Короткозорість та її профілактика

Причини виникнення

лікування
профілактика

Короткозорість - це часто зустрічається патологія рефракції, при якій, паралельні промені світла, що потрапляють в око, збираються в одну точку (фокусуються) перед сітківкою. У людей зі 100% зором зображення фокусується строго на сітківці.

У короткозорих людей або збільшена довжина ока - осьова короткозорість, або рогівка має велику заломлюючу силу, через що виникає невелика фокусна відстань - рефракційна короткозорість. Як правило, зустрічається поєднання цих факторів.

Залежно від ступеня зниження гостроти зору розрізняють:

• Короткозорість слабкого ступеня до 3-х діоптрій
• Короткозорість середнього ступеня до 6 діоптрій
• Короткозорість високого ступеня понад 6 діоптрій.

Причини виникнення короткозорості. Їх можна умовно розділити на спадкові (передаються у спадок), вроджені (що виникли у внутрішньоутробному періоді) і набуті (що виникли під впливом зовнішніх факторів).

Спадковість відіграє ключову роль у розвитку короткозорості, але успадковується не саме захворювання, а схильність до його появи.

Причиною вродженої короткозорості може бути вроджена патологія рогівки і кришталика, недоношеність, спадкова патологія склери, вроджена глаукома. Короткозорість може виникнути внаслідок захворювань нирок, легенів, ЛОР - органів, центральної нервової системи (головного та спинного мозку), ендокринної системи (цукровий діабет, захворювання щитовидної залози), при захворюваннях сполучної тканини (ревматизм), при порушенні обміну речовин і вітамінів, різних інфекційних захворюваннях і т.д.

В останні десятиліття короткозорість частіше стала розвиватися у дошкільнят, у яких в процесі виховання була велика зорове навантаження в поєднанні з малорухливим способом життя, незбалансованим харчуванням і ослабленням організму внаслідок частих хвороб (карієс зубів, тонзиліти, ГРЗ та ін.).

Ознаки короткозорості: зниження гостроти зору вдалину, улучшающееся при прищуривании або натисканні на очне яблуко.

Ускладнення короткозорості. Прогресуюча короткозорість небезпечна виникненням дистрофічних осередків в оболонках очі, що призводять до незворотної втрати зору.

Тактика лікування короткозорості.

Головним завданням лікування короткозорості є зупинка або уповільнення прогресування хвороби, поліпшення гостроти зору, попередження виникнення ускладнень. Чим раніше розпочато лікування, тим більше шансів на збереження досить високої гостроти зору. Припустимо збільшення короткозорості не більше ніж 0,5 діоптрії в рік.

У лікуванні короткозорості все методики застосовуються в комплексі, що дає найкращий результат. Так фізіотерапевтичне лікування поєднується з медикаментозним і з оптичними тренуваннями, а при високому ступені або прогресуванні короткозорості і з хірургічним.

Перший крок - це правильна корекція короткозорості. При виявленні вродженої короткозорості окуляри повинні бути призначені як можна раніше, тому що при миопической хвороби окуляри кілька знижують прогресування, за рахунок зменшення напруги очей. Окуляри в цьому випадку носити потрібно постійно. Це особливо важливо, коли у дитини з'являється косоокість, що б запобігти розвитку амбліопії.

При міопії слабкого ступеня окуляри призначають для дали, постійно їх можна не носити.

Крім очок старшим дітям можна користуватися контактними лінзами, особливо це актуально при великій різниці рефракції (більше 2,0 діоптрій) між очима, так званої анизометропии.

Медикаментозне лікування. Призначається воно лікарем в залежності від ступеня короткозорості: це і вітамінно-мінеральні комплекси, препарати, що містять лютеїн, препарати кальцію і т.д.

Фізіотерапевтичне лікування, включаючи такі методи, як електростимуляція, магнітотерапія, лазерстімуляція, цветостімуляція, різні види тренувань акомодації і ін.

Профілактика короткозорості.

Батькам, які зіткнулися з ознаками короткозорості у свою дитину, необхідно відразу ж звернутися до офтальмолога, з метою з'ясувати наскільки погіршилося його зір. Дитина повинна перебувати під постійним контролем лікаря. Це не говорить про те, що на дитину відразу ж надінуть окуляри. Щоб уникнути подальшого розвитку короткозорості і допомогти дитині відновити зір необхідно, перш за все, виявити до нього велику увагу, взяти відповідальність за цю проблему на себе, не перекидаючи її тільки на лікарів. Батьки повинні пам'ятати, що зір дитини багато в чому залежить від їх дій (або ж бездіяльності) в даній ситуації. Ось нескладні правила, які допомагають зберегти зір.

Очам потрібно влаштовувати вихідні. Коли ми розглядаємо предмети на близькій відстані: дивимося телевізор, читаємо і т.д. м'язовий апарат очей напружується, змінюється кривизна кришталика і форма очного яблука. Навпаки, коли ми дивимося вдалину, зорове сприйняття полегшується, м'язовий апарат очей розслабляється. Ось чому дуже корисно перебування в полі, на луках, біля річки, де забезпечений великий кругозір - це прекрасний відпочинок для очей.

Чи не менше ніж за 35 Подальше збільшення з роками зорова робота створює звичку розглядати все поблизу. При читанні і листі, підручники та зошити повинні знаходитися на відстані не ближче 35-40 см. Від очей. Якщо ця умова не дотримується, а ще й приєднується погане освітлення і неправильна посадка, то неминуче розвивається короткозорість.

Більше світла! Для нормальної роботи оці необхідно хороше освітлення. Освітленість безпосередньо біля вікна в 6-8 разів вище, ніж в інших місцях кімнати. Тому стіл для занять потрібно ставити ближче до вікна так, щоб світло падало зліва. Якщо робота відбувається, в основному, в темний час доби, то штучне освітлення має бути достатнім за силою, не давати різких тіней і не бликовать. Світло від лампи не повинен падати на очі, а висвітлювати тільки робочу поверхню.

Читати лежачи шкідливо. Для збереження гарного зору рекомендується читати за столом.

Частіше давайте очам відпочинок. Якщо у дитини хороший зір він повинен робити перерви в заняттях через кожні 40 хв. Якщо у дитини вже є короткозорість, то через кожні 30 хв. близькою роботи необхідний 10-15 хвилинну перерву, під час якого дитина повинна побігати, пострибати, подивитися у вікно, зробити гімнастику для очей.

Скільки часу проводити за комп'ютером? За комп'ютером школяр може проводити не більше 20 хв. в день. Якщо роботу за цей час не виконати, розбийте її на частини, і через кожні 20 хв. робіть перерву.

Загартовуйте дитини, щоб він менше хворів. Хай займається спортом: бігає, плаває, грає в теніс, бадмінтон, футбол. Підходять всі види спорту, де немає травм голови, які можуть погіршити вже існуючу короткозорість. Якщо короткозорість вище 4,0 діоптрій - то заняття спортом потрібно узгодити з офтальмологом.
Кабінети лікування зору в Єкатеринбурзі