Як лікувати сідничний нерв? | ПроРязань - новини Рязані і області

За статистикою, найбільш поширений на сьогоднішній день застуджений нерв - сідничний.

Але тут важливо зробити поправку.

- Говорити «застуджені сідничного нерва» невірно. Застудити нерв не можна. Можливо лише його поразка чи здавлення, - уточнює лікар-невролог вищої категорії Анна Саука.

Але так як для простих обивателів таке визначення більш зрозуміло, ми будемо використовувати його, щоб не вводити читачів в оману.

Сідничний нерв є найпотужнішим в людському тілі і відповідає за рух і чутливість. Починається сідничний нерв в поперековому відділі хребта, виходить з спинного мозку і розташовується на задній поверхні стегна, а далі розгалужується, забезпечуючи чутливість всієї поверхні нижніх кінцівок: від стегон до кінчиків пальців ніг. У разі його запалення людина відчуває сильний біль.

ПРИЧИНИ І СИМПТОМИ

Причинами запалення сідничного нерва можуть бути травми хребта, запалені суглоби, цукровий діабет. Часто ішіас (друга назва запалення сідничного нерва) виникає через міжхребцевої грижі. У цьому випадку лікарі рекомендують розтягують вправи на хребет: наприклад, вис на турніку.

Першим і найголовнішим симптомом запалення сідничного нерва є сильний біль. В основному вона виникає в області попереку і крижів, але також може бути в сідницях, гомілці і стегні. Найчастіше біль посилюється при фізичних навантаженнях. І тоді людина не може не тільки ходити, але і сидіти.

ЛІКУВАННЯ

- Правильно поставити діагноз і встановити першопричину - головне! - каже Анна Сергіївна. - Від цього і буде залежати подальше лікування.

На сьогоднішній день існують різні методики лікування ішіасу. Медикаментозне лікування має на увазі вживання протизапальних препаратів, а також знеболюючих. Але тут важливо розуміти, що ці кошти лише допоможуть полегшити симптоми, а не позбавлять від першопричини. Тобто, вони є допоміжними в лікуванні.

Серйозніші підходи використовувати самим не рекомендується. Для встановлення першопричини слід для початку здати всі необхідні аналізи і процедури, які призначає тільки лікар. В іншому випадку, можна не допомогти собі, а навпаки - нашкодити.

НАРОДНІ ЗАСОБИ

Деякі лікарі використовують в своїй практиці не тільки традиційну, але й народну медицину. В принципі, в лікуванні ішіасу вона відрізняється тільки способом, а не дією. Всі природні засоби в даному випадку спрямовані на зігрівання пошкодженої зони.

У стародавні часи, коли люди ще не знали, що у них болить і чому, болі в спині, стегні вони лікували саме цими засобами.

Хрін дуже ефективний за рахунок своїх зігріваючих властивостей. Невелика кількість рослини необхідно натерти на тертці і загорнути в марлю. Одержаний мішечок опустити в ванну. Такий вечірній водний моціон зробіть щоденним до зникнення болю. Приймати ванну «з хріном» слід не більше 20 хвилин. Також можна прикладати мішечок з хроном безпосередньо до хворого місця, попередньо зануривши його в теплу воду.

Медовий масаж. Візьміть трохи солодкого продукту і, поставивши його на водяну баню, доводите до кипіння. У теплу масу додайте п'ятдесят грамів спирту (по одній краплі). Остудіть мед зі спиртом і розітріть хвору ділянку тіла протягом 20 хвилин. Робити масаж потрібно до того часу, поки мед не стане липким.

Медовий компрес. Потрібну кількість бджолиного воску підігрійте до тих пір, поки він не стане еластичним. Потім «коржики» прикладіть його на хворе місце і накрийте с, а зверху - шарфом, щоб було тепло. Такий компрес роблять на ніч. Позитивний результат дає про себе знати вже після першої процедури.

Також можна робити компреси з горілки, спирту, перцівки. Підігрійте продукт і рясно змочіть їм вату або марлю. Прикладіть до хворого місця і накрийте целофаном або поліетиленовою плівкою. Зверху покладіть суху матерію, і на завершення - вовняну хустку або шарф.

Бузина і ромашка. Щоб приготувати цей засіб, візьміть квіти ромашки і бузини і наповніть ними тканинний мішечок. Цей мішечок необхідно змочити в киплячій воді (опустити на дві секунди), після чого прикласти до проблемного місця і тримати п'ятнадцять хвилин.

ПРОФІЛАКТИКА

Полягає вона перш за все в зміцненні м'язів спини. Це актуально сьогодні для всіх. Більшість населення мають сколіоз, викривлення хребта, і на жаль, ця хвороба з кожним роком все молодшає. Комп'ютери, сидяча робота, відсутність належної кількості фізичного навантаження - а в результаті хворі спини і сумні наслідки до яких вони найчастіше призводять.

Якщо ви батько, стежте за формуванням правильної постави у свого дитя з дитячих років. Коли дитина піде в школу, це зробити буде важче: ви не зможете постійно бути поруч і контролювати його. Кращий засіб - віддати своє чадо в спортивну секцію, де професійні тренери допоможуть сформувати йому правильну поставу.

Але якщо від викривлення хребта, страждаєте ви самі, вправи вам на допомогу. З власного досвіду можу судити, що горезвісне стеження «сидіти рівно за столом на роботі» ні до чого не призводить. Особисто мені виправити поставу допомогли тільки танці, коли «тримати спинку» доводилося протягом години або двох, та ще й поєднуючи це з танцювальними «па». Але якщо танці не ваш варіант, то запишіться в спортзал або виконуйте вправи вдома. Вони не складні і доступні кожному. Головне тут - регулярність! Приділяйте час на спеціальний комплекс по 15-20 хвилин в день і вже через пару тижнів, ви помітите приємні результати.

Читайте також:

Нервова тема: защеміло або застудив?