Лікування лімфовузлів в домашніх умовах: рецепти, вправи

1. Функції лімфатичної системи
2. Чому збільшуються лімфовузли у дітей
3. Чому запалюються шийні лімфовузли
4. профілактика запалення
5. Народні засоби лікування запалених лімфовузлів
6. Техніка 100 стрибків - вправи при запаленні лімфовузлів

Збільшення лімфовузлів вважається варіантом норми, якщо вони безболісні, шкіра над ними має звичну забарвлення, а температура тіла не підвищується. Лікування лімфовузлів в домашніх умовах має проводитися за призначенням лікаря і під його контролем, оскільки запалення може служити симптомом небезпечного захворювання.

Функції лімфатичної системи

Лімфатичну систему людини утворюють:

• скупчення лімфатичної тканини в носоглотці (мигдалини);
• селезінка;
• кістковий мозок;
• тимус (вилочкова залоза);
• скупчення лімфоїдної тканини в кишечнику;
• лімфовузли

Між собою елементи лімфатичної системи з'єднуються протоками, по яких циркулює приблизно 1,5 л лімфи - рідкої сполучної тканини, що забезпечує захисну, транспортну, імунну функції.

У нормі лімфа вільно проникає в міжклітинні простору, клітини тканин і протоки, виводить надлишок вологи, продукти метаболізму, загиблі клітини, токсичні речовини, що перешкоджають функціонуванню внутрішніх органів. Лімфоцити - клітини, що містяться в лімфі, знешкоджують віруси і бактерії.

Дивіться ще на блозі: Застій лімфи: причини, симптоми і методи лікування

На шиї, під щелепою, в пахвових западинах лімфатичні судини утворюють лімфатичні вузли - скупчення тканини, що виконують бар'єрну і захисну функції.

У нормальному стані лімфовузли мають овальну форму і діаметр до 1 см. Після очищення в лімфатичних вузлах кров потрапляє в підключичні вени.

Чому збільшуються лімфовузли у дітей

У дитячому віці досить часто лімфатичні вузли на шиї можуть бути збільшені, але, при цьому, запалення відсутнє.

Звернути увагу на здоров'я дитини і отримати консультацію педіатра потрібно, якщо:

1. Пальпація викликає біль, відчувається припухлість;
2. Підвищується температура тіла;
3. Шкірні покриви в області лімфовузла почервонілі, гарячі.

Запалення лімфовузлів вказує на запальні процеси в носоглотці, ротовій порожнині, носових пазухах. Первісна діагностика полягає в огляді дитини фахівцем і загальному аналізі крові.

Чому запалюються шийні лімфовузли

Лімфаденіт - запалення одного або декількох лімфатичних вузлів, розташованих поруч.

Лімфовузли збільшені, болючі, шкіра гіперемована, погіршується загальне самопочуття, підвищується температура тіла. Запальний процес -ответная реакція організму на вірусну інфекцію ГРЗ, грип, фарингіт, герпес. Токсини, які продукують вірусом, потрапляють з потоком крові в лімфатичні вузли і призводять до розвитку запалення.

Через кров, мікротравми, порізи в кров можуть потрапити бактерії, грибки, в деяких випадках інфікування носить змішану природу.

Бактеріальна інфекція вимагає відповідного лікування - призначення антибіотиків. Симптоматично запалені лімфатичні вузли лікують теплом - компреси, грілки знімають набряклість, біль.

Якщо запалення тримається більш 14днів, слід пройти повне обстеження, щоб виключити можливість злоякісних новоутворень.

профілактика запалення

Для попередження запалення лімфатична система потребує регулярного чищення: виведенні продуктів обміну, токсинів, білкових фрагментів, крохмалистих з'єднань. Їх накопичення сприяє неправильно харчування, несприятлива екологічна обстановка, стреси.

Уповільнення метаболізму призводить до затримки рідини в тканинах і набряків.

Про патологічних процесах в організмі свідчать часті застуди, хронічний риніт, розростання лімфатичної тканини в носоглотці, запалення і біль у суглобах .

очищенню лімфи сприяє розвантаження кишечника , Печінки і нирок - органів, які беруть на себе основний удар.

• очищенню лімфи сприяють свіжовичавлені цитрусові соки - лимонний і апельсиновий. Високий вміст вітаміну С стимулює роботу імунної системи;
• виведенню токсинів сприяє сауна, баня, гарячі ванни з харчовою содою. Потрібно враховувати, що у цих процедур є протипоказання.

