ПРАВИЛА ВИКОРИСТАННЯ ефірних масел

Ароматерапія / Правила використання ефірних масел

ПРАВИЛА ВИКОРИСТАННЯ ефірних масел
1. Перш за все слід оцінити динаміку аромату: бурхливий, жаркий (стимулятор), довірчий, теплий (адаптоген) або спокійний, охолоджуючий (заспокійливий). Холерикам і людям, схильним до підйомів артеріального тиску, слід виходити з мінімальних доз жарких ароматів (імбир, кориця, мускатний горіх, чебрець, гвоздика), а меланхолікам і гіпотонікам - з релаксирующих ароматів (сандал, лаванда, жасмин). Адаптогени (неролі, левзея, петит Грейн, мандарин) можна застосовувати без обмежень.
2. Слід ознайомитися з інформацією про даний ефірному маслі (в описі).
3. Завжди слід починати своє знайомство з новим ефірним маслом з однієї краплі.
4. Для людей з обтяженим алергічним минулим потрібно триденна перевірка аромату на індивідуальну переносимість. У перший день слід нанести одну краплю на носову хустку або аромамедальон і 4-5 разів протягом дня підносити до носа, виробляючи 7-10 вдихів. У другий день проводиться проба на шкірну переносимість ароматичних вуглеводнів: змішати ефірне масло з рослинним в пропорції 1: 5 і нанести на браслетну область зап'ястя. На третій день бажано прийняти ванну з 1-2 краплями ефірної олії. Тривалість процедури - 5 хвилин. Якщо протягом трьох днів не спостерігалося різі в очах і сльозотечі, першіння в горлі, почервоніння шкіри на місці нанесення ефірного масла, почуття нудоти, значить, аромат який Ви перевіряли, чи не буде алергеном-небезпечним для Вас.

ДОЗУВАННЯ
1. Всі дозування ефірних масел краплинні - НЕ пляшкові, тим більше, не бочкові !!! У більшості випадків дозування - одна крапля в день.
2. Починати користуватися ефірними маслами слід з самих мінімальних доз, можливо, вони будуть для Вас достатніми. На світі не існує середньоарифметичного людини, тому бажано, з поваги до своєї індивідуальності, поступово зменшувати дозування навіть щодо рекомендованих. Тим більше що резистентність (сприйнятливість) до ефірних масел підвищується з плином часу. Так, починаючи з однієї краплі, ми поступово звикаємо до п'яти, а потім чудово себе почуваємо від трьох.
3. Зазвичай жінкам потрібно більш високі дози, ніж чоловікам.
4. Діти люблять ефірні масла за аромат і швидку допомогу в скрутну хвилину. Ефективність ароматерапії в педіатрії дуже висока. Однак важливо пам'ятати, що дитячі дозування нижче дорослих: так, для дітей до 12-річного віку краплі ефірного масла з анотації (спочатку розведені на 50% базисної основи), множимо на коефіцієнт 0,12 і на вік (повних років) дитини. (Так, для 3 років: п'ять крапель множимо на 0,36 = 1,8. Округляючи, отримуємо: 2 краплі 50% ефірного масла).
5. Дозування ефірних масел для літніх людей та вагітних жінок завжди наполовину менше середніх доз.
6. У аромакурітельніцу концентрація ефірних масел в середньому 3 краплі на 15 - 25 м2.

ЗАПОБІЖНІ ЗАХОДИ
1. Ефірні масла - концентровані речовини, що складаються з спиртів, фенолів, кетонів, альдегідів, терпенів, ефірів, тому їх використання, за рідкісним винятком, вимагає розведення.

Речовини і склади, позначені знаком небезпеки «дратівливі», не є їдкими. Але вони можуть викликати запалення при контакті зі шкірою або слизовими оболонками.
Використовуйте ефірні масла тільки в розведеному вигляді!

Для комфортного використання ефірних масел прекрасно змішувати їх з маслами холодного віджиму (мигдальне, виноградних кісточок, жожоба, оливкова та ін.) Або з медом, йогуртом, рослинним маслом, спиртом, косметичним препаратом, воском ...

