Як самостійно увійти в усвідомлене тета-стан

1. Види станів свідомості
2. Бета-стан
3. Альфа-стан
4. тета стан
5. Дельта-стан
6. Особливості тета-свідомості
7. Способи тета-занурення
8. Звичайна тета-медитація
9. Цілющі тета-медитації
10. Медитація "Будинки дверей"
11. хвильова синхронізація
12. музична релаксація
13. метод візуалізації
14. Занурення в сон
15. гіпнотичний вплив
16. Йога-практики
17. Заборонені способи входження

Практика тетахілінга заснована на здібності людини, занурюватися в особливі форми свідомості, що активуються хвильовими частотами.

Тета стан досягається різними способами, але тільки завдяки йому людина входить в тривалий контакт з Творцем, а також розвиває екстрасенсорні навички. Саме в такій формі людська свідомість здатна боротися з закостенілих переконаннями, а також накопичувати свій творчий потенціал.

Види станів свідомості

Існує кілька різновидів свідомих станів у людини. Всі вони базуються на окремих хвильових частотах мозку, які в певні моменти проявляють максимальну активність.

Бета-стан

Характеризується активними розумовими здібностями і загальної бадьорістю організму. Це звичний стан денний життєдіяльності людини, коли думки постійно змінюються і насилу сповільнюються. Тому з бета-хвилями рідко досягається почуття концентрації. Серцебиття при цьому частішає, і створюється ілюзія втрати контролю над мозком.

Альфа-стан

Нагадує діяльність мозку після медитативних практик. Це форма розслаблення, при якій зберігається почуття усвідомлення власного тіла. Процес поглинання нової інформації відбувається досить швидко, оскільки стресові хвилювання мінімальні.

Альфа-частоти з'являються в голові під час процесу уяви, мрії, візуалізацій і фантазій.

тета стан

Входження в тета стан нагадує занурення в неглибокий короткий транс. Це ментальна форма свідомості, яка характеризується рясним уявою, осяянням візуальними образами, інтенсивним творчістю. Також можливі прояви глибокої медитації і ментального сну.

Організм в подібні моменти майже не відчувається суб'єктом, зовнішні подразники ще активні, але не фіксуються свідомістю. Виникає почуття духовного пробудження і зростання інтуїції. У тета стані можна в прискореному темпі навчатися нових знань, освоювати цілительство і самовдосконалюватися.

Дельта-стан

Виникає вже в несвідомому мозку, зануреному в глибоку фазу сну. Якщо хвильові частоти цього рівня дуже низькі, ніяких візуальних образів або відчуттів свого тіла не спостерігається. Високі рівні хвиль ведуть до сновидінь і прогнозам майбутнього. Однак довіряти цій сфері несвідомого не варто.

Між тета-і дельта-станами є певний перехід, почуття трансу. Занурюватися в це проміжний стан шкідливо, оскільки втрата контролю над свідомістю веде до пробудження демонічним сутностей. Вони можуть зайняти голову людини.

Особливості тета-свідомості

Щоб зрозуміти, як відбувається занурення в тета-стан, досить провести невеликий практичний експеримент. Спочатку активно попрацюйте розумово чи фізично, увійшовши в бета-свідомість. Потім розслабтеся і налаштуйтеся на альфа-хвилі. Поступово, глибоко вдихаючи і видихаючи, можна звільнитися від зайвих думок, і прийти до тета-станом.

Ретельніше занурення можливо при фокусуванні уваги в цей момент на одній речі або думки. Потім вже розосередження веде до сну, тобто до дельта-частотах. Що ж відчуває людина, свідомість якого перебуває в тета-формі?

