Ламінарія для схуднення

Морська водорость ламінарія (морська капуста) продукт дуже корисний. Крім благотворного впливу на загальний стан організму, ламінарія є чудовим продуктом для схуднення. Морська капуста містить незначну кількість калорій, але, незважаючи на це, прекрасно насичує організм.

Корисні властивості ламінарії
У ламінарії міститься колосальна кількість вітамінів і корисних мікроелементів. Це кобальт, марганець, бром, цинк, залізо, азот, магній, сірка, калій, фосфор. З вітамінів слід зазначити зміст А, В1, В2, В12, D, С, Е. Крім цього водорість містить альгінову, фолієву і пантотенову кислоти. Багата морська капуста фруктози, полісахариди і рослинним білком. Але найбільше в ламінарії міститься йоду, який сприяє виведенню з організму радіонуклідів, токсинів і важких металів.

Вживання ламінарії нормалізує обмін речовин, покращує травлення, очищає кров і підсилює імунітет . Корисна морська водорість при атеросклерозі, артрозах, артритах, ревматизмі, ентероколіті.

Морська капуста сприяє виведенню шлаків, адсорбує і виводить зайву рідину з організму. Багатий склад водорості насичує організм всіма необхідними компонентами, тому дієти на основі ламінарії безпечні та ефективні.

Застосування ламінарії для схуднення
Для схуднення можна готувати з ламінарії різноманітні страви. Можна залити літром окропу три столові ложки ламінарії і настояти протягом ночі. Вранці капусту слід вжити замість сніданку. Крім цього, можна пити двадцятихвилинний настій ламінарії (чайна ложка на півсклянки окропу) за півгодини до кожного прийому їжі.

Якщо специфічний смак ламінарії не дозволяє споживати страви на її основі, потрібно подрібнити сушену водорість і додавати в будь-які страви. Смак страв від цього практично не зміниться, а корисні речовини в повній мірі засвояться організмом.

Обгортання із застосуванням ламінарії чудово борються з целюлітом, розтяжками , Набряками. Мінімальний курс обгортань складається з десяти процедур.

Ванни з додаванням ламінарії сприяють очищенню, схудненню і загальному розслабленню організму. Поєднуючи харчування на основі морської капусти, обгортання і ванни можна не тільки схуднути, але і значно поліпшити стан шкіри.

Протипоказання до застосування ламінарії
При деяких захворюваннях ламінарія протипоказана. Це ниркові захворювання, вагітність, гострі захворювання шлунка і кишечника, вугрові висипання, фурункульоз, хронічний риніт. Для схуднення слід застосовувати свіжу або сушену ламінарію, оскільки при консервації продукту втрачається значна частина корисних речовин.