Як лікувати ахіллове сухожилля в домашніх умовах: запалення і болю

1. Чому виникає і як проявляється запалення ахілла
2. Як діяти при пошкодженні сухожилля
3. Методи лікування в домашніх умовах
4. Медикаментозне лікування
5. Лікування народними засобами

Ахіллове, або сухожилля вважається найміцнішим в організмі людини. На нього припадає колосальне навантаження, внаслідок чого воно вразливе до різного роду ушкодженням. Найчастіше запалюється у спортсменів через надмірних фізичних навантажень, однак зіткнутися з такою проблемою може кожна людина. Щоб бути у всеозброєнні, потрібно знати, як проявляє себе патологія і як лікувати ахіллове сухожилля в домашніх умовах.

Чому виникає і як проявляється запалення ахілла

Фіксатор для стопи

Типова причина розвитку запального процесу в ахіллове сухожилля - його розтягнення, що приводить до розриву волокон в результаті надмірних навантажень. Розрив сполучної тканини відбувається через коротке відпочинку між спортивними тренуваннями, що не дозволяє їм відновитися. Виділяють ще ряд факторів, що провокують запалення ахілла:

• вікове зниження еластичності колагенових і еластинових волокон, що входять до складу сухожилля;
• плоскостопість з вивертання стопи всередину (гіперпронація);
• носіння незручного взуття, а також ходіння на високих підборах у жінок;
• п'ятковий наріст (деформація Хаглунд);
• вроджені патології, наприклад, вкорочення стопи, різна довжина ніг і т.п .;
• патології кістково-м'язової системи.

Крім того, сухожильная зв'язка може запалюватися через попадання інфекції, порушення метаболічних процесів і раніше перенесених травм стопи.

Запальний процес може розвинутися всередині волокон, в області з'єднання кістки і сухожилля, в оточуючих тканинах.

Самостійно розпізнати патологію допоможуть наступні симптоми:

• сильний больовий синдром, що виявляється при русі, який отримує постійний характер;
• набряклість і почервоніння ураженої області;
• хрускіт в області гомілки при пересуванні;
• підвищення температури в ушкодженому місці.

Крім того, запалення сухожилля часто супроводжується загальним підвищенням температури тіла. Однак симптоматика у кожного хворого проявляється індивідуально в залежності від ступеня пошкодження і особливостей організму.

Як діяти при пошкодженні сухожилля

Пов'язка з еластичного бинта допоможе зменшити біль

При появі різкого наростаючого болю в області ахіллового сухожилля, а також сильного головного болю, що супроводжується запамороченням і потемнінням в очах, варто якомога швидше звернутися до лікаря. Спеціаліст визначить тяжкість травми і призначить відповідне лікування. При розриві сухожилля рідко вдається обійтися без хірургічного лікування.

Важливо! Зволікання ускладнить ситуацію і призведе до розвитку важких наслідків.

При розтягуванні сухожилля насамперед прикладіть капустяний лист, зробіть тугу пов'язку з еластичного бинта і укутайте ногу в ковдру (плед, вовняний шарф).

Важливо забезпечити кінцівки стан спокою.

Через годину змініть капустяний лист і повторіть процедуру.

Можна на півгодини прикласти на щиколотку сиру картоплю, очищений і нарізаний кружечками. Обмотайте марлею уражене сухожилля, викладіть на неї картоплю і помістіть ногу в тепло. Цей компрес нормалізує кровообіг і зніме напругу в пошкодженій області.

Методи лікування в домашніх умовах

Запалення ахіллового сухожилля лікують і народними засобами. Відразу після надання першої допомоги при розтягуванні не навантажуйте ногу. Рухайтеся менше, а при пересуванні користуйтеся милицями, тростиною або іншими засобами опори.

Швидше відновити сухожилля допоможе правильне харчування. Потрібно вживати більше молочних продуктів, сир та інші вироби, багаті кальцієм.

Відмінним засобом для лікування ахіллового сухожилля в домашніх умовах буде корисний напій з молока кози з медом (1 ст. Л. На склянку молока). Він покращує загальне самопочуття, відновлює сили. Випивати цілющу суміш можна на ніч або в обід і ввечері.

Пам'ятайте, що лікувати запалення будинку можна тільки після того, як лікар встановить діагноз.

Медикаментозне лікування

При запаленні ахілла призначають анестетики і НПЗП

Головний симптом, що супроводжує запалення сухожилля, - різкий больовий синдром - знімається анестетиками. Удома можна приймати таблетки, супозиторії, а також використовувати місцеві препарати: мазі, креми, гелі.