1. Свідомість знаходиться посередині між дійсністю і сном. Влада его-розуму поступово слабшає. Людина ніби дрімає і готовий зануритися в сон. Концентрація на об'єкті знімає напівдрімоті і відчуття тяжкості. У тілі з'являються невагомість і легкість.
2. Думки залишаються ясними. Вхід в тета стан ознаменовує контакт з Творцем, тому мислити людина не перестає, але вже не включає раціональний розум. Будь-яке міркування в такий момент - ідея вищого свідомості, Творця. Здійснюється моментальна активізація кожної стадії свідомості.
3. Занурення в тета-стан нагадує вхід в воду. Дихання плавне і дуже повільне, організм розслаблений, голова набуває легкість, розум перестає бути активним. У такому положенні можна впевнено вимовляти основні фрази для концентрації або ж спокійно читати молитви.
4. Потім людині починає здаватися, що він насолоджується м'якою периною під собою або ж гойдається на хвилях. Відчувається якась віддаленість від тіла, і свідомість починає парити в невагомості. Можна вступати в контакт з Творцем. Якщо паралельно здійснювалася медитація, потрібно пам'ятати, що її завдання - астральний / ментальний політ.
5. Усвідомлене стан тета дозволяє посилити вроджену інтуїцію і пробудити такі здібності, як: сканування тіла, яснослухання, пророкування, ясновидіння, телепатія, трансформація ДНК і т.д. Можна не тільки створювати нову реальність, а й змінювати долю.
6. Повернення з тета-стану супроводжується відчуттям повноти сил і радості, оновлення та легкості. Людина відчуває себе щасливим і вільним. Він набрався достатньо мудрості, щоб вирішити всі проблеми.

Освоєння тета-стану вимагає постійної практики, але це доступно кожному індивіду. Поступово можливості впливу на приховану область підсвідомості розширюються і міцніють.

Способи тета-занурення

Основне питання, яке цікавить більшість цілителів, практиків і просто любителів тета: як увійти в особливий стан? Дивно, але природа людини дозволяє йому використовувати різні інструменти управління свідомістю і підсвідомістю.

Звичайна тета-медитація

Цей метод нагадує класичну медитативну практику, яка допомагає домогтися звільнення від зайвих думок. Необхідно знайти тихе місце, де вас ніхто не потурбує. Тільки не вибирайте спальню, інакше мозок захоче за звичкою заснути.

• Розслабте тіло в зручній позі і закрийте очі. Корисно також включити заспокійливу музику.
• Спостерігайте за ходом думок. Через деякий час має виникнути повне відчуття порожнечі.
• Почніть читати про себе будь-яку молитву або ж візуалізують розслабляючий образ: ллється потік води або охопленої полум'я свічки. Уявіть, що свідомість має кілька рівнів і ви спускаєтеся все нижче і нижче в пошуку комфортного місця.
• Медитація триває на першому етапі лише 20 хвилин, і повторювати сеанс краще двічі в день. Перед закінченням заняття не забудьте повернутися на вихідний рівень свідомість і відкрийте очі.

Вважається, що подібні медитативні сеанси дозволяють душі відділятися від тіла на деякий час. Також можна використовувати заняття для паралельного розвитку шостого почуття, усунення страхів і негативних думок. Однак корисно паралельно записатися на курси тетахілінга і читати літературу по тета-цілительства . Допомагає усвідомленого станом тета відео- і аудіозаписи. Сьогодні медитації з провідними практиками тета хілінга можна знайти у вільному доступі в Інтернеті.

Цілющі тета-медитації

Серед цілей таких практик не тільки настройка мозку на тета-частоти і збереження цих хвиль, а й усунення негативних програм в свідомості і підсвідомості людини. Тета-медитації цього рівня допомагають з'єднатися з Творцем, повністю прийняти себе і світ без будь-яких умов, відчути ідеальне простір тиші і мудрості.

В ході таких сеансів можна висловлювати свої наміри і веління, відчувати радість буття, повертатися до стану цілісності та гармонії. Фахівці нерідко порівнюють тета-медитацію з ефектом правильної асани: тіло розслабляється, думки і емоції йдуть, залишається тільки чисте присутність без ментальних блоків.

