Нас врятує тільки любов. Виховання неповносправної дитини.

"Від серця до серця.
Тільки цей шлях
я вибрала тебе. Він прям і страшний.
Стрімкий. З нього не повернути ".
О. Ф. Берггольц



Стаття содежіт матеріал брошури "Від серця до серця", яка розроблена мною як швидка психологічна допомога для батьків, який зовсім недавно дізналися, що у дитини Цукровий діабет 1 типу.

ВІД АВТОРА: Як і багато хто з Вас, я виховую неповносправної дитини - дитини з СД 1 типу. Моя дочка Олена хворіє з 5-ти років, зараз їй 19. Ми пройшли з нею тривалий шлях адаптації до цукрового діабету, всією сім'єю вчилися будувати своє життя по-новому. Незважаючи на всі труднощі, моя дочка успішно закінчила школу і поступила в ВУЗ. Алена самостійний дорослий людина, зі своїми бажаннями і потребами. Вона творча товариська дівчина, пише глибокі філософські вірші, малює, співає, є досвід театральних постановок. Веде активне соціальне життя, займається спортом, йде вперед! Всього цього неможливо було б досягти без допомоги рідних, лікарів-ендокринологів, педагогів, і в цілому небайдужих людей. Я бажаю Вам і Вашій родині не сумувати, завжди підтримувати один одного, долати всі труднощі на вашому Шляху!

Що відчувають батьки, дізнавшись про серйозний діагноз, поставлений дитині? Це важко описати словами. Це скоріше буря емоцій і паніка, плутанина. Світ валиться, тверда земля тікає з-під ніг, ми відчуваємо свою безпорадність, розгубленість. Це і почуття горя, втрати, образи, несправедливості долі: Чому МІЙ дитина !?

Ми прощаємося з ілюзією про те, що можемо захистити нашу дитину від усіх можливих неприємностей. Виникає і величезне почуття провини за те, що сталося. Як же я не помітила вчасно, знала про спадковість і т.д.? Ми поговоримо про те, як впоратися з нашими почуттями і як допомогти своїй дитині краще адаптуватися до хвороби, зрозуміти його, легше пережити складності і вибудовувати нову систему життя, враховуючи особливості хвороби.

Що робити зі своїми почуттями?

З хворобою дитини приходить гірке розуміння, що життя тендітна і може обірватися в будь-яку хвилину. Але це в свою чергу дозволяє відчути всю красу і цінність самого життя, по-новому поглянути на щоденні негаразди і дрібні неприємності - вони відходять на другий план.

Прийняти і зрозуміти.

Прийняти хвороба дитини найскладніше. Найчастіше, коли дитина тільки захворів, ми намагаємося прогнати всілякі думки про хворобу, не хочемо в це вірити, знаходимося як в кошмарному сні, від якого неможливо прокинутися.

Ми довго не можемо змиритися з хворобою дитини, прагнемо звільнитися від неї. Тут не варто квапити себе.

Тільки пройшовши через все емоції і почуття, пов'язані з хворобою дитини, ми зможемо по-іншому поглянути на ситуацію. Дайте собі можливість «отгоревать» те, що трапилося. Секрет тут у тому, що події, від яких ми так сильно намагаємося звільнитися, мають владу над нами. Визнавши хвороба дитини як дану складову свого життя, ми знаходимо впевненість і знову контролюємо ситуацію.

ресурси:

• неоціненна допомога професійного психолога, який зможе вислухати і зрозуміти ваші почуття, допоможе їх опрацювати. Можлива допомога людини з вашого близького кола спілкування. Але краще не шукати психологічної допомоги в сім'ї, у чоловіка, так як все в родині, всі її члени дуже гостро переживають хвороба дитини;
• у кожного свій по тривалості період, для того щоб подолати біль і прийняти хвороба дитини, не варто квапити себе, змушувати якомога швидше перестати відчувати біль, заганяти почуття всередину себе;
• тверезий погляд на ситуацію буде можливий, коли пройде перший найгостріший період;

Стійкі і олов'яні?

