Тріщини на п'ятах

2. 1
3. 2
4. 3
5. 4
6. 5
7. 6
8. 7
9. 8
10. 9

Лікар тибетської медицини, рефлексотерапевт, невролог столичної клініки східної медицини «Тибет» Ірина Геннадіївна Андриянова.

- Чи справді за зовнішнім виглядом стопи можна визначити хвороби людини? Зробити висновки про його стан здоров'я?

- Стопи - це своєрідне дзеркало стану здоров'я людини. На них знаходяться проекції всіх внутрішніх органів. І їх стан відбивається на зовнішньому вигляді ніг. Без певної підготовки цю інформацію неможливо прочитати. Але деякі сигнали організму неможливо не побачити. Наприклад, які проблеми нас найчастіше хвилюють на стопах?

- Мозолі.

- Саме так. Мозолі бувають сухими і вологими. Вологі мозолі найчастіше виникають на подушечці стопи і, зокрема, між великим і другим пальцями. Це означає, що у людини є проблеми з легенями і щитовидною залозою. У цих органах недостатня циркуляція лімфатичної рідини, вона накопичується в цих органах. Легкі погано очищаються. Виникли проблеми в роботі щитовидки. Уточню, що ми говоримо не про тих мозолях, які виникають від механічного впливу взуття.

Якщо між пальцями виникають вологі мозолі, які ще і сверблять, то в наявності збій в роботі шлунка. Можливо, ви переїли. Або взагалі багато їсте мучного, солодкого, гострого, гарячого. І дозволяєте собі міцні напої.

- А про що говорять сухі мозолі?

- Сухі мозолі, натоптиші свідчать про те, що в якомусь органі порушений кровообіг. І йому не вистачає енергії. При цьому мозоль може відшаровуватися або перебувати разом із сухою тканиною. Може бути з ямкою в середині або виглядати як широка бородавка. Найчастіше такі мозолі виникають на зовнішній стороні подушечки стопи. Це говорить про порушення кровообігу в зоні печінки і серця.

- Що можна сказати за станом нігтів на ногах?

- Жінки часто засмучуються, що нігті на великих пальцях ніг стали сухими, жовтими і кришаться. Думають, що це грибкове ураження. І лікуються фунгіцидними, антигрибковими препаратами. Але ці кошти, як правило, дають короткочасний ефект. Насправді ніготь великого пальця говорить про проблеми з підшлунковою залозою і печінкою. Так як нігтьова область безпосередньо пов'язана з цими органами.

Про неправильної роботи печінки і селезінки говорить і кісточка на великому пальці. Іноді великий палець зміщується в бік і навіть заходить на другий палець. Це означає, що печінка непропорційно сильна і пригнічує селезінку. А селезінка ослаблена. Обидва органу працюють неправильно, вони хворі.

Запалення і набряк суглобів великого пальця говорять про неполадки в діяльності щитовидної або паращитовидної залоз. А також підшлункової залози, селезінки, печінки або шлунку.

Окремо потрібно згадати про мізинчик. Зазвичай це самий «затиснутий» пальчик. І, як правило, ніготь на ньому деформований, змінений і дуже маленький. Станом нігтя можна судити про те, чи достатньо в організмі води. Якщо ніготь мізинця виглядає висохлим, почав кришитися, значить, організм зашлакований. Порушені функції нирок і сечового міхура.

- А як щодо потрісканих п'ят?

- У молодих жінок до 30 років найчастіше починаються проблеми з п'яткової областю. Тріщини, сухість, лущення можуть виникати і з 15 років. П'яткова зона пов'язана з попереково-крижової областю. І з органами в області малого тазу. Вони першими починають страждати в юному віці, якщо дівчата багато часу проводять за комп'ютером.

У перший час організм намагається компенсувати недолік руху. А з часом застій проявляється в шлунково-кишковому тракті. Токсини з нього вражають поруч знаходяться органи. В результаті виникає дефіцит кровотоку. Це і показують наші сухі потріскані п'яти. І пожовклий ороговілий шар. А потім вже п'яти починають тріскатися, хворіти. І це ознака того, що почалося раннє старіння жінки. Це може статися навіть у 20 років.