Існує кілька видів цілющих медитацій тета:

• Деякі практики спрямовані на лікування родових травм. Вони звертаються до образу внутрішню дитину і внутрішніх батьків. За допомогою такої медитації можна також видалити дитячі програми свідомості, сформовані до 7 років.
• Також є тета-медитації для досконалого здоров'я. Вони допомагають наблизитися до безсмертя, усувають генетичні установки старіння організму. Такий сеанс налаштовує на ідеальну фігуру і красу і знімає програму самознищення.
• Багато медитації тета допомагають збалансувати чоловіче і жіноче начало в людині. Ці практики спрямовані на ліквідацію негативних переконань свідомості, які блокують побудова гармонійних відносин. Також сюди входять заняття з лікування внутрішніх жінки або чоловіки.

Медитація "Будинки дверей"

Активація тета-частоти можлива за рахунок відходу в глиб власної підсвідомості. Для таких практик можна використовувати образи, які ведуть людину кудись вниз. Використовуйте техніку "Будинки дверей" для цих цілей.

• Почніть зі створення в своїй уяві цілого світу, майданчики, на якій стоїть будинок. Завдяки цьому будуть активовані альфа-хвилі.
• Увійдіть в будівлю, огляньте його. Ви спостерігаєте довгий коридор. Ідіть по ньому. Відвідайте дзеркальну кімнату, яка встає на вашому шляху. Заглибитися в будинок далі і увійдіть в наступне приміщення. Це інша сторона коридору.
• Тепер потрібно поглибити медитацію, здійснивши плавний вхід в тета стан. Використовуйте образи, що змінюють ваше рух. Уявити можна арку, кручені сходи, новий коридор, глибокий тунель. Також допускається проходити через величезні коміри, підніматися по схилах, перелазити через цегляні купи.
• Коли медитативний тета-стан досягнуто, треба знайти предмет для медитації, який допомагає занурюватися в підсвідомість. В іншому випадку тета-хвилі дуже швидко потеплішає і балансу між різними мозковими частотами не буде.

хвильова синхронізація

Тренувати свідомість для швидкого налаштування на тета-частоти необхідно регулярно. Навик природної і легкої синхронізації мозкових хвиль - корисне доповнення в тета хілінге. Процес навчання цій практиці триває недовго, оскільки досить прослуховувати необхідні звуки. Запис і являє собою самі тета-хвилі, а мозок автоматично підлаштовується під представлений акустичний тон.

Західні фахівці нерідко використовують методику синхронізації для позбавлення від депресії, мігрені, розсіяного уваги, шкідливих звичок, аутизму. Однак варто зазначити, що даний спосіб небезпечний для людей з аритмією, на епілепсію, кардіостимуляторами, розладами психіки. Не можна слухати подібні звуки в стані наркотичного або алкогольного сп'яніння.

музична релаксація

В даному випадку корисна практично будь-яка музика, яка вам до смаку. Справа в тому, що такі звуки впливають на права півкуля мозку і впливають на активацію тета-хвиль різного рівня.

Музичні композиції допомагають навіть глибинним сильним емоціям пробиратися назовні. Тому тета-частоти стають більш домінуючими. Даний спосіб цілком природний і безпечний для здоров'я.

метод візуалізації

Творче уявне відтворення образного ряду - корисна вправа для підвищення числа тета-хвиль природним способом. Проводьте практику з закритими очима і намагайтеся зберігати ясність контрольованого розуму. Це складно, але приходить з практикою. Тета-частоти отримують м'який і здоровий поштовх за допомогою творчої візуалізації.

Якщо вам цікаво, як увійти в тета стан саме таким способом, використовуйте вправу "Люблю любов".

• Розслабтеся і скажіть слово "Любов" кілька разів поспіль. Сконцентруйтеся на своїх відчуттях в цей момент.
• Перетворіть одне зі слів у ряду в дієслово. Озвучте фразу "Люблю любов".
• Намагайтеся робити наголос у кожному слові цієї пропозиції, щоб ваші почуття були щирими.
• Відчуйте в собі генерацію сильного почуття. Повторюйте "Люблю любов" при цьому якомога виразніше і протяжні.