Народні засоби лікування запалених лімфовузлів

• відвар із соснових голок багатий вітаміном С, стимулює посилення лімфотоку і підвищує працездатність. Для його приготування 1 ст. л. молодий соснової хвої помити, залити ½ л холодної води і варити на повільному вогні 20 хвилин. після остудити, процідити, приймати гарячий відвар тричі на день, натщесерце по 0,1 л;
• свіжу, подрібнену до кашкоподібного стану буряк віджимають, загортають у кілька шарів марлі і прикладають до лімфовузлів у вигляді теплого компресу 2-3 рази на день на 30 хвилин;
• буряковий сік п'ють натщесерце по ½ ст. На початковому етапі лікування він може викликати різке зниження артеріального тиску, слабкість, запаморочення. При появі подібних симптомів сік розводять теплою кип'яченою водою 1: 1. На час лікування рекомендується відмовитися від кислої їжі і продуктів, до складу яких входять дріжджі. При захворюваннях нирок, сечокам'яної хвороби, підвищеної кислотності шлунка буряковий сік протипоказаний;
• 2 ст. л. листя чорної смородини залити 0,2 л окропу, настояти 15-20 хвилин, процідити, вживати по 1/3 ст. 3 рази на день. Засіб рекомендується для лікування туберкульозу лімфовузлів;
• листя шавлії , 2 ст. л., залити 0,2 л окропу, настояти протягом п'яти хвилин, поставити на повільний вогонь, не доводячи до кипіння томити 2 хвилини, зняти, остудити, процідити. Приймати натщесерце 3 рази в день по 1 ст. л., засіб можна використовувати для теплих примочок на область запалення.

Шавлія протипоказаний людям з дисфункцією щитовидної залози, при зниженому тиску, захворюваннях нирок, вагітним і годуючим жінкам.

Техніка 100 стрибків - вправи при запаленні лімфовузлів

Але все ж найпоширеніша причина збільшення і запалення лімфовузлів - неправильна циркуляція і застій лімфи в організмі. Набряки, зайва вага - все це також сумні наслідки порушення цього процесу. Як же все виправити? Про це і піде мова.

Щоб змусити лімфатичну систему працювати правильно, а лімфу циркулювати так, як потрібно, тобі знадобляться техніки лімфатичного дренажу.

Одна з найпростіших і ефективних - стрибки на місці. Ця вправа не тільки змушує лімфатичну систему добре працювати, а й сприяє усуненню набряків ніг та обличчя.

Що потрібно робити? Тут все до банальності просто. Встань на носочки, практично не відриваючи пальці від статі, виконуй дрібні підстрибування.

Не потрібно стрибати високо. Стрибки повинні бути швидкими і набагато нижче, ніж коли ти стрибаєш на скакалці. Жінки при виконанні вправи можуть підтримувати груди зігнутими в ліктях руками.

Щоранку потрібно виконати 100 стрибків. Якщо під час виконання вправи ти відчуваєш дискомфорт, зупинись на цій кількості стрибків на якийсь час і збільшуй його поступово. Живіт повинен бути втягнутий протягом усього вправи.

Стеж за тим, щоб не виникало ніякої напруги в хребті. Ця вправа допоможе розігнати лімфу по системі і запобігти її застій.

А тепер зроби вправу, що допомагає зняти набряклість ніг. Ті ж 100 стрибків, тільки з ударами п'ятами об поріг. Тобі знадобиться поріг або інша поверхня, що височіє на 5 см над рівнем підлоги (книга, балконний поріг). Стаєш на шкарпетки і відбиваєш п'ятами 100 стрибків. Роби дрібні і швидкі стрибки, акуратно і без надриву.

Ці вправи рекомендується виконувати всім. Особливо від застою лімфи страждають люди, які ведуть сидячий спосіб життя, зловживають алкоголем і жирною їжею. А ще жінкам, адже бюстгальтер перешкоджає нормальному відтоку лімфи.

Не рекомендується робити цю вправу лише вагітним і годуючим жінкам.

Погодься, нічого складного в цій вправі немає. Але завдяки йому, можна забезпечити здоровий лімфотток і, як наслідок, позбавитися від зайвої ваги і набряків . Як на мене, звучить дуже навіть привабливо, спробувати варто!