Кава звужує судини головного мозку або розширює

Як кава впливає на організм
Механізм впливу на судинну систему
Як впливає кава на серце і судини
Протипоказання до прийому кави
Цикорій замість кави

Суперечки про те, що робить каву з судинами, ведуться не одне десятиліття. Міфів про вплив підбадьорливого і улюбленого багатьма напою є величезна кількість. Одна частина людей каже, що пити каву корисно і п'ють його при високому і низькому тиску. Інші, навпаки, впевнені, що це шкідливо. Відповісти на питання, кому вірити, і дізнатися точні відомості про вплив кофеїну на людський організм, допоможе ця стаття.

Як кава впливає на організм

Кофеїн - це лікарський засіб з такими терапевтичними можливостями:

стимуляція ЦНС;
збуджувальне вплив на центри головного мозку, які несуть відповідальність за обіг крові та дихання;
підвищення кількості скорочень серцевих м'язів;
прискорення пульсу;
підвищення арт тиску;
прискорення скупчення сечі;
стимуляція секреції шлункового соку;
усипляння перистальтики.

Медики використовують кофеїн при наявності таких недуг і станів:

болю голови при спазмах судин мозку;
пригніченому диханні і такий же діяльності серця;
наркотичному отруєнні;
при дитячому енурезі;
при низькій працездатності (використовується, як тимчасова допомога).

Доза кофеїну для дорослої людини дорівнює 500 мг. Якщо ця величина менше, то вплив на організм буде не вираженим. І, зрозуміло, що з чашкою кави, в якій міститься не більше п'ятдесяти мг, ефектів, описаних вище, людина не отримає. З цих причин, якщо говорити про терапевтичної ефективності кави, слід знати, що пити каву можна тільки в помірній кількості. І тільки так, кофеїн буде впливати, як ліки.

При зловживанні кави розвивається залежність від кофеїну і порушується сон, які дуже складно лікувати. Так само з часом з'являється виснаження нервової системи. Особливо шкідливо пити каву майбутнім мамам і дітям.

Механізм впливу на судинну систему

Рівень працездатності прямо залежним від стану судин. Під впливом кофеїну артерії можуть розширитися або стати вже. Наслідки від такого впливу бувають найрізноманітніші.

Коронарні судини після вживання напою, що бадьорить додають в розмірі, і кров при цьому розташовується неоднаково. З цієї причини, кровопостачання до одних органів збільшується, а до решти знижується. Від цього м'язи стають в тонус, нервова система приходить в збудження і підвищується працездатність.

Вважають, що натуральна кава і розчинний порошок впливають на судини по-різному. Кофеїну і в тому, і в іншому випадку однакова кількість, але мікроелементів в свіжомелених зерні в рази більше.

Як впливає кава на серце і судини

Артеріальний тиск. Кофеїн розширює коронарні серцеві судини. Як наслідок - прискорюються процеси кровообігу і виникає підвищений тиск. В кінцевому підсумку зникає сонливість, і людина відчуває себе енергійним і бадьорим. Але, скачок тиску вгору є дуже небезпечним для гіпертоніків. Надмірне вживання напою, що бадьорить людьми, страждаючими високим артеріальним тиском , Призводить не тільки до запаморочення, і може закінчитися важким гіпертонічним кризом. В такому випадку рекомендують відмовитися від кави і попити ароматний зелений чай. Можна також скористатися перевіреними народними рекомендаціями, їх перевага обговорювати не доводиться.
Судини головного мозку. Медики стверджують, що від кави вони звужуються. Тому, якщо часті мігрені викликані низьким тиском, то рекомендують пити каву. Ця рада обумовлюється тим, що кава, звужуючи судини, блокує больовий синдром.
Інші судини. Якщо в першому випадку судини звужувалися, то інші тканини м'язи реагують на кофеїн по-різному. Так, на прикладі судин м'язів видно, що вони розширюються, а судини ШКТ - звужуються. З цієї причини, вживання надмірної кількості кави від головного болю може призвести до проблем з іншими органами.

Протипоказання до прийому кави

Якщо у людини немає проблем зі здоров'ям, то йому можна випити кілька чашок кави в день. Але, якщо цю норму перевищити, то такі згубні наслідки, як збої роботи серця, порушення сну, стрибки тиску і подразнення шлунка , Дадуть про себе знати дуже швидко. Крім цього, у завзятих кавоманів швидко погіршується стан шкіри.

Заборон для вживання кави є не мало, це:

Категорії: дітки до десяти років і літні люди.
Ішемія серця.
Гіпертоніки.
Атеросклероз.
Люди, які страждають на гастрит і виразкової хвороби.
Безсоння.
Глаукома.
Якщо нервова система відрізняється високою збудливістю.

Говорячи про заборони, слід згадати людей з підвищеною чутливістю до кофеїну. У таких осіб після кави болить серце. Навіть коли напій вживався в невеликій кількості, може з'явитися тахікардія, короткочасно скакати тиск вгору, і епізодично збиватися ритм серця. Таким людям лікарі рекомендують пити спеціальні суміші без вмісту кофеїну. Їх готують не з зерен кави, а перемелюють цикорій, ячмінь і жито.

Щоб зменшити вплив кофеїну на судини, рекомендують додавати в напій молоко, вершки і шоколад.

Читайте також: Як швидко відмовитися від кави

Цикорій замість кави

Незважаючи на перераховані можливості, кофеїн шкідливий тим, що створює перешкоди для нормального засвоєння магнію, кальцію, натрію, калію і вітамінів групи В. Крім цього, він вимиває цей ряд корисних мікроелементів з організму. З цієї причини багато любителів кави змінюють його на наближений варіант - цикорій. У цьому продукті є аскорбінова кислота, яка є відмінним помічником при лікуванні судинних недуг. А вітаміни групи В, якими багаті коріння цикорію, допомагають відновити пошкоджені тканини.

Так само немає засобу краще для судин, ніж проста вода. Якщо дорослій людині вживати до двох літрів води на добу, то можна не тільки прочистити судини, але і поліпшити стан шкірного покриву і всього організму. Для пиття не рекомендують воду з-під крана і кип'ячену. Краще купувати перевірену очищену воду. Точна норма цієї рідини підбирається відповідно до ваги людини.

Читайте також: Як вибрати воду для чаю та кави

Спори вчених про вплив кави на судини головного мозку ведуться і до цього дня, і результати неоднозначні, так як вплив кофеїну на організм залежить від особливостей організму і цілого ряду факторів.