Матеріал з музики по темі: реферат "Вплив музики на здоров'я людини"

1. Вплив музики на здоров'я людини
2. Гортань - наше «друге серце»
3. Обертони для зміцнення імунітету
4. Як допомагають голосні?
5. Оздоровча сила приголосних
6. Сприятливий вплив звукосполучень
7. Спів і здоров'я органів дихання
8. «Вдарімо» піснею по депресії

«Нам пісня і будувати і жити допомагає»

Вплив музики на здоров'я людини

Вперше наукове пояснення впливу музики на здоров'я людини прозвучало з вуст давньогрецького вченого і філософа Піфагора - «Всяка мелодія синхронізує роботу внутрішніх органів людини. Відбувається це, тому що будь-який з наших органів це джерело енергії і електромагнітних хвиль заданої частоти, а так як звуки музики теж є хвилями вони входять з ними в резонанс - і налаштування нашого тіла змінюються. Коли звучить мелодія, її акустичне поле накладається на акустичне поле організму і виходить, що ми відчуваємо на собі певного роду клітинний масаж. »

Піфагор виліковував багато як душевні, так і фізичні захворювання, за допомогою спеціально складених їм композицій. Щоранку він починав з співу, за його словами це допомагала йому порушити активність до денного життя і звільнити свій розум від сну. А ввечері він співав пісні, щоб заспокоїти нерви і налаштуватися на відпочинок.

Піфагор нітрохи не вагався щодо впливу музики на організм людини, і повсюдно доводив величезну її вплив на почуття і емоції людини, на розум і тіло. Він навіть ввів таке поняття як - «музична медицина». «Душа повинна бути очищена від неприємних розуму впливів урочистим і величним співом, якому належить акомпанувати на лірі» - говорив давньогрецький вчений.

Однак Піфагор був не єдиний, хто в стародавні часи лікував людей за допомогою музики. Так ще в єгипетському папірусі були знайдені згадки про те, як стародавні жерці оздоравливали єгиптян за допомогою мелодій і звуків. А в Старому Завіті говориться, що Давид грою на арфі лікував нервове божевілля царя Саула. Та й в самій Греції крім Піфагора були інші мудреці, які вірили в цілющі властивості музики і її вплив на здоров'я людини.

Наприклад, грецький лікар Ескулап, хворих на радикуліт лікував гучного грою на трубі. Були й інші «лікарі-музиканти» одні грою на флейті знімали болю, інші співом вгамовували психічно хворих. Так що людство здавна знайоме з лікуючим дією музики.

А що ж говорить сучасна медицина про вплив музики на здоров'я людей? За останні десятиліття проведені сотні експериментів, написано безліч наукових праць, опубліковані тисячі статей в медичних виданнях.

Ось лише деякі факти зі світу медицини, що підтверджують позитивний вплив музики на здоров'я і організм людини:

• Те, що музика активізує сенсорні шляхи, приглушающие больові відчуття з'ясували вчені з Університету Юта. Ними були відібрані 143 людини схильних до тривожності через біль. До пальцях учасників експерименту, в той час коли вони слухали приємну музику, підносили електроди викликають незначний біль. В результаті музика допомагала знизити у випробовуваних тривогу і зменшити больовий поріг. Може завдяки співу і виникає через нього емоційного залучення бурлак на Волзі натерті до крові мозолі не завдавали такого болю?

• Вчені з Гонконгу з'ясували, що заняття музикою розвивають пам'ять і розумові здібності дітей. Їх тривалі спостереження довели що без будь-яких спеціальних вправ для пам'яті , Пам'ять людини поліпшувалися пропорційно тому, наскільки довго він в дитинстві займався музикою.

• Ще одним доведеним фактом позитивного впливу музики на здоров'я людини, є той факт, що гучні мелодії допомагають відновленню після операції на серця. Прослуховування радісною і веселою музики, здатної викликати позитивні емоції та гарний настрій рекомендується при профілактиці серцево-судинних захворювань. На думку вчених, музика допомагає людині поліпшити циркуляцію крові, знижує кров'яний тиск, розширює кровоносні судини і сповільнює частоту серцевих скорочень.

