Нейрохимия стресу, або як змінюється наш мозок, коли ми отримуємо психічну травму

Те що нервові клітини незмінні - міф, котори давно розвіяли вчені.

Нервові клітини не відновлюються - ця стала класичною ідея про нееластичність мозку спростовується новітніми світовими дослідженнями. Їх результати доводять: в залежності від способу життя, кількості психічних травм і рівня стресу мозок змінюється. Як на нього впливають різні життєві ситуації, які хімічні реакції відбуваються в ньому під час стресу, а також про те, як ці властивості використовуються для маніпуляцій, розповість столичний психолог Катерина Александровська.

нейрохімія ТРАВМИ

Дізнатися про вплив на мозок стресу і психотравми краще на прикладах. Так, якщо людина в ранньому дитинстві не відчував любові батьків, а замість теплих відносин в родині були приниження, примусу, а також подвійні послання (сьогодні говорять дитині одне, а завтра інше), то, відповідно, він і не відчував себе в безпеці. В результаті людина виросла дуже настороженим і що зазнають труднощі у вибудовуванні соціальних зв'язків. Він вважає, що світ небезпечний, стає відлюдним і "невдахою", постійно потрапляє в стресові ситуації. Чому так? Відповідь - у хімічних процесах в мозку, які відіграють у формуванні такого характеру і навіть долі не останню роль. Справа в тому, що під час стресових ситуацій в організмі виробляються певні хімічні речовини (кортизол, адреналін), а після, щоб зняти біль, в тому числі і душевну, організм виробляє ендорфіни. На такий заквасці і виникає зв'язок "біль - полегшення". При цьому поступово формується звикання до цього стану, і людина як би підсаджується на власні гормони. Звичайно, всі ці хімічні процеси ні дитиною, ні дорослим не усвідомлюються, просто людина постійно перебуває в певному психічному стані, яке з часом стає звичним. Тобто виходить, що без стресу, хвилювань і переживань, в спокійного життя людині буде погано і з'явиться потреба "вколотися" черговий образою або приниженням, щоб згодом отримати "ендорфіновий" полегшення. Якщо раптом рівень страждань чомусь зменшується, у людини з'являється занепокоєння, відчуття життя не в своїй тарілці і тут же народжується неусвідомлене бажання створити стресову ситуацію (в тому числі використовуючи алкоголь, наркотики), щоб все повернути на круги своя. І як тільки в результаті цих дій організм виробить звичну дозу гормонів, людина зазнає задоволення. Виходить така внутрішня наркоманія.

Є й інший приклад: людину постійно охоплюють суїцидальні думки, він відчуває себе знесиленим, не хоче ні з ким спілкуватися, кидає роботу, перестає доглядати за собою і за будинком. На обличчя - депресія, хімічна причина якої - занижений рівень гормону серотоніну, для виробництва якого дуже потрібне сонячне світло, а також певні продукти харчування. І при такому стані необхідний ряд заходів - від прогулянок і спорту, до консультації у лікаря і прийом фармакологічних препаратів.

Пульт керування шестерінки

Наш мозок складається з декількох відділів. Наприклад, стовбур головного мозку - відповідає за рефлекси. Головний пульт управління всім мозком - кора головного мозку і лобові частки, що відповідають за вольові і логічні процеси і роблять людину людиною. При цьому ствол формується під час внутрішньоутробного розвитку, а лобові частки аж до 25 років. І, звичайно, в разі небезпеки (наприклад кисневого голодування), організм приймає рішення перенаправити всі сили на виживання. І тоді головну роль на себе бере ствол головного мозку, логічно вважаючи, що рефлекси важливіше, ніж воля і логіка, і тоді лобові частки як би відключаються. Організм готовий виживати на рефлексах, процеси гальмування відключені, людські якості відходять на другий план. Цей механізм використовується для управління людьми, адже очевидно, що для перетворення групи особистостей в стадо досить влаштувати кисневе голодування, таким чином, переключивши їх з турботи про управління своєму житті на рефлекси.

Відомо, що ефективність роботи мозку знижує також читання коротких, а не довгих складних текстів, так зване кліпове мислення, новини про небезпеки і жахи, а також позбавлення мозку кисню (наприклад, банальне тривале перебування в тісному задушливому приміщенні). Все це поступово призводить до погіршення роботи лобових часток, зниження аналітичних здібностей, невміння критично сприймати інформацію і зниження здатності реагувати на хороші новини. Також важливо не забувати, що страшні новини призводять до викиду кортизолу. Чим більше поганих новин, тим цього гормону більше, при цьому у великій кількості він починає знижувати імунітет. Простіше кажучи, організм, весь час знаходиться в стані постійного стресу, починає працювати на знос: травлення порушується, опірність інфекціям знижується, серцево-судинна та ендокринна система дають збій. А вже про те, що страх і агресія, стають постійними супутниками любителів поганих новин і говорити нема чого. Наступний етап впливу маніпулятивних історій - формування тунельного мислення (концентрованість людини на будь-якої однієї ідеї, відчутті, спогаді заважає охоплювати ситуацію цілком). Як діяти, щоб не попастися на гачок і зберегти мозок в порядку - вирішуйте самі.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram