Запалення ахіллове сухожилля: лікування в домашніх умовах народними засобами, як лікувати препаратами, причини, симптоми, ніж вилікувати ахіллесова сухожилля на нозі

1. Загальні відомості про хвороби
2. Де знаходиться ахіллесова сухожилля
3. причини запалення
4. методи діагностики
5. Симптоми і фото
6. Лікування запалення ахіллове сухожилля
7. загальні рекомендації
8. Фізіотерапевтичні процедури і гімнастика при запаленні сухожиль на нозі
9. Хірургічне втручання
10. Як лікувати запалення ахіллового сухожилля будинку народними засобами
11. профілактика
12. Корисне відео
13. висновок

Ахіллове сухожилля отримало свою назву завдяки давньогрецьким міфом. За легендою, мати Ахіллеса, коли той був дитиною, занурювала його в річку Стікс, щоб наділити сина безсмертям. Занурюючи хлопчика в воду, вона тримала його за п'яту, тому ця частина тіла залишилася вразливою. Саме в неї Аполлон пустив стрілу і вбив Ахіллеса.

Сухожилля людини - одне з найбільших і міцних, але не дивлячись на це, травмується дуже часто, через що може запалюватися і боліти.

Загальні відомості про хвороби

Запалення сухожилля п'яти (ахіллового) називається ахіллотендінітом. Супроводжується болем і обмеженням рухів в ураженій нозі. Існує три типи хвороби:

• Тендиніт - уражено тільки сухожилля без залучення навколишніх тканин.
• Ентезопатія, при якій сухожилля запалюється в місці прикріплення до кістки. У деяких випадках йому супроводжують кальциноз (відкладення кальцієвих солей, звапніння) або п'яткова шпора.
• Перитендиний - запалені навколишні сухожилля тканини.

Де знаходиться ахіллесова сухожилля

У литкового м'яза є дві головки (латеральна і медіальна). Вони беруть свій початок від стегнової кістки, в середині гомілки сходяться і переходять в тонке сухожилля, яке з свою чергу вплетено в ахіллове. Останнє кріпиться до п'яткової бугра і разом з м'язом ікри забезпечує підйом п'яти при відриві ноги від землі і в опусканні всієї стопи на поверхню (при підйомі на носках, стрибках, бігу, ходьбі), тобто працює на згинання та розгинання гомілковостопному області.

причини запалення

На розвиток ахіллотендініта впливають такі чинники:

• інтенсивні заняття спортом та інші види високої фізичної навантаження на ноги, особливо без розминки і розтяжки;
• травми сухожилля або п'яткової кістки (вивихи, забиті місця, переломи, розриви);
• п'яткова шпора, або в народі шпора;
• короткий від природи сухожилля, плоскостопість;
• вузька, незручне взуття, постійне носіння високого каблука.

Ахіллесова сухожилля також може запалюватися при цукровому діабеті, деформації Хаглунд, ахіллобурсіт, інфекційних хворобах, подагрі , ревматоїдному артриті та інших системних патологіях суглобів і сполучної тканини.

Увага! Після 40-45 років еластичність тканин знижується, тому надмірні навантаження можуть призводити до пошкодження сухожилля п'яти і його запалення.

методи діагностики

При підозрі на тендиніт крім зовнішнього огляду, пальпації ураженого місця на виявлення самої больової точки, бесіди з пацієнтом в діагностичних цілях використовують:

• ультразвук;
• МРТ;
• рентгенографію.

Магнітно-резонансна томографія і УЗД показують, чи є розриви. Рентгенівський знімок виявляє запалення, кальцифікати, зміщення та пошкодження кісткових структур.

Симптоми і фото

Головний симптом при запаленні сухожилля - це гострий біль над п'ятою. Вона може бути дуже сильною, пекучої, зазвичай іррадіює в гомілки м'язів і зростає при русі. Рідше больові відчуття помірні і дають про себе знати тільки при ходьбі (людина змушена кульгати).

Інші симптоми ахіллотендініта:

• почервоніння шкіри і набряклість в ураженому місці;
• локальне підвищення температури;
• відчуття пульсації над п'ятою;
• нерідко при піднятті і опусканні стопи чути хрускіт;
• загальна температура підвищується, якщо запальний процес запущений, а також при розвитку інфекції.

Увага! Аналогічні симптоми можуть супроводжувати інші захворювання - артроз, бурсит стопи, артрозоартрит.

Якщо ахіллотендініт перейшов в хронічну форму, то в місці запалення з'являється щільна сполучна тканина (спайки) або формуються відкладення солей (кальцинати). При цьому на дотик уражене місце стає грубим, ущільненим.

Хлопці! Ми запустили авторське співтовариство на тему здоров'я, фітнесу та довголіття.
Давай разом побудуємо екосистему, яка змусить нас розвиватися, незважаючи ні на що!
Вступай, якщо тобі не байдуже твоє здоров'я!

Лікування запалення ахіллове сухожилля

Терапія залежить від ступеня пошкодження сухожилля. У разі нещасного випадку, розривах потрібне негайне оперативне втручання. При запаленні без порушення цілісності тканин (що зустрічається рідко) буває досить протизапального медикаментозного лікування, гімнастики та курсу фізіопроцедур.

загальні рекомендації

Перше, що необхідно зробити при появі гострої сухожильной болю над п'ятою - повністю знерухомити стопу. Зробити це можна з застосуванням:

• гіпсу або шини;
• еластичною пов'язки;
• ортезів з повним або частковим обмеженням рухів;
• тейпірованіе (тейпи - клейкі фіксують смужки);
• милиць.