• Вчені встановили, що звуки, які виходять з різною періодичністю і в певній тональності, здатні вбивати хвороботворні мікроби. Коли в середні століття міста охоплювала епідемія чуми, що б впоратися з нею народ не перестаючи дзвонив у дзвони. І це дійсно допомагало. Сьогодні достеменно відомо, що активність мікробів в організмі людини падає на 40%, після того як він тривалий час слухає церковну музику або дзвін.

Деякі фахівці переконані, що не тільки жанр, ритм і тональність твору мають значення, а й те, на якому саме музичному інструменті було зіграна мелодія. Звучання окремо взятого музичного інструменту впливає на певний орган людського організму.

Так, наприклад струнні інструменти (скрипка, гітара, арфа і віолончель) - надають оздоровчий ефект на роботу серцево-судинної системи. Крім цього, звучання струнних викликають у людини почуття подяки , Співчуття і жертовності.

Гра на піаніно і роялі гармонізує психіку, очищає щитовидну залозу, приводить в норму роботу сечостатевої системи. Звуки органа нормалізують енергетичні потоки в хребті і стимулюють мозкову активність. Духові інструменти очищають бронхи і покращують роботу дихальної системи, а також позитивно впливають на кровообіг. У свою чергу ударні інструменти лікують печінку і кровоносну систему. Вплив музики на людину в залежності від стилів і напрямків

Саме всебічне вплив на людину робить класична музика. Саме про вплив класичної музики на людину говориться найбільше. Вчені приписують класичним творам просто чудодійний ефект.

Найбільше розмов точиться навколо творінь таких визнаних геніїв як Вівальді, Моцарт, Бетховен, Чайковський, Шуберт, Гріг, Дебюссі і Шуман. Прийнято вважати, що музика Моцарта сприяють швидкому засвоєнню інформації та впливає на розумову працездатність. Зняти мігрень допоможуть «Угорська рапсодія» Ліста, Полонез Огінського і «Фіделіо» Бетховена. Кращим засобом від безсоння вважаються п'єси Сібеліуса і Гріга, ну звичайно Чайковського. Якщо не знаєте що робити з поганою пам'яттю , Вам повинно допомогти періодичне прослуховування творів входять в цикл «Пори року» Вівальді.

Щоб зрозуміти, яке на вас вплив робить музика того чи іншого жанру, слід просто поспостерігати за своїми емоціями і відчуттями.

Культурна та національна приналежність людини теж є фактором сприйняття тієї чи іншої мелодії. Скажімо для європейця звучання східних мотивів не завжди приємно, а тривалий вплив подібної музики є не просто подразником, а може привести до серйозних психічних розладів. Це ж стосується і азіатів, вплив західної музики на психіку людини зі сходу навряд чи виявиться корисним. Тому-то вчені і рекомендують людям слухати композиції своїх народностей, - «Людина повинна пам'ятати про своє коріння». Народна музика позитивно впливає на людину - вона відмінно заспокоює, як би повертаючи людей до їх історичного коріння. Етнічна музика очищає простір від негативного впливу і відкриває енергетичні центри, насичує біополе людини енергією і нормалізує життєві потоки.

Давайте більш детально зупинимося на тому, як музика допомагає людині побороти те чи інше захворювання.

Встановлено, що у новонародженої дитини вода становить до 90% маси тіла, у дорослого - 70-80%.

Уривок з д / ф "Велика таємниця води" (Режисер Анастасія Попова, ТОВ ПЦ "Майстерня" 2006 року)

Сучасні вчені висувають гіпотезу, що ВОДА володіє пам'яттю! Відкрито її четвертий стан - інформаційне! Виявляється, вода здатна сприймати, зберігати і передавати інформацію навіть таку тонку, як людська думка, емоція, слово. Дізнатися, як на людину впливає та чи інша музика можна за допомогою води.

На думку американських вчених, музика здатна полегшувати хронічні хвороби.

Вплив музики на здоров'я людини було вивчено за допомогою спеціального дослідження, в якому брали участь кілька десятків людей, які страждають на різні тривалими захворюваннями, такими як: артрит, болі в хребті, остеохондроз і багато іншого.