2. Ніс і шкіра обожнюють аромати, а ось очі, навпаки, не виносять прямого контакту з ефірними маслами. Слід завжди пам'ятати про це.
3. Ефірні масла найчастіше трактуються як десертна добавка або спеції, а не як сніданок, обід і вечерю. Застосування їх натщесерце небажано (за рідкісним винятком).
4. Якщо Ви користуєтеся ароматами в косметичних цілях, не додавайте ефірне масло відразу на всю банку з кремом або флакон з шампунем. Краще збагачуйте косметику ароматами, відклавши невелика кількість базисної основи в окрему ємність. Так Ви завжди можете бути впевнені, що склад приготовленої суміші не змінився в процесі взаємодії компонентів ефірної олії і косметичного препарату. До того ж завжди корисно упевнитися, чи підходить конкретно Вашій шкірі (волоссю) цей аромат в обраній концентрації.
5. Перші два рази бажано не приймати ванну довше п'яти хвилин. Ви прекрасно відчуваєте себе після ванни? Можете поступово збільшувати час.
6. При використанні ефірних масел в аромакурітельніце перші два сеанси не повинні бути довше 20 хвилин.
7. При вагітності і епілепсії застосування ефірних масел можливо тільки під наглядом фахівців у цій галузі медицини.
8. Не варто захоплюватися стимулюючими ароматами перед сном, якщо тільки Ви не збираєтеся всю ніч здійснювати подвиги.
9. Завжди, приймаючи аромати у вигляді ванн, масажу або всередину, слід пити багато рідини (не менше 2 літрів в день).
10. Масла, що мають виражені перцеві, пряні тони, можуть дратувати шкіру (Д. Вабнер).
11. Гіперемія (почервоніння) шкіри у відповідь на нанесення ефірного масла частіше виникає у людей з дуже світлою шкірою, в цьому сенсі смуглокожіх пощастило більше.
12. Деякі ефірні масла мають фототоксичністю, тому що вони стимулюють гіпертрофоване утворення меланіну, що шкодить якості самого пігменту. Проявляється це через 48 годин після прийому сонячних ванн. На місці нанесення аромату з'являється велика, нерівно окреслене пляма кольору дуже темного засмаги (не слід плями від фотосенсабілізаціі шкіри плутати з пігментними!).

ЩО РОБИТИ ЯКЩО ВИНИКЛИ АРОМАТИЧНІ НЕПРИЄМНОСТІ?
1. Якщо ефірну олію випадково потрапило в око, то слід його промити спочатку очними краплями ( «Софрадекс», «Альбуцид») або очищеним маслом (макадамия, оливкова, кукурудзяна), а потім теплою кип'яченою водою, після чого покласти на постраждале око очну мазь «Гідрокортизон».
2. Якщо Ви нанесли на шкіру ефірне масло, яке спровокувало роздратування, слід нанести на цю область масло макадамії, змішане з иссопом, трояндою або рожевим деревом в пропорції 1: 3.

Речовини і склади, що позначаються знаком небезпеки «небезпечно для навколишнього середовища», можуть викликати негативний вплив на одну зі складових навколишнього середовища - воду, грунт, повітря, рослини, мікроорганізми, - і привести до екологічних порушень.
У разі, якщо ви розбили пляшку з ефірному маслом в приміщенні, ретельно приберіть ефірне масло з підлоги і обов'язково добре провітріть приміщення.
До речі, нагадуємо, сеанс ароматерапії триває всього 30 хвилин.

3. Якщо прийом ефірних масел всередину супроводжується печією, відрижкою, тривалим відчуттям ароматичного присмаку, слід зменшити дозування в торі рази, приймати аромат строго на ситий шлунок і запивати його кефіром, йогуртом або соком з м'якоттю.
4. У разі, якщо на шкірі проявилася сонячна реакція на аромат, слід протягом 3 тижнів щовечора прикладати до цієї ділянки у вигляді компресу наступну суміш: 1 столова ложка кефіру + 2 краплі ефірного масла троянди. Пляма поступово буде світлішати і через 2-3 тижні зникне.

