- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
3 правила безпечного відпочинку в Іспанії
- 1 Будьте уважні до особистих речей і візьміть з собою копії документів.
- 2 Бережіть здоров'я.
- 3 Майте при собі всі необхідні контакти, які можуть вам знадобитися в екстреній ситуації.
Подорожуючи в різні країни світу, ми рідко замислюємося про те, що щось може піти не за планом ... Ми ретельно готуємося до поїздки: купуємо квитки, бронюємо апартаменти, збираємо валізи, - і все, здавалося б, повинно складатися ідеально під час відпочинку , але не завжди можна передбачити виникнення форс-мажорних або екстрених ситуацій.
До числа найпопулярніших ПП за кордоном можна віднести крадіжки, проблеми зі здоров'ям і втрату документів. Щоб передбачити всі можливі неприємні ситуації, від яких, на жаль, ніхто з нас не застрахований, ми підготували корисні поради туристам в Іспанії, які допоможуть вам уникнути зайвих проблем під час подорожі по цій країні чи не бути захопленими зненацька в разі їх виникнення.
Безпека туристів в Іспанії, як правило, ні у кого не викликає питань і бурхливих обговорень. Це країна спокійна і не відрізняється високою злочинністю. Тим не менш, деякі з нас не раз чули про те, що Барселона, крім своєї безперечної краси і прекрасної туристичної інфраструктури, прославилася на весь світ як столиця кишенькових злодіїв. Крадіжки в Іспанії досить часто трапляються в аеропортах і на пляжах - як правило, у великих містах. Тому, як і в будь-якому багатолюдному місці на Землі, під час відпочинку в Іспанії завжди слід уважно стежити за своїми речами.
А що робити, якщо ви чи хтось із членів вашої родини захворіє? Куди звертатися? Як викликати швидку допомогу в Іспанії? Уявіть, що ви випадково втратили документи. Що тоді? Як повертатися додому без закордонного паспорта? Відповіді на ці та інші питання, які допоможуть вам отримати екстрену допомогу в Іспанії, ви знайдете в цій статті! Ми склали для вас 3 основні рекомендації для безпечного відпочинку в Іспанії:
1 Будьте уважні до особистих речей і візьміть з собою копії документів.
Як убезпечити себе від крадіжки в Іспанії, і що робити якщо вас все-таки обікрали? По-перше, ще перед поїздкою Вам слід зробити наступні дії заради забезпечення власної безпеки і гарантії повернення на Батьківщину:
- Зробити дві ксерокопії Вашого закордонного паспорта та, бажано, нотаріально завірити хоча б одну з них. Копію слід покласти в окреме від оригіналу місце.
- Подбайте про те, щоб номер Вашого готелю був оснащений працюючим сейфом, де можна буде зберігати особисті речі. Якщо Ви орендуєте апартаменти або віллу, незважаючи на переважну безпеку такого розміщення в порівнянні з готелем, там також можуть проводити прибирання. Тому подбайте, щоб Ваші особисті речі були надійно заховані. Як підручного сейфа можна також використовувати дорожню сумку з замком, який закривається за допомогою цифрового коду або на ключ.
- Випишіть собі окремо всі телефони екстрених служб, вашого банку тощо. На папір, яку слід носити окремо від усіх документів і гаманця.
Під час поїздки бережіть себе і свої речі, дотримуючись таких простих заходів безпеки:
- Не носіть з собою великі грошові суми і оригінали документів. Беріть з собою одну з копій закордонного паспорта, якщо збираєтеся на екскурсію, і ту суму грошей, яка Вам знадобиться протягом дня.
- Чи не відвідуйте небагатолюдні, погано освітлені місця, особливо у вечірній час.
- Не грайте в азартні ігри на вулиці або сумнівних азартних закладах.
- Ніколи не залишайте свої речі без нагляду. Використовуйте під час прогулянок зручну сумку, яку можна перекинути через плече.
- Якщо ви подорожуєте на автомобілі, ніколи не залишайте нічого на увазі, якщо ви його залишаєте. А також насторожено ставитеся до осіб, які хотіли б допомогти вам при проколі колеса або інший неприємної ситуації на вулиці, щоб випадково не стати жертвою інсценування.
Якщо вас обікрали, необхідно зробити наступні дії:
1. Зверніться до найближчого відділення поліції, де ви зможете скласти заяву про крадіжку, і де вам видадуть відповідну довідку. Це навряд чи врятує вашу ситуацію, але дасть хоча б якийсь шанс, що пропажа буде знайдена.