Ми хочемо залишатися сильними навіть у такій непростій ситуації, коли дитина хвора. Ми намагаємося стійко витримати всі удари долі, що не мерзнути. Але часто за зовнішньою стриманістю ми приховуємо шквал придушуються емоцій і почуттів. Залишатися сильним - це добре. Але все-таки дозвольте собі відчувати. Переживання, пов'язані з хворобою дитини одні з найважчих для будь-якого, навіть дуже міцного духом людини. Якщо емоції не перероблені, вони йдуть всередину нас, руйнуючи нашу нервову систему і підриваючи здоров'я. Адже психосоматичні захворювання це не що інше, як загнані всередину переживання. Зараз завдання допомогти дитині першорядна. І ви потрібні йому дійсно сильними. Тому, витягнувши емоції на світ божий, вони перестануть мати над нами владу. А енергія, яка звільниться, може вже з успіхом бути використана на конкретну допомогу своїй дитині.

ресурси:

дізнавайтеся якомога більше інформації про хвороби. Це допоможе стати впевненіше, багато чому навчиться, допомогти своїй дитині бути сильним і самостоятельним.сейчас ви починаєте розуміти глибину своїх почуттів до дитини, знаходите в собі такий потенціал, про який і гадки не мали.

Хто винен?

Намагаючись знайти логічне пояснення хвороби дитини, ми починаємо шукати, хто ж все-таки винен, що так сталося? В першу чергу, звичайно, ми починаємо повертатися в недалеке минуле. Зараз, вже знаючи, з яких причин може виникнути хвороба, ми лаємо себе за те, що допустили ці причини. Або, наприклад, вчасно не помітили симптомів захворювання. Не варто себе звинувачувати в цьому. Раніше ви не володіли такою детальною інформацією про хвороби і її можливі причини. Іноді і лікар не здатний розпізнати хворобу у дитини, навіть якщо «хвороба дивиться йому в очі». На жаль, рано чи пізно доводиться розлучатися з ілюзією контролю над життям. Ми змушені приводити свої очікування у відповідність з подіями, що відбуваються.

Почуття провини переслідує і тих батьків, в роду яких були хворі з таким же захворюванням як у дитини. Тут не може йти мова про справжню, навмисної передачі захворювання у спадок. Передбачити, що саме може передатися неможливо. Так розпорядилася природа. В цьому немає вашої провини!

Хвороба завжди пов'язана із заподіянням дискомфорту і болю малюкові. Це дуже важко для батьків, часто ми відчуваємо себе жахливо. Тільки розуміння, що все це робиться заради збереження здоров'я і любові до дитини, допомагає впоратися з негативними емоціями.

ресурси:

• з почуттям провини допоможе впоратися тверезий погляд без пошуку винуватих. Як можна спокійніше проаналізуйте те, що трапилося, подумайте, що ви могли б зробити краще, який урок витягти з допущених помилок. Пам'ятайте, що право на помилку має будь-яка людина!

Образа, гнів, обурення ...

Почуття образи виникає спонтанно, перетікає в обурення, невдоволення оточуючими, лікарями, є і навіть своєю дитиною. Ви роздратовані до межі і це псує відносини, ускладнює розуміння ваших почуттів іншими людьми. Обурення це найчастіше реакція на пережиту біль, страх і відчуття втрати. Насправді ж почуття гніву породжує сама хвороба, а не ті люди, яких ви любите і поважаєте.

ресурси:

• гнів не стримуйте в собі. Краще виплеснути своє невдоволення, «вилаяти» хвороба будь-якими відповідними словами, висловити все, що ви про неї думаєте ... І жити далі.
• якщо відчуваєте, що вам не вистачає допомоги, краще поговорити з близькими про те, який саме підтримки ви від них чекаєте. Скажіть, що чекає не співчуття, а реальних дій і допомоги у випадку охорони здоров'я дитини.
• Чи не обіцяйте дитині, що все буде чудово. Це не правда. Адже для нього хвороба ніколи не буде хороша! Краще чесно сказати, що буде нелегко. Але, ви - команда! Разом легше подолати будь-які труднощі. Проявляйте свою любов і робіть для дитини все, щоб допомогти пережити складні моменти.
• варто визнавати правду, пов'язану з неприємними сторонами захворювання (аналізи, процедури, уколи і т.д.). Визнаючи неприємні моменти хвороби, ми допомагаємо дитині звикнути до неї.
• не зловживайте надмірною опікою. Допомагайте дитині по об'єктивної необхідності. Не робіть за нього те, що він може зробити самостійно.