ТРИВАЛІСТЬ І ГРАНИЧНА ДОПУСТИМІСТЬ
1. Не існує клітинного, тканинного, органного і системного звикання до ароматів, оскільки не існує і фармакологічної залежності від ароматичних вуглеводнів. При одночасному спустошенні бульбашки з коханим маслом і гаманця з «тлінним металом» синдрому відміни препарату не настає. Хоча з'являється легкий смуток - супутниця розставання з тим, що ти любиш, - це природно.
2. За всіма канонами єства бажано застосовувати один і той же ефірну олію не більше 21 дня і потім продовжувати його застосування після перерви (7-14 днів), але не більше трьох разів на рік. За цей час організм засвоює ароматичну інформацію, використовуючи натреновані механізми саморегуляції. Як правило, після перерви дозування слід зменшити на 25%, оскільки резистентність до ароматів зростає.
3. Щоб уникнути ароматичного «бардаку» не слід приймати всередину більше 7 крапель будь-яких ефірних масел на добу.
4. Наука про змішування ароматів вимагає глибокого занурення, тому слід запам'ятати правило змішання: оптимальні побутові композиції складаються мінімально з двох, а максимально - з семи ефірних масел.
5. Щодо ароматичних стимуляторів правила більш категоричні: їх застосування строго симптоматичне. Якщо потрібно зібратися перед іспитом (переговорами, вчиненням важливого кроку), варто прийняти ванну з лимонником. Інша справа - перевтома. Хлист - не найкращий метод боротьби з втомою, подушка і ковдра (а також ладан, лаванда, сандал, ромашка, валеріана) набагато більш дієві.