2. Якщо викрали кредитну карту, відразу ж знайдіть спосіб звернутися в телефонному режимі в ваш банк, щоб заблокувати її. Якщо разом з картою був вкрадений телефон, зверніться до найближчого офісу зв'язку Locutorio, в свій готель, поліцію або представництво ваших апартаментів.
3. Якщо вкрали закордонний паспорт, то, в залежності від того, які інші документи ви змогли зберегти, вам слід зробити наступні дії:
- Якщо у вас є нотаріально завірена копія закордонного паспорта, вам слід звернутися з ним до консульства Росії в Іспанії для отримання дозволу на зворотний в'їзд.
- Якщо у вас є інший документ, який може підтвердити Вашу особу (російський паспорт, водійське посвідчення), ви можете звернутися з ним до консульства Росії в Іспанії для отримання дозволу на виїзд, докладаючи отриману а поліції довідку про крадіжку.
- Якщо у вас немає ніякого документа, що посвідчує вашу особу, то вам буде потрібно привести з собою двох осіб, які можуть гарантувати, що ви є громадянином РФ. Постарайтеся будь-яким способом дістати хоча б якісь особисті дані: зателефонуйте родичам, щоб прислали вам копію будь-якого вашого документа, пошукайте на електронній скриньці збереглися копії документів, дорожніх квитків і т.п.
Важливо зробити все можливе, щоб засвідчити представників консульства в тому, що Ви є громадянином Росії. Це дозволить Вам в'їхати на Батьківщину без закордонного паспорта з одним лише дозволом від консульства.
4. Якщо вкрали телефон або інші цінні речі, необхідно звернутися в поліцію (112) і написати заяву. Бути може, Ваші речі знайдуться згодом.
Найпопулярнішим серед зловмисників містом Іспанії, як відомо, є Барселона. Ви знайдете тисячі відгуків в Інтернеті, в яких туристи розповідають про те, що стали жертвами вуличного злодійства саме в столиці Каталонії. З усього прочитаного можна зробити висновок, що «професійні» злодюжки тут використовують спеціальні схеми крадіжок: влаштовують інсценування, забруднивши туристів і допомагаючи витертися або роблячи прокол автомобільних шин і допомагаючи виправити поломку, користуючись вашою неуважністю.
2 Бережіть здоров'я.
Варто передбачити такі малоприємні, але часто трапляються під час відпочинку явища, як акліматизація, сонячні опіки і отруєння.
Якщо ви подорожуєте з дитиною, поради про те, як піклуватися про його здоров'я до і під час поїздки, ви знайдете тут. Подбайте заздалегідь про те, щоб зібрати дорожню аптечку для вас і вашої дитини, згідно з рекомендаціями, які отримаєте від лікуючого лікаря. Не полінуйтеся влаштувати позаплановий візит до нього незадовго до поїздки.
Акліматизація може проходити як у дітей, так і у дорослих. Правда, діти, як правило, переживають цей процес довше і важче, тому просто-напросто варто пильно стежити за власним самопочуттям і здоров'ям ваших дітей протягом декількох днів після прильоту. Постарайтеся по приїзді не навантажувати себе фізично, більше спати, відпочивати, є і дозволяти собі тільки короткі піші прогулянки на свіжому повітрі.
Деякі мандрівники стверджують, що акліматизація не так страшна, як реакклиматизация після повернення додому з відпустки. Тому особливо пильно стежити за своїм здоров'ям і самопочуттям вам доведеться двічі: до відпустки і після.
Сонячні опіки - досить популярне явище серед туристів, чи не так? Щоб запобігти отриманню сонячних опіків, потрібно всього-на-всього використовувати сонцезахисний крем завжди, коли ви збираєтеся проводити більше півгодини на сонці. Не женіться за бронзовим морським засмагою, бережіть вашу шкіру і здоров'я!
Про всяк випадок, придбайте в аптеці пантенол, який відмінно допомагає шкірі відновитися після сонячних опіків.
Отруєння під час відпочинку також можна віднести до досить поширеним явищ, тому що все з нас люблять відкривати для себе всілякі принади кухонь інших країн. Тому ніколи не завадить ретельно вибирати місця харчування, щоб випадково не нарватися на погану їжу. В якості рекомендації радимо вам вибирати ті місця для сніданку, обіду або вечері, в яких ви зустрінете іспанців. Якщо в закладі громадського харчування обідає багато місцевих, можете бути впевнені, що там годують якісно і смачно. Постарайтеся трапезувати в кафе або ресторанах, які розташовуються неподалік від продуктових ринків, що може в більшій мірі гарантувати, що їжа буде містити тільки свіжі продукти.