Як впоратися зі стресом?

Стрес породжує тривала напруга, нездатність впоратися з ситуацією. Необхідно розібратися, що найбільше турбує вас у зв'язку з хворобою дитини. Найбільше занепокоєння і паніку викликають ситуації, коли хвороба може виходити з-під контролю, це критичні моменти в перебігу хвороби. Щоб вчасно зібратися і зробити все правильно, розробіть план дій для невідкладної допомоги дитині. Найкраще зафіксувати це у вигляді письмової інструкції разом з лікуючим лікарем, нехай вона в будь-який момент буде у вас під рукою. Намагайтеся також дізнаватися якомога більше про захворювання, як уникнути можливих ускладнень і які є тенденції і новинки в його лікуванні. Добре допомагає література і спеціалізовані журнали. Спілкування з батьками інших дітей з цим захворюванням допомагає зрозуміти, що ви не самотні зі своїми проблемами і переживаннями, це і можливість поділитися досвідом у лікуванні і вихованні дитини.

Зняти стрес допоможуть класичні прийоми:

• Релаксація, візуалізація. З закритими очима, під улюблену, спокійну музику уявіть той час і місце, де вам було спокійно і комфортно. Дайте собі можливість насолодитися почуттям розслабленості і безтурботності. Ви відчуєте, як фізичне напруження покидає вас.
• Допоможуть почуття гумору і сміх. Незважаючи на всі труднощі, зберігайте і плекайте їх в собі. Змушуйте себе посміхатися кожен день перед дзеркалом, нехай і спочатку це буде напружена маска. Ми вчимо свій організм від зворотного, за допомогою скорочення м'язів ми повертаємо позитивні емоції на фізіологічному рівні. Навіть якщо дитина хвора, не відмовляйте собі в звичних задоволеннях. Сміх не прожене хвороба, але зробить вантаж, що давить на плечі легше!
• Звернення до Бога. Віруючі батьки знаходять розраду і заспокоєння в молитвах про здоров'я дитини. Все що відбувається з нами, все, що ми здатні пережити, веде до духовного зростання. Кілька хвилин спокійної молитви з проханням про допомогу і силу духу можуть значно полегшити вашу ношу. Можливо, що такі хвилини в стані загостреного сприйняття, дотику до Бога, відкриють потрібні шляхи вирішення проблеми.
• Фізичне навантаження, масаж - прекрасний спосіб зняти стрес. Добре підходять заняття на свіжому повітрі для всієї родини, а також велосипедні прогулянки. Заняття йогою, дихальна гімнастика.

Поради батькам по вихованню:

Виховання справа непроста. Особливо коли йдеться про дитину з серйозним захворюванням. Всі ми намагаємося наблизитися до ідеалу, бути кращими батьками. Але ми не завжди можемо бути зразковими і служити прикладом у всіх відносинах. Ставтеся до себе більш поблажливо. Батьки знаходяться в стадії розвитку, як і їхні діти, вчаться жити з усіма складнощами і сюрпризами, які підносить життя.

• Чи не обіцяйте дитині, що все буде чудово. Це не правда. Адже для нього хвороба ніколи не буде хороша! Краще чесно сказати, що буде нелегко. Але, ви - команда! Разом легше подолати будь-які труднощі. Проявляйте свою любов і робіть для дитини все, щоб допомогти пережити складні моменти.
• варто визнавати правду, пов'язану з неприємними сторонами захворювання (аналізи, процедури, уколи і т.д.). Визнаючи неприємні моменти хвороби, ми допомагаємо дитині звикнути до неї.
• не зловживайте надмірною опікою. Допомагайте дитині по об'єктивної необхідності. Не робіть за нього те, що він може зробити самостійно.
• незрілість емоційної сфери не завжди дозволяє впоратися дитині зі своїми емоціями. Допоможіть йому більш точно усвідомити і висловити свої почуття:

Техніка активного слухання: Відповідаючи дитині, намагайтеся, якомога точніше описати емоції і почуття, які відчуває дитина. Наприклад: дитина: «Ненавиджу уколи!» дорослий : «Я розумію, тобі боляче їх робити. Так не просто кожен день отримувати уколи! Якби було можна, я б ніколи не робила тобі їх! »

Визнайте право дитини на почуття.