Пацієнтам пропонували прослуховувати музичні композиції кілька разів в день. Як відзначали самі хворі, після прослуховування мелодій їх болю значно зменшувалися або зовсім сходили нанівець.

У цьому процесі всі хворі були поділені на три групи, дві з яких слухали музику, самостійно обрану або ту, яку їм надавали організатори процесу. А третій було запропоновано боротися з хворобою за допомогою звичайних медичних препаратів, масажу та іншого. Проходили «сеанси» кілька разів в день по три години. Зайняв весь цей експеримент рівно один тиждень.

Результати дослідження показали, що у пацієнтів перших двох груп більш ніж на 20% зменшилися больові відчуття. Різниці між музикою, яку вибирали хворі самі і музикою, яку надавали організатори, не спостерігалося. Крім того, дослідження показали, що знизився і рівень депресії, яка була викликана хворобою. Остання ж група не зазначила великих змін у своєму стані, ніж ті, які були викликані таблетками, прийняті ними постійно.

Результати подібних заходів зовсім не пропонують відмовитися від лікування хвороб звичайним шляхом, який вітають в медичних установах. Однак варто задуматися тим, хто має хронічні захворювання, що саме мелодії, приємні вашому слуху, здатні призупинити біль, а в деяких випадках навіть назавжди припинити больові відчуття.

Справжнє чарівну дію надає і пісня.

Причому, її цілюща сила відома ще з глибокої давнини. Медики давно звернули увагу: спів - особливо заняття вокалом на професійному рівні - на здоров'я надає саме благотворний вплив.

Правильне дихання - запорука здоров'я. Глибоке дихання сприятливо впливає на наше загальний стан організму. Чим швидше ритм мелодії - тим частіше стає наше дихання, і навпаки.

Гортань - наше «друге серце»

Вченими встановлено, що під час співу в головному мозку виробляються ендорфіни - речовини, які називають «гормонами задоволення». Завдяки їм поліпшується настрій, з'являються радість і умиротворення, підвищується життєвий тонус, відбувається позбавлення від стресів. Крім того, спів дозволяє поліпшити стан легенів, колір обличчя і навіть виправити поставу.

Американськими вченими, зокрема, проведені дослідження серед оперних співаків. Як виявилося, спів не тільки чудово розвиває дихальну систему і грудну клітку (у професійних співаків вони особливо розвинені), але і стає запорукою здоров'я серцевого м'яза. Переважна більшість професійних співаків мають рівень тривалості життя значно вище середнього. Тобто, зверніть увагу, оперні співаки - це фізично здорові люди і, як правило, живуть довго.

Гортань, наш орган голосоутворення, вчені образно називають «другим серцем» людини. Коли ми співаємо для власного задоволення або на заняттях з професійного вокалу, то тренування голосу дає здоров'я всьому організму, немов налаштовуючи його на потрібний лад.

Для дітей спів особливо важливо. Переоцінити його вплив на здоров'я та розвиток дитини неможливо. Особливо якщо він відвідує заняття з вокалу, де з його голосовим апаратом працює викладач. Подивіться скільки в нашій країні дитячих хорових колективів! І це аж ніяк не випадково, тому що колективне спів сприяє і дружбу між дітьми. Від однолітків таких дітей відрізняє позитивна емоційність, самодостатність. У них не виникає бажання шукати сумнівні стимулюючі засоби, не кажучи вже про пристрасть до небезпечних задоволень, в тому числі наркотиків.

Обертони для зміцнення імунітету

Голос, який дано людині від народження, є надзвичайно унікальний музичний інструмент. Його вібрація позитивно впливає на весь організм.

Кожен звук при звучанні голосу супроводжують коливання обертонів - більш високих частот. Свою роль тут відіграє близьке розташування один до одного гортані, в якій відбуваються ці коливання, і головного мозку. Резонуючи з кістками черепа і з мозком, який відповідає і за імунну систему людини, обертони зміцнюють захисні сили організму. Що особливо важливо для дитини. Тому діти, які люблять співати, значно менше схильні до простудних захворювань, ніж їх позбавлені цього заняття однолітки.