Якщо ви готуєте самостійно в орендованих вами апартаментах, шанс відправитися буде практично нульовий. Так само, як і вдома, вам просто необхідно буде стежити за терміном придатності продуктів при здійсненні покупок. Самостійно приготована їжа - ідеальний варіант, якщо ви подорожуєте з дітьми.
Куди звертатися, якщо ви погано себе почуваєте?
Ви можете звернутися в госпіталь самостійно або викликати швидку допомогу. Медична допомога для громадян країн, які не перебувають в ЄС і не мають угод з Іспанією, здійснюється платно.
Обов'язково оформляйте медичну страховку перед поїздкою в Іспанію, щоб мати можливість відшкодувати витрачені кошти на лікування, в разі необхідності в отриманні вами медичної допомоги. Страхова сума повинна покривати 30.000 євро. Медична страховка обов'язково повинна містити мінімальний пакет страхових випадків.
При оформленні страховки вам слід уважно ознайомитися з програмами, які вам пропонують страхові агенти, і вибрати найбільш підходящу для вас. Крім того, не полінуйтеся поставити агенту всі необхідні питання з приводу ваших дій при виникненні того чи іншого екстреного випадку. Також зверніть увагу, що багато страхових компаній пропонують клієнтам послуги цілодобової підтримки з будь-якого виникає у них питання щодо страхових випадків під час відпочинку.
Деякі регіони Іспанії надають термінову медичну допомогу безкоштовно всім бажаючим.
3 Майте при собі всі необхідні контакти, які можуть вам знадобитися в екстреній ситуації.
У будь-якій екстреній ситуації в Іспанії слід телефонувати за номером 112. Оператори служби можуть обслужити вас на іспанською мовою, а в самих туристичних зонах також і англійською.
Запишіть собі також цілодобовий телефон екстреної допомоги російським громадянам (тільки в разі надзвичайної ситуації): +34 670 848 773.
Якщо вам необхідно звернутися в консульство Росії, тут представлений список всіх телефонів і адрес:
Посольство РФ в Іспанії (Мадрид):
Адреса: З / Velazquez, 155, Madrid, 28002, España
Тел / Факс: (34) -91-562-22-64 / 97-12
Ел. адреса: [email protected]
Сайт: spain.mid.ru
Консульський Відділ Посольства РФ в Мадриді:
Адреса: C / Joaquín Costa, 33, Madrid, 28002, España
Тел 91 411 29 57
Факс 91 562 78 30
Сайт: rusmad.mid.ru
Генеральне консульство РФ в Іспанії (Барселона):
Адреса: Avenida Pearson, 34, 08034, Барселона
Тел .: +34 93-280-02-20, +34 93-280-54-32
Факс: +34 93-280-55-41
Тел. / Факс: +34 93-204-02-46 (з питань віз)
Ел. адреса: [email protected]
Сайт: barcelona.mid.ru
Прийом здійснюється тільки за попереднім записом (на сайті консульства).
У деяких регіонах Іспанії також діють Почесні Консульства, обсяг виконуваних функцій яких обмежений, оскільки вони не є російськими державними установами.
Список всіх Почесних Консульств в Іспанії ви можете знайти тут .
Незважаючи на всю цю серйозну і трохи страхітливу інформацію, яку ми зібрали для вас у цій статті, не варто сприймати Іспанію небезпечною для туризму країною. Це зовсім не так! Іспанія має репутацію одного з найбільш привабливих і спокійних напрямків для відпочинку. Проте, бути готовим до непередбачених ситуацій ніколи не завадить, і саме тому ми в Muchosol хочемо, щоб ви були належним чином поінформовані до того, як підете в подорож.
Бажаємо вам приємного відпочинку!
А що робити, якщо ви чи хтось із членів вашої родини захворіє?Куди звертатися?
Як викликати швидку допомогу в Іспанії?
Що тоді?
Як повертатися додому без закордонного паспорта?
Як убезпечити себе від крадіжки в Іспанії, і що робити якщо вас все-таки обікрали?
Куди звертатися, якщо ви погано себе почуваєте?