Защемлення сідничного нерва: симптоми і лікування ЛФК

1. Симптоми защемлення сідничного нерва
2. причини захворювання
3. Діагностика у лікаря
4. Загальні принципи лікування защемленного сідничного нерва
5. Народні методи лікування
6. Як уникнути защемлення?
7. Ефективна лікувальна гімнастика
8. Лікування защемлення при вагітності

Привіт, шановні друзі! Коли людина помічає хворобливі відчуття в ділянці нирок, зазвичай він не надає цьому належного значення. Але ж є велика ймовірність того, що у вас защемлення сідничного нерва симптоми і лікування якого ми і обговоримо в цій статті. Розглянемо всі можливі методи. Цей діагноз досить небезпечний і може призвести до сумних наслідків. Сідничний нерв - найбільший з усіх існуючих в організмі людини. Давайте разом розбиратися, що робити в такому випадку.

Зміст статті

Симптоми защемлення сідничного нерва

Ідентифікувати це захворювання можна за такими симптомами і ознаками.

1. Загальне ослаблення м'язів в нозі.
2. Печіння, поколювання, оніміння ноги або її ділянок.
3. Знижується або, навпаки, посилюється чутливості ноги.
4. Тягне біль в попереку і різних ділянках ноги

Розпізнати, що у вас затиснений саме сідничних нерв, дуже просто, так як біль при цій недузі переміщається в такий спосіб. В першу чергу, з'являється різкий біль в поперековому відділі. Далі біль відчувається в сідниці. Слідом з'являються хворобливі відчуття в тазостегновому суглобі. Поступово біль переноситься в область гомілки і стопи.

Больові відчуття проявляються при найменшій напрузі, роботі з вагами, фізичних навантаженнях або навіть покашлюванні.

причини захворювання

Основними причинами підступного защемлення можуть бути:

• Міжхребцева грижа. У момент її виникнення, амортизаційні властивості хребта послаблюються, внаслідок чого може бути затиснений нерв.
• Запальні процеси в організмі.
• Остеохондроз. У періоди його загострення хребці здатні деформуватися, що сприяє затискання. Правильний сон при остеохондрозі дуже важливий.
• Радикуліт.
• Защемлення нерва м'язом, яка знаходиться біля нього.
• Зайві фізичні та спортивні навантаження.
• Переохолодження організму і, зокрема, попереку.
• Гіпертонус м'язів.
• Цукровий діабет.

Діагностика у лікаря

За основними симптомами, описаним вище, досвідчений лікар швидко розпізнає захворювання, але для підтвердження припущень і визначення причин, йому необхідно провести дослідження, яке буде складатися з наступних процедур:

1. рентгенограма;
2. ультразвукове дослідження;
3. магнітно-резонансна або комп'ютерна томограма;
4. біохімічний аналіз крові.

Загальні принципи лікування защемленного сідничного нерва

Після того, як невропатолог оглянув вас, вивчив результати аналізів і досліджень, він прийме рішення, яке лікування призначити.

Залежно від того, як протікає захворювання і які його причини, доктор може відправити на наступні процедури:

• Провідникова анестезія (іноді її називають блокадою), вона дозволить зняти біль на деякий час.
• Спеціальні лікувальні гімнастичні вправи і масаж. У разі, якщо лікарем ще не поставлено точний діагноз, експериментувати зі специфічними вправами і масажем в домашніх умовах не слід, це може привести до негативних наслідків.
• Медикаментозне лікування, спрямоване на зменшення запалення, яке може включати в себе курс різних найменувань таблеток, а також уколів.
• Електрофорез і фонофорез.
• Прийом вітамінних комплексів, які допоможуть організму швидше відновитися.
• Аплікації, в тому числі парафінові.
• Голковколювання.
• Застосування п'явок.

Народні методи лікування

Що робити вдома? Якими народними засобами можна допомогти собі, щоб полегшити стан, але і не завдати шкоди?

Якщо ви не встигли потрапити на прийом до лікаря, а біль вже доставляє дискомфорт, і ви впевнені в своєму діагнозі (наприклад, це повторне загострення), для полегшення стану спробуйте випробувати такі методи.

1. Розігріваючий масаж. Для нього можна використовувати масла, масажні креми, протизапальні мазі.
2. Воскова аплікація. Для неї нам знадобитися будь-який тваринний жир і бджолиний віск. На тривожне вас місце нанесіть товстий шар жиру, потім розігрітий віск, не використовуйте занадто гарячий, інакше отримаєте важкий опік. Накрийте область рушником, пледом або ковдрою. Коли віск передасть всі тепло ураженої ділянки, акуратно зніміть його з поверхні шкіри. Ця процедура є аналогом парафінотерапії.
3. Щоденна гімнастика. Регулярно робіть прості гімнастичні вправи, такі як «велосипед» і подібні до нього. Вони допоможуть розігріти уражену ділянку, полегшити стан.
4. Носіння підтримуючого пояса.
5. Теплий душ, який створить разогревающе-масажний ефект.

Багато хто задається питанням, чи можна при защемленні сідничного нерва гріти хвору область? Можна, це допоможе послабити біль. Звичайно, є і протипоказання розігрівання, наприклад, важка форма варикозного розширення вен, гіпертонія, захворювання серцево-судинної системи - в цих випадках розігрівання заборонено або небажано.

Як уникнути защемлення?

Що ж потрібно зробити, щоб цей неприємний недуга не наздогнав вас? Ось кілька простих правил що робити, щоб хвороба вас не торкнулася.

• Контролюйте свою вагу, багато ходите, не забувайте про зарядку.
• Лежати і сидіти бажано на жорсткій рівній поверхні.
• По можливості, не зловживайте підняттям тяжкості і надмірними навантаженнями.
• Слідкуйте за поставою і ходою, обсмикуйте себе, якщо сутулитеся. Взагалі, бажано усунути сутулість .

Ефективна лікувальна гімнастика

Коли ваш стан трохи покращиться, ви можете виконувати вдома такі прості вправи. Вам знадобиться тільки килимок і ваше бажання - так мало, а ефект буде відчутний.

1. Розстелите килимок на підлозі, сядьте на нього, витягнувши ноги, руками обхопіть голову так, ніби збираєтеся качати прес. Повільно опустіть спину на килимок, ноги розведіть якомога ширше і повільно піднімайте їх вгору. Потім, не поспішаючи, поверніться на бік і витягніть ноги. Дана дія повторіть не менше десяти разів.
2. Розстелите килимок на підлозі, ляжте на нього спиною. Зігнувши ноги в колінах, підтягніть їх до грудей, міцно обхопивши руками. Потім, не поспішаючи, витягніть ноги. Дана дія повторіть не менше десяти разів.
3. Розстелите килимок на підлозі перпендикулярно стіні. Ляжте на нього спиною таким чином, щоб попа, ікри і п'яти були щільно притиснуті до стіни. Полежте так кілька секунд. Потім, не поспішаючи, поверніться на бік і витягніть ноги. Дана дія повторіть не менше десяти разів.

Ці прості вправи на розтяжку допоможуть трохи розсунути хребці, що дозволить защемлення нерва вивільнитися.

Вилікувати защемлення свого сідничного нерва без хірургічного втручання і таблеток під силу кожному за допомогою ЛФК. Запишіться на унікальний курс лікувальної гімнастики.

Його вже пройшли і вилікувалися сотні вдячних людей, що зіткнулися з цією недугою. Ефективно і не так вже й складно, тому спробуйте на благо своєї спини. Це те що вам треба!

Лікування защемлення при вагітності

Таке неприємне захворювання може застати жінку в стані вагітності. Причиною його виникнення в цей період, в основному, є положення дитини. Тому повністю позбутися від симптомів до моменту пологів не представляється можливим. Але сильно полегшити стан вагітної жінки можна.

Так як прийом лікарських препаратів може вплинути на формування плоду, їх при вагітності, як правило, не призначають.

Рекомендації лікарів:

• соляні ванни, це можна здійснити в домашніх умовах;
• відвідування басейну і йоги для вагітних;
• носіння взуття на плоскій підошві;
• виконання простих гімнастичних вправ.

Коли плануєте зачаття дитини, краще заздалегідь потурбуйтеся про стан спини, пройдіть повне обстеження, щоб хвороба не застала вас в цей період.

І ще раз, хворий нерв - це не подряпана рука. Тому бажано все ж уникати будь самодіяльності в лікуванні, щоб не нашкодити своєму дорогоцінному організму. Консультуйтеся з грамотним фахівцями. Не забувайте про це, будь ласка.

Обов'язково поділіться статтею на своїх сторінках в соц. мережах - нехай більше людей дізнається, як правильно діяти при защемленні сідничного нерва. Ну і, як завжди - підписка! Вона не дозволить пропустити нову потрібну інформацію.

З вами був Денис Стаценко. побачимося