Дитячий голос, коли він тренований, здатний охопити діапазон частот приблизно 70-3000 коливань в секунду. Крім того що ці вібрації в цілому благотворно впливають на здоров'я, вони як би пронизують організм співаючого дитини, сприяючи очищенню клітин і їх регенерації. Настільки широкий діапазон коливань людського голосу також покращує кровообіг: високі частоти сприяють мікроциркуляції крові в капілярах, а низькі - її току в артеріях і венах.

Як допомагають голосні?

Так, звук «А» сприяє купірування різних болів, надає лікувальну дію на серце і верхні частки легких. При гострих респіраторних захворюваннях оздоравлівающе діє на весь організм і сприяє насиченню тканин киснем. Допомагає він і при паралічі.

«І» допоможе вам в лікуванні очей, вух і недуг тонкого кишечника. Він «прочищає» носову порожнину і стимулює роботу серцевого м'яза.

«О» лікує захворювання верхніх і нижніх дихальних шляхів - бронхіт, запалення легенів, трахеїт, а також кашель. Знімає в цих органах спазми і болі. Полегшує стан при туберкульозі легенів.

«У» тренує дихання, лікує голосові зв'язки і горло, стимулює функцію нирок, а також всіх органів черевної порожнини.

«И» сприяє лікуванню ЛОР-патологій (зокрема, захворювань вух), покращує дихання.

«Е» сприяє роботі головного мозку.

Оздоровча сила приголосних

Деякі приголосні звуки теж наділені цілющою силою, що доведено науково.

Так, «В», «М» і «Н» позитивно впливають на діяльність мозку.

«К» і «Щ» допомагають при захворюваннях вух.

«Х» очищає організм від шлаків і негативної енергії, сприяє поліпшенню дихання.

«С» допомагає при кишкових захворюваннях, корисний для серцево-судинної системи і залоз внутрішньої секреції.

Сприятливий вплив звукосполучень

Потужний оздоровчий вплив на організм людини роблять і поєднання звуків.

«ОМ» допомагає при гіпертонічної хвороби (Знижує артеріальний тиск), усуваючи саму причину гіпертонії. Це звукосполучення відновлює баланс тіла і умиротворяє розум.

«АХ», «ДГ» і «УХ» сприяють очищенню організму від продуктів метаболізму і негативної енергетики.

Ці звукосполучення потрібно не вимовляти, а пропевать. При цьому неодмінно звертаючи увагу на те, з якою інтенсивністю це робиться. Наприклад, при захворюваннях серця і судин (особливо в стадії загострення) не слід занадто інтенсивно тренуватися. Але якщо терапія необхідна органам черевної порожнини, то тут, навпаки, подвоєні зусилля тільки вітаються.

Спів і здоров'я органів дихання

«Мистецтво співу - це мистецтво правильно дихати», - так говорили ще за часів старої італійської школи вокалу. І це дійсно так. Коли людина співає, то у нього тренується дихальна мускулатура і розвивається діафрагмальне дихання, що в комплексі покращує дренаж легенів.

При бронхітах, бронхіальній астмі і пневмонії відбувається перезбудження симпатичної нервової системи, яка відповідає за роботу внутрішніх органів. Коли людина вдихає, а потім затримує дихання - що, власне, і спостерігається при співі - то цей відділ нервової системи активується і починає краще працювати.

Відома методика лікування бронхіальної астми за допомогою навчання співу. У практиці багатьох викладачів, що спеціалізуються на хоровому мистецтві, відзначалися випадки повного зникнення нападів у хворих дітей. І вже нікого не дивує, коли дитину з таким діагнозом лікарі направляють співати в хорі. Спів не тільки позбавляє від нападів цієї недуги, а й виліковує його.

Заняття вокалом - дієва профілактична міра в попередженні, перш за все, простудних захворювань. Спів тут необхідно як повітря, так як воно «прокачує» трахею і бронхи, відмінно вентилює та тренує легені. Спів здатне попереджати респіраторні інфекції та завдяки виникає при вокалі «газовій дисбалансу» в організмі. Коли людина співає, він повітря вдихає швидко. Видихання ж відбувається повільно. Зміст в крові кисню знижується, а вуглекислого газу - збільшується. Останній в цьому випадку стає подразником і «підстьобує» імунітет, який при захворюваннях починає працювати активніше.

