Що буде, якщо не спати?

Як не дивно, але ні причини сну, ні його еволюційні витоки науці практично невідомі. Адже з точки зору природи, сон важко назвати чимось доцільним. Якщо людина або тварина спить? його свідомість відключається аж на кілька годин. Чи варто говорити, що в такому стані шанс бути з'їденим хижаками виросте в рази.

І все-таки, якщо не причини, то деякі закономірності в доцільності сну вченим виявити вдалося. З'ясувалося, наприклад, що для дорослих, які сплять від 6 до 8 годин, характерна наявність більшої довголіття. А ось надлишок сну загрожує рядом захворювань, включаючи серцево-судинні та діабет. Але і хронічне недосипання теж пов'язують із серцево-судинними захворюваннями, а ще депресією, ожирінням і навіть пошкодженням мозку.

Що ж буде, якщо не спати зовсім? Після першої безсонної ночі в мозку людини активізується мезалімбіческая система, що викидає в кров дофамін. Від цього людина стає енергійніше, позитивніше і активніше в плані сексу. Добре? Далі буде гірше. Спочатку в мозку одна за одною відключаються структури, відповідальні за прийняття рішень і оцінку їх наслідків. Підсумок? зниження самоконтролю. Втома бере своє, і швидкість реакції уповільнюється все більше, а разом з нею послаблюються і функції сприйняття навколишнього світу.

Вчені встановили, що оцінка зовнішності людини іншими людьми безпосередньо залежить від того, чи добре людина виспався. Невиспаний людина сприймається як нездоровий і малопривабливий

© depositphotos

Після двох безсонних ночей в організмі людини порушується метаболізм глюкози і робота імунної системи. Після трьох безсонних ночей можуть з'явитися галюцинації.

Саме тривале позбавлення сну в рамках наукового експерименту тривало 264 години або 11 днів. Продовжувати експеримент не стали зі зрозумілих причин. Але що ж встигли з'ясувати вчені? На їхнє здивування, після 11 днів без сну людина стала лише розсіяних і раздражительнее, насилу сприймала навколишній світ. Але ніяких наслідків для організму це не мало. У медичному плані всі органи працювали нормально, не було ні ушкодження мозку, ні психічних розладів. Варто пам'ятати, однак, що на цьому експеримент закінчився. Тому немає ніякої гарантії, що при його продовженні здоров'ю людини не було б завдано непоправної шкоди.

Адже експерименти на щурах показали, що після двох тижнів позбавлення сну у бідних тварин наступала смерть. Втім, впевненості в тому, що причиною смерті стала відсутність сну, а не стрес від постійного пробудження, у вчених немає. Можливо, світло на цю проблему проллє вивчення фатального родинного безсоння? рідкісного генетичного захворювання мозку, при якому людина страждає від все більш важкого розлади сну. По суті, він страждає від безсоння, яка веде спочатку до галюцинацій, потім? до розладу психіки, а потім і до смерті. Незважаючи на те, що кількість хворих таким видом безсоння не перевищує сто осіб? середній термін життя після настання захворювання становить не більше 18 місяців. У міру прогресування безсоння один за іншим перестають працювати внутрішні органи. Іншими словами, хоча недосипання неравнозначно швидкої смерті, тривалий позбавлення сну відіб'ється на організмі негативно і може навіть призвести до летального результату.