При лікуванні запалення ахіллового сухожилля препарати підбираються індивідуально в кожному окремому випадку. Добре допомагають протизапальні нестероїдні препарати (НПЗП / НПЗЗ) в поєднанні з знеболюючими засобами.

Найчастіше призначають комбіновані препарати для лікування запалень:

• диклофенак;
• німесулід;
• Наклофен;
• Німесил.

Проникаючи в тканини і зберігаючи лікувальний ефект тривалий час, вони добре знімають запалення, усувають біль і мають жарознижуючу дію.

При діагностиці великого запального процесу призначають курс антибактеріальних засобів.

На ніч рекомендується накладати компреси на пошкоджену область з дексаметазону, Новокаїну і Анальгіну. При фебрильних значеннях температури можна прийняти жарознижуючі засоби.

У домашніх умовах активно використовуються протизапальні мазі при запаленні ахіллового сухожилля. Добре зарекомендували себе:

• Колаген ультра;
• солкосерил;
• Долобене гель;
• Вольтарен.

Вони випускаються у вигляді мазі / гелю і використовуються 5-7 днів після зняття пов'язки.

Відразу після травмування сухожилля можна накласти охолоджуючий гель, легко проникає під шкірні покриви, швидко знімає набряклість і знижує температуру.

Лікування народними засобами

Запалення ахіллового сухожилля піддається лікуванню народними засобами. Нетрадиційна медицина зберігає величезну кількість дієвих рецептів, перевірених роками.

• Крижаний масаж. Наповніть водою кілька маленьких ємностей (підійдуть стакани) з пластмаси / скла, помістіть їх в морозилку. Як тільки рідина замерзне, діставайте контейнер, водите протягом 10-15 хвилин крижаною поверхнею, що утворилася у верхній частині ємності, по ураженому сухожилля. Повторюйте процедуру 2-3 рази на добу.
• Домашній (побутовий) гіпс швидко зніме біль, набряклість. Знадобиться білок сирого курячого яйця і 1 ст. л. спирту (горілки). Додайте етанол в збитий білок, збовтайте, всипте дрібку борошна. Намажте кремовою масою еластичний бинт, обмотайте їм вогнище запалення, ходите добу до повного застигання. Туго перев'язувати немає необхідності. Рекомендується міняти «гіпсову» суміш кожен день.
• Пов'язки з сольовим розчином. Розмішайте 1 ст. л. солі в 250 мл. води. Змочіть серветку, і добре відіжміть, загорніть в пакет з поліетилену і помістіть на годину в морозилку. Заморожений пакет примотати бинтом, що не стягуючи, до запаленого місця, носите, поки пов'язка не висохне.
• Трояндова олія. Змішайте півсклянки олії з 2-3 ст. л. сухий лавандової суміші. Збовтайте її, потім помістіть в тепло на 7-10 днів. Готовим лавандовим маслом змащуйте пошкоджену ділянку 2-3 рази протягом дня протягом тижня.
• Настій живокосту і календули. По 1 ст. л. трави додайте в велику склянку гарячої води і доведіть до кипіння. Дайте настоятися 6-8 годин, потім 1 ст. л. відвару розведіть в 300 мл води. Змочену в настої марлеву серветку злегка відіжміть, прив'яжіть до хворого місця.
• Мазь з квітів календули. Сухі подрібнені квіти рослини змішайте з дитячим кремом. Змащуйте уражені ділянки перед сном і вони будуть менше хворіти.
• Ріпчаста цибуля. Пропустіть через м'ясорубку 2-3 середні цибулини і змішайте з 2 ст. л. морської солі. Отриману кашку викладіть на марлю (бинт), прикладайте компрес на запалену вогнище близько тижня.

Швидко відновити ахіллове сухожилля допоможе комплексний підхід і точне дотримання рекомендацій лікаря. Використання народних засобів в поєднанні з медикаментозними препаратами допоможе швидко вилікувати запалення ахіллового сухожилля і повернутися до звичного і активного способу життя.

Щоб не допустити пошкодження сухожилля, потрібно постійно піклуватися про здоров'я ніг, дотримуючись нехитрих правил:

• носіть зручне взуття;
• після важкого трудового дня робіть масаж стоп;
• кожне заняття спортом починайте з розминки;
• не переохолоджуватися ноги;
• не зловживайте важкою фізичною працею;
• співмірними фізичне навантаження.

Якщо будете дотримуватися вищевказані поради, болі в області ахіллового сухожилля ніколи не потурбують вас.