Тільки відпрацювавши їх, виплеснув назовні, він заспокоїться. Якщо дитина розсерджений, злиться, не вимагайте негайного заспокоєння. Дозвольте йому заспокоїться тоді, коли він буде до цього готовий.

Ігрова терапія

приходить на допомогу, якщо дитина ще занадто малий, щоб висловити свої емоції словами. Виготовлення виробів з паперу, пластиліну, малювання фарбами, ігри з рукавичок ляльками та маріонетками дозволяють дитині висловити свої почуття. Наприклад, малюк може проводити ті неприємні процедури, які роблять йому самому, свою улюблену іграшку. Дитина може робити уколи, процедури коханому ведмедику, поки це не втратить для нього свою хворобливу новизни. Так він може відчути себе сильніше і впевненіше, не тільки будучи одержувачем неприємних процедур, а й приміряти на себе роль «виконавця».

Пам'ятайте, що, не дивлячись на хворобу, ваша дитина залишився таким же, як і був, вашим ідеальним дитиною, тільки зі своїми особливостями. Він єдиний в своєму роді. Він гідний поваги і любові, а хвороба - це одна з граней його особистості.

Книжкова полиця:

Для батьків:

1.Глорія Лоринг. Виховання дитини з цукровим діабетом. - Завантажити книгу можна тут: http: // diabet - news. ru / doc / kniga / vospitat / index. shtm

2. Гюрлі Фюр. Заборонене горе - Завантажити книгу можна тут:

http://www.infodisability.org/text/uploads/belapdi/zapreschennoe-gore.pdf

3. Романчук О. Дорога любові. Путівник для сімей з особливими дітьми і тих, хто йде поруч. М .: Генеза, 2010 року.

4. Шарлотта Фис. Діти і страх. Поради батькам, вихователям і дітям.

5. Ю.Б. Гіппенрейтер Спілкуватися з дитиною. Як?

6. Надія Огненко Робота з образами тварин. Я ти і тігр.- СПб .: Речь, 2006.

7. Борис Драпкин Терапія материнською любов'ю.

Для дітей і підлітків:

1. Мосіна Катерина «Сказко про країну гормонів, феї інсули і Чарівник Ендокторе» - казкова психотерапевтична повість. скачати тут: https://www.b17.ru/book/184/
2. Марина Аромштам «Коли відпочивають янголи». - М .: КомпасГид 2010.
3. Бетсі Байєрс «Лебедине літо». - М .: Центр «Нарнія», 2007. - 176 с .: іл. - (стежка Пілігрима)
4. Алан Маршалл «Я вмію стрибати через калюжі».
5. Нік Вуйчич «Життя без кордонів», «Будь сильним», «Нестримний".

   Приходить до батька молода дівчина і каже: - Батько, я втомилася, у мене таке важке життя, такі труднощі і проблеми, я весь час пливу проти течії, у мене немає більше сил ... що мені робити?

   Батько замість відповіді поставив на вогонь 3 однакових каструлі з водою, в одну кинув моркву, в іншу поклав яйце, а в третю насипав зерна кави. Через деякий час він вийняв з води моркву і яйце і налив в чашку кави з 3 каструлі.

   - Що змінилося? - запитав він свою дочку.

   - Яйце і морква зварилися, а зерна кави розчинилися у воді - відповіла вона.

   - Ні, дочка моя, це лише поверхневий погляд на речі. Подивися - тверда морква, побувавши в окропі, стала м'якою і податливою. Крихке і рідке яйце стало твердим.

   Зовні вони не змінилися, вони лише змінили свою структуру під впливом однакових несприятливих обставин - окропу. Так і люди - сильні зовні можуть розклеїтись і стати слабкими, там, де крихкі і ніжні лише затвердіють і зміцніють ...

   - А кава? - запитала дочка

   - О! Це найцікавіше! Зерна кави повністю розчинилися в новій ворожому середовищі і змінили її - перетворили окріп в чудовий ароматний напій.

   Є особливі люди, які не змінюються в силу обставин - вони змінюють самі обставини і перетворюють їх на щось нове і прекрасне, отримуючи користь і знання з ситуації ...