Як лікувати кісточку на ногах?

1. Причини і симптоми кісточок на ногах
2. лікування
3. Гімнастика для стоп
4. Народні методи лікування
5. профілактика
6. До якого лікаря звернутися

Вальгусна деформація першого пальця стопи (або, як прийнято називати цю патологію, «кісточка на нозі») розвивається при зміні в області плюсно-фалангового суглоба, яке характеризується порушенням розташування фаланг великого пальця по відношенню один до одного. Таке викривлення призводить до появи шишки з зовнішньої сторони стопи і стає не тільки косметичним дефектом, але і приносить безліч неприємних відчуттів і обмежень.

У нашій статті ми розповімо вам про причини появи кісточки на ногах, способах її лікування та профілактики. Наперед зазначимо, що починати займатися вирішенням цієї неприємної проблеми необхідно якомога раніше, т. К. При її прогресуванні терапія може бути більш тривалою і не завжди успішний. Отже, як лікувати кісточку на ногах?

Причини і симптоми кісточок на ногах

Кісточка на ногах може розвиватися внаслідок багатьох причин і факторів. За даними статистики ця патологія частіше спостерігається у жінок. Деформацію суглоба можуть викликати:

• спадкова схильність;
• поперечна плоскостопість;
• травми стопи;
• гормональні порушення (в період статевого дозрівання, вагітності, лактації та менопаузи );
• зайва вага ;
• носіння незручного взуття і взуття на високих підборах.

Далі, за відсутності адекватної терапії та профілактики, патологія прогресує, і у людини з'являється біль ниючого характеру, яка стає абсолютно нестерпним при ходьбі. Прояви захворювання збільшуються частим утворенням потертостей і мозолів в цій області.

Згодом може спостерігатися розвиток молоткообразних викривлення другого (безіменного) пальця стопи, а відхилення великого пальця в бік стає все більш помітним. Такі зміни в формі стопи постійно нагадують про себе болями, людині стає складно підбирати собі взуття, а на самих запущених стадіях хвороби її доводиться шити на замовлення.

У розвитку вальгусной деформації великого пальця виділяють наступні стадії:

• I - великий палець зміщується на 10-20 градусів, хворий відчуває тільки естетичні проблеми;
• II - великий палець зміщується на 20-30 градусів, шишка болить тільки після тривалої ходьби;
• III - великий палець зміщується на 30-50 градусів, шишка заважає ходьбі і може хворіти і в стані спокою, вибирати взуття стає все складніше;
• IV - великий палець зміщується більш ніж на 50 градусів, біль і запалення стають постійними, викривлення спостерігається і на інших пальцях.

лікування

Вибір методики лікування кісточки на ногах залежить від стадії захворювання. Консервативна терапія, яка призначається на початкових стадіях захворювання, здатна тільки загальмувати збільшення деформації стопи. Повна зупинка зростання шишки можливо тільки в деяких випадках. Застосування таких способів лікування на середніх і важких стадіях хвороби не дає ніяких позитивних результатів і лише витрачає час і продовжує страждання хворого.

• устілки, валики для пальців, супінатори: сприяють рівномірному розподілу навантаження в передньому відділі стопи і її візуальному вирівнюванню;
• стяжки: використовуються періодично для підтримки переднього зводу стопи і являють собою вставку з горбком на гумці;
• коректори для пальців: призначені для використання під час нічного відпочинку, сприяють утриманню великого пальця в нормальному положенні;
• шини: фіксують великий палець і не дають йому відхилятися, деякі види таких конструкцій можуть одягатися і при носінні взуття.

Підбір ортопедичної конструкції проводиться індивідуально в залежності від кута нахилу великого пальця.

На період лікування необхідно виключити з раціону продукти і страви, що сприяють запалення суглобів (Жирні, гострі і борошняні страви, спеції). Протизапальні нестероїдні препарати для місцевого і внутрішнього застосування можуть призначатися пацієнтам з вираженими болями.

В процесі консервативного лікування вальгусной деформації великого пальця хворому рекомендується носіння зручного і просторою взуття та своєчасне лікування потертостей і мозолів. При виявленні плоскостопості, лікування повинно бути спрямоване також і на усунення цієї патології.

При середній або важкій стадії вальгусной деформації великого пальця пацієнта рекомендується хірургічне лікування. Для виправлення викривлення можуть застосовуватися різні методики, їх налічується близько 150. Сучасні види хірургічних операцій малотравматичні, вони спрямовані на виправлення кута між фалангами великого пальця. Після операції хворий може починати ходити вже на наступний день. Накладення гіпсової пов'язки і носіння милиць не передбачено. Через 3-4 дні пацієнта виписують із стаціонару, і він деякий час повинен носити спеціальні устілки або взуття.

