«Сніданок обов'язковий»: Дієтологи розкрили 10 причин є з ранку

Мозок, серце і судини першими відчують приплив енергії або загинуть без мікроелементів, попереджає експерт.
Дієтологи розкрили 10 причин є з ранку. За словами експертів, сніданок обов'язковий не тільки для тих, у кого проблеми зі шлунком і травленням, а буквально всім. По-перше, це запорука стрункості для жінок, яким схуднення і норми їжі дуже важливі. За статистикою, метаболізм щодня снідали людей на 3-4% швидше, ніж у середньостатистичної людини, а у тих, хто відмовляє собі в цьому задоволенні - на 5-6% повільніше середнього показника. Тим, хто снідає вранці, здоров'я серця і судин міцніше ніж у тих, хто п'є вранці каву, наприклад.
До слова, лікарі розповіли, які нові небезпеки чекають на людину при прийомі кави з молоком. Якщо вранці їсти збалансовану їжу, то у людини покращується робота мозку і з'являється стійкість до стресів. Захищений імунітет стане подарунком для людини і профілактикою жовчнокам'яної хвороби.
Примітно, що кращий спосіб підняти настрій - з'їсти шоколад, але якщо віддавати перевагу сніданку, необхідність є глюкозу в таких кількостях пропаде. Також сніданок обов'язковий тим, хто хоче бути сконцентрованим на ділі і бути молодим і красивим. Наостанок підкреслимо, що дієтологи також вказали на небезпечні харчові добавки для дітей.