Навантаження виключаються, а для зменшення набряку і почервоніння прикладіть до ноги лід або щось холодне. Після цього поспішіть звернутися до лікаря, оскільки залишений без уваги розрив сухожильних тканин або інша травма чреваті ускладненнями, впоратися з якими пізніше буде складніше.
Медикаментозна терапія: як вилікувати Ахілла і тендиніт препаратами

З лікарських засобів при ахіллотендініте застосовують:

• Нестероїдні протизапальні засоби - місцево і всередину для зменшення болю і запалення (Кетопрофен, Диклофенак, Вольтарен, Німесулід, Індометацин або ін.).
• Анальгетики - показані при вираженому больовому синдромі в виглядівнутрішньом'язових уколів або компресів на надп'яткової область (Новокаїн, Анальгін).
• Антибіотики потрібні при інфекційній природі тендинита для знищення патогенів. Призначаються макроліди (еритроміцин, кларитроміцин), цефалоспорини (Цефотаксим, Цефозалін) або інші антимікробні засоби в залежності від виду збудника.
• Кортикостероїди у вигляді локальних ін'єкцій (Флостерон, Дексаметазон, Кеналог) застосовуються, коли не вдається впоратися з болем анальгетиками і НПЗП.

Медикаментозна використовується в гострій фазі і повинна призначатися тільки фахівцем за результатами діагностики. Після зняття больового синдрому переходять на лікувальну гімнастику, масаж і фізіотерапію.

Фізіотерапевтичні процедури і гімнастика при запаленні сухожиль на нозі

Зменшити набряклість, біль і запалення допомагають ультразвукова і лазерна терапія, які також сприяють швидкому загоєнню пошкоджених тканин. Може застосовуватися місцева кріотерапія - вона надає хорошу знеболюючу дію.

Корисно знати! З кальцінатамі і ущільненнями сполучної тканини при ахіллотендініте, який перейшов в хронічну форму, допомагає впоратися ударно-хвильова терапія.

Метод не тільки розм'якшує щільні огрубілі ділянки і розбиває відкладення солей, але і покращує кровотік в хворому місці і зменшує біль.

З фізичних вправ найпростішим для розробки і відновлення ахіллового сухожилля є ходьба. Але вона має свої особливості - йти потрібно, плавно перекочуючись з носочка на п'яту, без різких важких кроків. Також не слід сильно виводити носок в сторону. У період відновлення починайте ходити з коротких кроків і невеликих дистанцій, поступово збільшуючи їх.

Для сухожилля п'яти також корисні:

• неповні присідання стоячи на носочках;
• гімнастика в воді (з неї можна починати період реабілітації, і пізніше перейти на звичайні вправи);
• підняття і опускання на носках;
• плавні глибокі нахили з прямими по можливості ногами;
• розтяжка обличчям до стіни, одна нога виставлена ​​вперед і зігнута в коліні, інша пряма і відведена назад - в такому положенні потрібно робити пружні присідання на передній нозі.

Хірургічне втручання

Операція необхідна, якщо консервативна терапія не дає потрібного результату або взагалі не має сенсу (наприклад, при сильних розривах). Якщо запалення викликано деформацією Хаглунд, то ліквідують кістковий наріст. При розриві проводять висічення тканин і сухожилля зшивають.

Після операції 1,5-2 місяці необхідно носити спеціальний ортез (обездвиживают чобіток). Після закінчення цього часу переходять до реабілітаційних процедур - масажу, фізіотерапії, лікувальної гімнастики.

Як лікувати запалення ахіллового сухожилля будинку народними засобами

У разі нещасного випадку та запаленні сухожилля ахілла нетрадиційна медицина застосовується рідко. Основною причиною запалення і болю в цій області виступають травми, при яких необхідна допомога лікаря.

Запам'ятайте! Самолікування травами та іншими продуктами в кращому випадку зменшить больові відчуття, але не позбавить від захворювання, а лише замаскує його, і ахіллотендініт перейде в хронічну форму.

Лікування в домашніх умовах може бути тільки допоміжним і симптоматичним. Для місцевого знеболювання і зняття набряклості після консультації з фахівцем можна використовувати:

• розчин таблеток муміє в маслі для розтирань;
• камфорне масло для компресів;
• спиртову настойку на золотому вусі для примочок;
• куркуму для прийому всередину (по полграмма в день, змішуючи з молоком і / або медом);
• зігріваючі аплікації з парафіну при запущеному тендините;
• ножні ванни з морською або звичайною сіллю і хвойними екстрактами (або ефірними маслами сосни, ялівцю з розрахунку 10 крапель на 2 ст. л. солі і 5-7 літрів води).

профілактика

Ризик отримати ахіллотендініт можна знизити, якщо:

• гарненько розминатися перед тренуванням, виконуючи вправи на розтяжку і розігрів; а також розтягувати м'язи після заняття;
• носити зручне і якісне взуття, підібрану за розміром;
• фіксувати стопу та гомілку еластичним бинтом при виникненні незначних больових відчуттів;
• збалансовано харчуватися і приймати вітаміни;
• своєчасно виявляти і лікувати інфекції та хвороби опорно-рухового апарату (артрит, плоскостопість, бурсит та інші).

Корисне відео

Олена Малишева з колегами розповідає про симптоми і терапії ахіллотендініта.

висновок

Запалення і травми ахіллового (або п'яткової) сухожилля часто зустрічаються серед спортсменів і людей, зайнятих важкою фізичною працею, а також в літньому віці. Більшість пацієнтів надходять з симптомами набряклості і болю в області над п'ятою в результаті травми або інтенсивного навантаження на ноги.

Лікування полягає в іммобілізації стопи, застосуванні протизапальних засобів, а при необхідності потрібно і хірургічне втручання (при розриві сухожилля, перелом, рідше при інфекційному септическом запаленні). Прогноз при своєчасному зверненні до лікаря сприятливий.