При самих запущених випадках вальгусной деформації великого пальця хірурги проводять остеотомії. Кістки фіксую спеціальним гвинтиками, які згодом залишаються в тілі пацієнта. Така хірургічна операція вимагає більш тривалого відновлення - воно може займати близько 1-1,5 місяців.

Гімнастика для стоп

Регулярні заняття ЛФК на ранніх стадіях хвороби можуть уповільнити її прогресування.

Гімнастика для стоп при вальгусной деформації великого пальця може застосовуватися і для лікування початкових стадій захворювання, і для профілактики появи кісточок на ногах. Головне правило при її виконанні - регулярність.

1. Покласти на підлогу аркуш паперу і підняти його пальцями ніг. Покласти його на руку. Далі можна намагатися піднімати різні предмети (олівець, коробок сірників і т. П.).
2. На підлогу покласти аркуш паперу і зім'яти його пальцями ніг.
3. Постаратися розвести пальці на ногах так, щоб вони не стикалися. Тримати їх в такому положенні близько хвилини. На початку цю вправу може не виходити, але з часом м'язи стануть більш слухняними.
4. Згинати розгинати пальці на ногах з напругою. Виконувати до появи втоми.
5. Зігнути пальці ніг і утримувати їх в такому положенні близько 40 секунд.
6. Напружити склепіння стопи (пальці не згинати) і утримувати в такому стані близько 40 секунд.
7. Перекочувати стопою пляшку з водою або качалку протягом 2 хвилин.

Ці прості вправи допоможуть зміцнити м'язи і зв'язки стопи і поліпшать кровообіг в зоні деформації. Їх рекомендується виконувати один раз в день.

Народні методи лікування

Народна медицина пропонує безліч рецептів для усунення кісточок на ногах. Вникаючи в суть цієї патології, можна зрозуміти, що народні методи не можуть виправити деформацію кісток і можуть застосовуватися тільки на початкових стадіях хвороби для зняття запалення, усунення болю і нормалізації кровообігу в області фаланг великого пальця. Перед застосуванням того чи іншого рецепту обов'язково проконсультуйтеся з ортопедом і переконайтеся у відсутності алергічної реакції на компоненти народного кошти!

Настій з йоду і квіток кульбаби

100 г свіжих квіток кульбаби подрібнити і злегка просушити. Залити сировину йодом так, щоб він покрив його. Настоювати протягом 4-5 днів. Ноги розпарити, витерти і нанести отриманим розчином сітку на область кісточки. Такі процедури проводяться щодня протягом 14 днів.

Ванночки в розчині йоду і солі

У літр теплої води додати 2 столові ложки солі і 10 крапель йоду. Ванночки проводити по 15 хвилин, щодня, протягом місяця. Після процедури можна нанести йодну сітку.

прополіс

Невеликий шматочок прополісу розім'яти пальцями, прикласти до кісточці і закріпити бинтом. Зняти пов'язку через 8 годин (краще робити такі аплікації на ніч). Процедури виконувати щодня протягом місяця. При відсутності прополісу можна скористатися аптечною настоянкою і робити вологі компреси.

Йод з аспірином

У 10 мл розчину йоду додати 5 подрібнених таблеток аспірину і збовтати вміст флакона. Отриману прозору рідину наносити на кісточку 1 раз в день три дні поспіль. Зробити перерву на 3 дні і далі повторювати змазування з такою ж періодичністю протягом місяця.

Компрес з меду і капустяного листа

Цей компрес краще наносити на ніч. Перед сном розпарити ноги в теплій ванні, нанести на кісточку мед і капустяний лист (лист потрібно злегка розім'яти, щоб виступив сік), зафіксувати бинтом. Вранці залишки меду змити теплою водою. Процедури проводити протягом місяця.

профілактика

1. Зручне взуття. Нормальна висота каблука не більше 3-4 см (носіння взуття на високих підборах допускається тільки протягом 2 годин на день).
2. Своєчасне виявлення і лікування плоскостопості.
3. Нормалізація ваги.
4. Достатня фізична активність .
5. Профілактика травм.
6. Лікувальна гімнастика для стоп.

Кісточки на ногах не з'являються раптово - це тривалий і поступовий процес. Не ігноруйте перші ознаки їх появи і своєчасно звертайтеся до лікаря! Лікування цього захворювання має починатися якомога раніше. Раніше початок консервативної терапії дозволить вам призупинити розвиток вальгусной деформації великого пальця і ​​хірургічна операція, що призначається на більш пізніх стадіях викривлення, може не знадобитися.

До якого лікаря звернутися

При появі «кісточки» на нозі необхідно звернутися до ортопеда. Якщо лікар з'ясує, що поразка суглоба викликано іншими причинами, він направить пацієнта до ревматолога. Допомога в лікуванні нададуть лікар-фізіотерапевт, фахівець з лікувальної фізкультури, дієтолог.

Відео версія статті:

Подивіться популярні статті