- Чи є приводом для тривоги холодні ноги?

- Безперечно. Якщо у людини постійно мерзнуть ноги, значить, порушений кровообіг. І є порушення в роботі нирок, шлунка і селезінки.

Необхідно звернути увагу і на колір шкіри. Жовтяничний колір стоп свідчить про те, що кров не доходить до ніг. А червоний і синюшного відтінку - про те, що кров надходить, але не може піднятися наверх. Венозна недостатність.

- Ще одне часте явище - набрякання стопи.

- Це пов'язано з діяльністю шлунка, підшлункової залози і селезінки. Якщо вранці ви прокинулися і виявили набряки на ногах, згадайте, що їли або пили напередодні. Деякі продукти організм не сприймає і просто не може переварити.

Наприклад, для жінок з надмірною вагою такими продуктами в більшості випадків є все борошняні і солодкі страви. І їх треба виключити з раціону.

- Чи допомагають масажні тапочки?

- Так, акупунктурні тапочки добре впливають на організм. Але до них треба ставитися як до лікувального засобу. Їх можна носити тільки 15 хвилин в день. А щоб підтримувати здоров'я в хорошому стані, рекомендую дотримуватися два простих правила.

Пити достатню кількість рідини. При нормальному рівні рідини в організмі сеча має світлий солом'яний колір. Це важливий індикатор здоров'я.

І щоранку робити собі масаж стоп.

Правила масажу стоп

У повному вигляді масаж стоп займає 45 хвилин. Але якщо щоранку робити його хоча б по 15 хвилин, ви помітно оздоровите свій організм.

1

Стопи необхідно розігріти, зробивши ванночку на 5-10 хвилин. Можна додати у воду сіль. Зручно робити масаж і після душа. Ноги слід намазати маслом. Влітку зручно використовувати оливкову, воно приємно охолоджує шкіру. Кунжутне масло має зігріваючу дію. А соняшникова олія - ​​нейтральне. Можна використовувати і будь-який екзотичне.

2

Масаж робиться м'якими надавлюють рухами. Відчуття повинні бути приємними. Але якщо ви знайшли болючу точку, де відчуття чутливі, її можна помасажувати довше. Кількість натискань для кожної зони - «7 разів по 7 разів».

3

Проекції органів на стопі розташовані зверху вниз. Великий палець представляє голову. Подушечка стопи - легеневу систему. У самому центрі знаходиться нирка. Навколо неї - шлунково-кишковий тракт. В області п'яти - органи нижній частині черевної порожнини.

4

Починаємо масаж з лівої стопи - з точки серця. Потім масажуємо нирку. Якщо серце - головний орган кровообігу, то нирка - енергетичний центр тіла. Біля нирки помассіруем дугу по лінії склепіння стопи - це хороша стимуляція кишечника.

5

Потім переходимо до масажу за схемою «зверху вниз». Розминаємо подушечки пальців - лобові і гайморові пазухи. Фаланги пальців - очі, вуха. Центр подушечки великого пальця - він стимулює діяльність мозку. А фаланга біля основи великого пальця «відповідає» за шию. Опрацюйте точку між 2 і 3 пальцями - це зона поліпшення якості травлення. Вона дуже важлива для боротьби із зайвою вагою і порушеннями обмінних процесів.

6

Розминаємо подушечку стопи. Налагоджуємо рівне дихання.

7

У центрі зробимо кругові рухи навколо нирки, щоб налагодити травлення і перистальтику.

8

Таким же чином опрацюємо п'яточку.

9

Переходимо до правої стопи. Там, де зліва була проекція серця, справа знаходиться проекція печінки. Інших відмінностей немає, всі інші органи представлені симетрично. Повторюємо масаж на правій стопі.

Додам, що цей масаж не підходить людям з важкими хронічними захворюваннями.