ароматичні ОБЕРЕЖНІСТЬ
Крім чистої води і повітря, не існує на світі речовин і предметів, що підходять абсолютно всім. Так, для однієї господині терка - знаряддя для приготування смачних салатів, а для іншого - причина саден на руках.
Ефірні масла - не виняток.
Отже, ось двадцять дві причини, за якими необхідно дотримуватися обережності при використанні ароматів.
Люди, які страждають на епілепсію і шубообразной формою шизофренії: наявність органічних уражень мозку, так званих «білих плям» вищої нервової діяльності, може проявитися неадекватною реакцією на ароматичні імпульси. Тому питання про застосування ароматів відноситься до компетенції лікуючого психіатра. Список ефірних масел, абсолютно нешкідливих для цієї групи людей, дуже маленький: лаванда, апельсин і лимон.
Вагітні жінки: питання про застосування ефірних масел в даному випадку - дуже делікатна тема. Найпростіше зачинити двері, що ведуть до ароматичних радощів, перед носом жінки, які очікують появи на світ немовлят. Але якщо підходити менш формально, то можна сказати, що обережне застосування деяких ефірних масел не тільки допустимо, але і бажано в період вагітності: апельсин, бергамот, герань (обережно), жасмин (обережно), каяпут, лаванда (обережно), ладан ( обережно), левзея, ліметт, лимон, м'ята (обережно), найолі, неролі, петит грейн, троянда, рожеве дерево, ромашка (обережно), сосна (обережно), чайне дерево, евкаліпт.
Фототоксічность ефірні масла: апельсин, грейпфрут, левзея, ліметт, лимон, мандарин, петит Грейн, розмарин, чебрець. Не наносити на шкіру безпосередньо перед прийомом сонячних ванн. Однак внутрішнє застосування всіх цих масел сприяє більш ефектного і швидкому загару, перешкоджає обгорання і утворення плям.
Ефірні масла, подразнюють слизові шлунково-кишкового тракту: аніс, бей, вербена, герань, материнка, жасмин, імбир, кедр, сосна, пачулі, пальмароза, ялиця, рожеве дерево, цитронелла, чебрець. Ніколи не приймати на порожній шлунок! Не приймати всередину більше 3 крапель ефірного масла в день! Змішувати ефірні масла з медом, варенням, рослинним маслом, вином і запивати 200 г підкисленою води, чаю, соку, кефіру, йогурту. При гастритах і виразковій хворобі краще відмовитися від внутрішнього застосування цих ароматів.
Ефірні масла, що не рекомендуються при хворобах нирок: ялина, жасмин, ялівець, ялиця, сандал.
Ефірні масла, що вимагають обережності при підвищеної згортання крові: аніс, базилік, ісопу, кипарис. У будь-якому випадку безперервне застосування цих ароматів не повинно перевищувати 21 дня, після цього мінімальна перерва складає 14 днів.
Ефірні масла, що вимагають обережності при частих судомах: иссоп, розмарин.
Ефірні масла, що вимагають обережності при гіпертонії високих ступенів: Бей, гвоздика, материнка, імбир, кориця, ялівець, мускатний горіх, розмарин, цитронелла, шизандра, чебрець, шавлія. Застосування цих ароматів можливо при корекції доз: 12 - 13 до середньої дозі. Часто судинна реакція на аромат носить тимчасовий адаптаційний характер і через 5-10 днів зникає.
v Ефірні масла, що застосовуються з обережністю при гіпотонії: валеріана, жасмин. Застосування цих ароматів вимагає корекції доз: 12 - 13 від середніх. Часто судинна реакція на аромат носить тимчасовий, адаптаційний характер і через 5-10 днів зникає.
Ефірні масла, що застосовуються з обережністю при безсонні: мускатний горіх, шавлія, шизандра, цитронелла, чебрець. Не слід застосовувати ці аромати після 6 годин вечора, якщо тільки Ви збираєтеся лягти спати через 5-6 годин, а не пізніше.
Ефірні масла, тривалі інгаляції яких призводять до надмірного збудження: гвоздика, мускатний горіх, кориця, шизандра, шавлія, чебрець. Чи не кадили безперервно більше 4 годин!
Ефірні масла, застосування яких небажано при нервовому виснаженні: гвоздика, кедр, кориця, мускатний горіх, шизандра, цитронелла, шавлія.
аромати релаксації , Застосування яких небажано перед вчиненням дій, що вимагають активної мобілізації розумової і фізичної діяльності: валеріана. Використання властивостей цього масла можливо за 4-5 годин до події, що вимагає зібраності, рішучості і концентрації уваги.
Ефірні масла, здатні викликати подразнення шкіри: Бей, гвоздика, імбир, мускатний горіх, розмарин, кориця, ялиця, цитронелла, чебрець, шизандра, евкаліпт. При гіперчутливості типі шкіри слід розводити ці аромати в наступній пропорції: 1 крапля на 15 г основи.
Ефірні масла, що викликають короткочасне, але інтенсивне печіння шкіри: апельсин, вербена, гвоздика, материнка, кориця, мандарин, ялівець, мускатний горіх, розмарин, цитронелла, чебрець.
Ефірні масла, не сумісні з алкоголем: кедр, чебрець.
Ефірні масла, що не рекомендуються при недокрів'ї та застосуванні залізо і йодовмісних ліків: лаванда.
Ефірні масла, не поєднувані з гомеопатичними препаратами: м'ята, ромашка. Домінуючий характер цих ароматів «скасовує» дію гомеопатичних засобів.
Аромати, які можуть спровокувати короткочасний ларингіт (захриплість): меліса, шизандра. Тривалість неприємних симптомів - близько 2 годин.
Ефірні масла, енергетично несумісні з кармічні захворюваннями (новоутворення, псоріаз): ладан, кипарис.
Ефірні масла, які небажано використовувати безперервно більш двох-трьох тижнів: аніс, базилік, ісопу, герань, кориця, кипарис, меліса, ялівець, мускатний горіх, сосна, цитронелла, чебрець, шавлія.
Ефірні масла, що ослабляють статевий потяг чоловіків: м'ята.
Природно, мінімальна концентрація різноманітних компонентів в одній краплі ефірного масла є гарантією відсутності побічних дій; однак, завжди, вибираючи Своє ефірне масло, необхідно враховувати і Свої проблеми.
Ароматерапія - естетична методика. Почуття міри - ознака високого смаку.
Інформація була взята з книги Світлани Миргородської "Аромалогія. Quantum Satis".

Вам може бути цікаво
ефірні масла застосування при різних захворюваннях

ефірні масла для особи (Огляд масел для вирішення косметичних проблем)