- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости

Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Вести.Ru: Підготовка до водохресні купання. Поради тим, хто пірне в иордань
В ніч з 18 на 19 січня православні віруючі готуються зустріти свято Водохреща. Для тих, хто зважиться цієї ночі зануритися в иордань, МНС в черговий раз нагадує про те, як правильно підготуватися до водохресних купань, а також про правила безпеки. Зокрема, про те, що водохресні купання можна здійснювати тільки в спеціально обладнаних місцях, де чергуватимуть рятувальники і лікарі швидкої допомоги.
У Росії організують 2600 купелей
16 січня на прес-конференції в ІТАР-ТАСС начальник відділу технічного нагляду та робіт на водних об'єктах державної інспекції по маломірних суднах (ГИМС) МНС Росії Микола Смирнов зазначив, що співробітники ГИМС і фахівці-водолази напередодні святкування Водохреща обстежують всі місця проведення водохресних обрядів.
Також він повідомив, що в святкову ніч біля купелей будуть створені місця обігріву людей і організована подача гарячого чаю. За словами Смирнова, у Росії в водохресних купаннях можуть взяти участь близько 800 тисяч осіб, їх безпеку забезпечуватимуть 2500 співробітників МНС. Всього по країні буде організовано 2600 купелей.
"У минулому році там, де було організоване купання, загибелі людей не допущено. Але кілька років тому були випадки, коли під час цих заходів ні організований відповідний допуск людей на лід. І люди скупчувалися на льоду з дітьми і провалювалися", - повідомив представник МНС.
Проблему представляють і несанкціоновані купелі. "Саме тонке місце - це несанкціоновані місця купань, де немає ні рятувальників, ні співробітників ГИМС. Купання не з міркувань віри, а під впливом алкоголю також може призвести до нещасних випадків", - сказав Смирнов.
Що забороняється або не рекомендується
Представник МНС також нагадав, що не рекомендується купання при деяких хворобах. Наприклад, при захворюванні серцево-судинної або периферичної нервової систем купання в ополонці взагалі протипоказано. Також не варто ризикувати тим, у кого є захворювання шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит) і деякі інші захворювання. Головні небезпеки занурення в крижану воду - серцевий напад через спазму судин, судоми, а також швидкий розвиток пневмонії.
Напередодні свята Хрещення наступні правила розповсюдило, зокрема, ГУ МНС Росії по Ульяновської області :
- не рекомендується або забороняється купання в купелі до освячення її представником Руської Православної Церкви;
- купання без представників служб порятунку і медичних працівників;
- купання дітей без нагляду батьків або дорослих;
- пірнати в воду безпосередньо з льоду;
- забруднювати і засмічувати купіль;
- розпивати спиртні напої, купатися в стані алкогольного сп'яніння;
- приводити з собою собак та інших тварин;
- залишати на льоду, в гардеробах і роздягальнях папір, скло та інше сміття;
- подавати крики помилкової тривоги;
- під'їжджати до купелі на автотранспорті.
Крім того, поруч з ополонкою на льоду одночасно не повинно знаходитися більше 20 осіб; забороняється купання групою, в якій одночасно - більше 3 осіб.
Як підготуватися до водохресні купання
Фахівці радять перед купанням в ополонці розігріти тіло, зробивши розминку, пробіжку.
До ополонці необхідно підходити в зручній, неслизькою і легкоснімаемой взуття, щоб запобігти втраті чутливості ніг. Краще використовувати черевики або вовняні шкарпетки для того, щоб дійти до ополонці. Можливе використання спеціальних гумових капців, які також захищають ноги від гострих каменів і солі, а також не дадуть вам ковзати на льоду. На шляху до ополонки треба пам'ятати, що доріжка може бути слизькою, тому йти треба повільно.
Також треба переконатися, що сходи для спуску у воду стійка. По крайней мере, для підстраховки необхідно опустити в воду край міцної товстої мотузки з вузлами, з тим, щоб плавці могли з її допомогою вийти з води. Протилежний кінець мотузки повинен бути надійно закріплений на березі.
Занурюватися найкраще по шию, що не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.
Ніколи не пірнайте в ополонку вперед головою, радять фахівці. Стрибки у воду і занурення в воду з головою не рекомендуються, так як це збільшує втрату температури і може привести до шоку від холоду.
При вході в воду перший раз намагайтеся швидко досягти потрібної вам глибини, але не плавайте, не варто перебувати в ополонці більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму.
"При опусканні на дно в невеликій ополонці небезпека полягає ще і в тому, що не всі вміють опускатися вертикально. Багато опускаються під кутом, зміщуючись в бік кромки льоду. При глибині 4 метри зміщення від початкової точки може досягти одного-півтора метрів. При спливанні з закритими очима в малій ополонці можна "промахнутися" і вдаритися головою об лід ", - попереджають рятувальники.
Якщо з вами дитина, стежте за ним під час його занурення в ополонку. Злякавшись дитина може легко забути, що він вміє плавати.
Крім того, вийти з ополонки - не так просто. При виході не тримайтеся безпосередньо за поручні, використовуйте сухий рушник, жменю снігу з бровки ополонці, можна зачерпнути в пригорщі більше води і, спершись об поручні, швидко і енергійно піднятися.
Вилазити в вертикальному положенні - важко і небезпечно: зірвавшись, можна піти під лід. Тому необхідна страховка і взаємодопомога.
Після купання (занурення) розітріть себе і дитину махровим рушником і надіньте сухий одяг.
Для зміцнення імунітету та профілактики переохолодження необхідно випити гарячий чай, найкраще - з ягід, фруктів і овочів.
У ніч на 19 січня православний світ відзначає свято Водохреща, або Богоявлення. У Водохресний святвечір і в сам день Хрещення Господнього в усіх православних храмах після Божественної літургії здійснюється чин Великого освячення води.
За давнім повір'ям, у цей день вся вода стає святою і зцілює будь-які недуги. Освячена Хрещенська вода - найбільша святиня. Вважається, що, занурившись в неї, люди звільняються від гріхів. Водохресне купання відбувається в ніч на 19 січня і протягом 19 січня в спеціальних ополонках Йорданії, зроблених у формі хреста.