Занурення в сон

Якісний і адекватний за часом сон корисний для свідомості, тому що підтримує здоров'я. Після пробудження тета-частоти вже не активні, але зате саме вони допомагають прокинутися свіжими і відпочили.

До речі, можливість спостерігати і запам'ятовувати сновидіння - це прямий наслідок ролі тета-хвиль. Глибокий же і спокійний сон забезпечується дельта-станом мозку.

гіпнотичний вплив

Багатьом здається, що це небезпечна методика, але якщо підходите до гіпнозу поступово, серйозно і з підготовкою, то можна досягти дуже глибокого тета-стану. Самогіпноз або ж впливу з боку спрямовані на вибудовування діапазону сповільнилися мозкових хвильових частот як альфа-, так і тета-рівня.

Завдяки такому стану і забезпечується впровадження необхідних переконань в підсвідомість. Якщо ж тренуватися мозок за допомогою гіпнозу постійно, то активізація тета-хвиль буде займати все менше часу, а стресовий стан взагалі перестане турбувати.

Йога-практики

Поряд з медитативними вправами техніки йоги дозволяють поліпшити самопочуття і розслабитися. Це можливо саме за рахунок альфа- і тета-частот. Регулярні тренування сприяють створенню досить широкого відчуття прозріння при збереженні усвідомленості. Також корисно використовувати наступне дихальну вправу для входження в тета стан:

• Відчуйте повітря навколо себе і подякуйте йому за можливість свого дихання.
• Вдихайте через ніс, направляючи потік спочатку до чола, а потім до потилиці. Дихання при цьому має бути ретельним і спокійним.
• Потім повітря спрямовується від голови по лінії хребта до рівня талії. Посуньте потік до діафрагми, відправте його в легені і заповніть їх повністю.
• Повільно видихніть за допомогою рота. Круговий рух повітря треба повторити хоча б 3 рази за одну хвилину.
• Не забувайте усвідомлювати енергію дихання і відчувати саме пересування потоків. Це допоможе заспокоїти розум і досягти глибокого тета-стану при повному усвідомленні тіла.

Заборонені способи входження

У більшості випадків занурюватися в тета-стан абсолютно безпечно. Однак іноді люди вдаються до простих, але нездоровим методикам, стимулюючим тета-частоти. На жаль, після слабшання тета-хвиль стан людини, як правило, погіршується.

1. Сон з перервами. Відсутність повноцінного нічного відпочинку призводить до збільшення кортизолу в організмі. Це гормон підвищує ризик передчасного старіння і стресу. Крім того, безладний сон створює хаотичні комбінації частот в мозку: найбільше тета-хвиль, трохи дельта-частот, а іноді високі бета-хвилі.
2. Прийом седативних препаратів. До таких засобів, наприклад, відносять Валиум. Ці ліки для усунення стресу, паніки і тривоги. Препарат також збільшує число тета-хвиль в мозку, через що виникає відчуття розслабленості. Але також зростає і відчуття втоми, тому що різке зростання тета-частот - потужне випробування для організму.
3. Вживання алкоголю. Напої з вмістом спирту теж підвищують число частот, але тільки альфа-. Потім вже вплив алкоголю поширюється і на тета-частоти. Однак постійне домінування цих хвиль веде до втрати пам'яті, утворення плутано мови і т.д.
4. Використання наркотиків. Галюциногенні засоби на зразок ЛСД або грибів дуже небезпечні для людини. Вони вбивають мозкові клітини, а також нерідко стають причиною негативного емоційного підйому, різких негативних поведінкових реакцій. Замість тета-стану є небезпека поринути в транзиторний психоз.

Тета стан - прекрасний спосіб відновлення організму і свідомості заради благих цілей. Досягти такої форми можна різними методами, але у всьому потрібно знати міру. Регулярні і спокійні тренування будуть мати набагато більше користі, ніж різкі занурення в тета-частоти без підготовки тіла і розуму.

Підписуйтесь на наш Telegram , Щоб бути в курсі найважливіших новин. Для цього достатньо мати Telegram на будь-якому пристрої, пройти по засланні і натиснути кнопку Join.