Практична частина

«Вдарімо» піснею по депресії

З давніх часів відомо позитивна роль співу - и сольного, и хорового - при лікуванні нервово и псіхічніх недуга. Наприклад, депресії, яка поширена і в наші дні.

Ще в Стародавній Греції практикували хоровий спів як засіб від безсоння , А Аристотель і Піфагор стверджували, що воно дуже корисно при душевних розладах. Знання про це були відомі і в Стародавньому Тибеті: тамтешні монахи досі рекомендують спів для лікування від нервових хвороб . Правда, ці пізнання в більшості своїй були на рівні інтуїції. Люди в давнину лише вгадували в співі такий оздоровчий потенціал, проте не мали можливості обгрунтувати це науково.

Співати корисно в будь-якому випадку. Навіть якщо людина думає, що природа обділила його голосом і музичним слухом. Уміння висловлювати свій внутрішній світ в музиці, в пісні є ефективним засобом зняття внутрішньої напруги, стресів.

Факт, який не потребує доказів: коли людина співає, він налаштований позитивно і доброзичливо. Навіть якщо йому сумно або сталося горе, то спів несе в собі відчутне полегшення.

У вас поганий настрій? Чи відчуваєте напруженість і втома? Часто хворієте? Порадити можна тільки одне - співайте! Неважливо, яка це буде пісня. Не має значення і те, чи добре ви її пам'ятаєте. І вже тим більше не має ніякого значення ваша початкова вокальна підготовка. Головне, робіть це від щирого серця! Але краще не на самоті, а в колі сім'ї , Разом зі своїми дітьми, коли вони повернуться з занять в музичній школі і неодмінно захочуть поділитися з батьками новими знаннями в мистецтві вокалу.

Додатковий материал

Як музика допомагає людині і впливає на його стан

Для початку давайте поговоримо про те, як музика впливає на людину в плані роботи і творчості.

Чи допомагає музика людині сконцентруватися? І так і ні! Взагалі щоб людині на чомусь сконцентруватися слухати музику необов'язково, адже для променів концентрації добре підходить повна тиша. І це стосується більшості з нас. Однак деяким людям в процесі роботи, для обмірковування і прийняття важливих рішень необхідний який-небудь фон. Їм звуки музики допомагають не тільки зосередитися, а й підвищити розумову працездатність .

І навпаки, вплив музики на людину, налаштовує на роботу, а не слухача її безпосередньо під час роботи, в більшості випадків позитивне. І лише небагато, не надають ніякого значення музиці, як чогось надихає.

У 2005 році, вчені з Великобританії з'ясували, що спортсменам під час тренувань прослуховування музики допомагає збільшити результативність на двадцять відсотків. Виходить що вплив музики на психіку людини подібно допінгу, що застосовується деякими спортсменами. Ось тільки на відміну від заборонених речовин музика не завдасть шкоди здоров'ю і не проявиться в антидопінгових тестах.

Спортсменам для поліпшення результатів можна порадити, під час інтенсивних тренувань слухати музику з швидким темпом, а під час перерв повільну музику. Офісним же працівникам (ну або тим, хто зайнятий на віддалену роботу), котрі вважають, що музика допомагає людині в роботі порада така - якщо музика під час роботи вам дійсно необхідна, бажаніше слухати ту, яка не містить слів.

Про те, що музика нам будувати і жити допомагає, свідчать результати опитування проведеного серед фахівців, а також менеджерів середньої і вищої ланки LinkedIn (соціальна мережа для встановлення ділових зв'язків і розширення професійних контактів). Зверніть увагу на інфографіку, 71% учасників заявили, що відчувають позитивний вплив музики на їх продуктивність і продуктивність праці. Також ви можете бачити якого напрямку віддають перевагу опитувані в тій чи іншій обстановці.

Що стосується фізичної праці тут справа йде простіше. В даному випадку музична композиція відверне навряд чи, адже нескладна фізична робота виконується на автоматі, а музика тут більше використовується для підняття настрою.

,