик з Баварії Себастьян Кнейпп. Його твір «Моє водолікування», яке побачило світ в 1866 році, багато гідротерапевти досі використовують в своїй лікарській практиці.

Система Кнейппа заснована на трьох найважливіших властивості води: її здатності розчиняти, видаляти продукти життєдіяльності організму і зміцнювати його. Першу задачу виконують такі водні процедури, як прогрівання і теплі ванни з лікувальними травами, в сучасний реаліях і spa гдромассаж. Другу - обгортання і компреси. Третю - холодні ванни, обливання і обтирання.

У домашніх умовах найбільш простим способом водолікування є сидяча ванна. Рівень води у ванні повинен бути не нижче 15-25 см, кількість води - не менше двох відер, а температура води - не вище 18 градусів. При більш високій температурі ванна не дасть потрібного ефекту, і її прийом буде зведений до звичайної гігієнічної процедури. Прохолодна ж вода найбільш корисна для організму: вона зміцнює його, нормалізує кровообіг, відновлює втрачену енергію, знижує артеріальний тиск, виганяє токсини з нирок і крові.

Самомасаж в ванні. Як тільки сіли в ванну, починайте розтирання. Зачерпнувши воду жменею лівої руки, розтирайте ліву нирку у напрямку зверху вниз. Потім виконайте те ж саме, розтираючи правою рукою праву нирку. Таким же чином - зверху вниз - розітріть низ живота. Продовжуйте розтирання протягом всієї процедури.

Щоб звикнути до холодної ванні, можна обмежити тривалість прийому перших ванн декількома хвилинами, поступово довівши тривалість такого оздоровчого сеансу до 15-20 хвилин. Холодну ванну найкраще приймати натщесерце вранці - відразу після сну. Щоб підсилити цілющу дію води, можна додати в ванну відвар лікарських трав. Після ванни треба добре розтерти мокрі частини тіла грубим рушником, щоб забезпечити хорошу циркуляцію крові.

На Русі особливо цілющі властивості здавна приписувалися джерельній воді. Коли треба було вилікувати тяжко хворої людини, один з його родичів вирушав на світанку до ключу, зачерпував воду, закривав посуд і мовчки, не озираючись, повертався додому. У принесену воду опускалися гаряче вугілля, трохи печеної глини, дрібку солі. Такою водою хворого обливали по 2 рази на добу, на ранкової та вечірньої зорі, примовляючи: «З гусака вода, з лебедя вода, з тебе худоба».

Чи не сумнівалися люди і в цілющих властивостях освяченої під час Хрещення (19 січня) Богоявленської води. Незважаючи на тріскучі хрещенські морози, хворих занурювали в ополонку після освячення води. Зачерпнути з ополонки водою вмивалися хворобах немовлят. До наших днів дійшов звичай зберігати Богоявленськую воду до Нового року - на випадок хвороби. Кажуть, вона і справді допомагає.

Фахівці з водолікування встановили, що особливо хороший лікувальний ефект водні процедури надають при захворюваннях суглобів, розтягнення м'язів, тромбофлебіті, болі в ногах, виразці шлунка і 12-палої кишки, метеоризмі, зниженні апетиту, сечокам'яної хвороби, захворюваннях печінки. Вода чудово очищає організм, вимиваючи з нього продукти розпаду. До того ж вода є ефективним закаливающим засобом. І дорослим, і дітям дуже корисно ходити босоніж по воді, по снігу, по траві, змоченою дощем або росою.

- Ми чули про це, однак точно не зрозуміли, що ж все-таки це таке - водний масаж або гідромасаж! На практиці позбавлення від целюліту знаю, що гідромасаж для схуднення працює, відгуки хороші. У плані оздоровлення вода - також чудовий інструмент. Якщо ви сумніваєтеся - йдіть на класичний лікувальний масаж спини, шийно-комірцевої зони .

- Колись вважався лише предметом непомірне жагою задоволень і розваг багачів і знаменитостей, сьогодні гідромасаж набуває загальну популярність. Зараз вдома його може зробити кожен власник джакузі або сучасної душової кабіни. Гідромасаж пропонує, перш за все, полегшення представникам будь-якої сфери життя: спортсменам, керівним працівникам з напруженою роботою, працівникам з сидячим способом роботи, офіціантам і т.д. - по суті, у кожного може раніше або пізніше виникнути необхідність в гідромасажі.

Багато досліджень, проведені в США, Європі та Азії, підтвердили, що гідромасаж не тільки дає "хороше почуття", але має вражаючу кількість фізичних, психічних і емоційних переваг.

- Я роблю гідромасаж будинку, тому що водний масаж зменшує вплив стресу.

Водний масаж тіла допомагає людям пом'якшити підсвідомі напруги. Майже 90% візитів до сімейного лікаря пов'язано з проблемами, що виходять зі стресу, як, наприклад, головний біль, біль в спині, біль в шиї, втома очей, погіршення здатності до зосередження, нервозність, депресія, підвищена дратівливість, високий тиск крові, порушення серцевої діяльності, а також фізичне та емоційне перевтома.

Процедура гідромасажу має вражаючу дію на парасимпатичну нервову систему людського тіла, пом'якшуючи негативні реакції тіла на стрес, зменшуючи напруги м'язів і серцебиття, а також приводячи до нормального стану тиск крові і кровообіг.

- Почитайте про гідромасаж, відгуки до і після програмістів. Я якось читав - зменшує біль при тунельному синдромі. Думаю, для масажиста гідромасаж рук буде дуже навіть корисний.

Рекламна пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ІСТОРІЇ УСПІХІВ і КРАСИ від відвідувачок сайту Красотуля.ру, - безліч реальних історій і фотографій "ДО" і "ПІСЛЯ" мотивує і надихайтеся !! >>>>

Гідромасаж спини - теж. Однак можуть залишитися синці. Подивіться на фото до і після процедури. Однак, вважаю що лікувальний ефект природного для організму масажу водою вище, ніж неприємний зовнішній вигляд гематом.

- Чим корисний гідромасаж? Водний масаж розслабляє м'язові напруги.

М'язові напруги і відбувається з цього біль може виникати з кількох причин. Стрес, пошкодження, поганий кровообіг, перевантаження або неправильне навантаження м'язів можуть викликати біль і почуття незручності, а також обмежити нормальний діапазон рухів. У разі нехтування напруженнями такий стан може почастішати і погіршити якість повсякденного життя. Гідромасаж розтягує і розслабляє напруги в м'язах і сполучній тканині, знижуючи тертя і відновлюючи рухливість.

- Плюси гідромасажу очевидні. Однак, якщо ви віддаєте перевагу класичний ручний масаж - пройдіть курс лікувального ручного масажу. Ви можете пройти його навіть до санаторію. Або в санаторії.

- Я люблю поєднувати ручний оздоровчий масаж тіла, спини, шиї та гідромасаж - душ Александрова, йодо-бромні ванни. Ефект приголомшливий! Рекомендую!

Прокоментувати, обговорити прочитане можна на нашому форумі

Підготовлено спеціально для сайту Красотуля.ру

Всього прочитано: 1918