Плоскостопість у дітей лікування в домашніх умовах

1. Причини плоскостопості у дітей
2. Види плоскостопості у дітей і їх ознаки
3. Методи і засоби виправлення дефекту (лікування)
4. Лікувальна фізкультура при плоскостопості
5. Ортопедичні килимки при плоскостопості
6. Ортопедичне взуття в боротьбі з плоскостопістю
7. Інші методи лікування
8. профілактика плоскостопості
9. замість висновку

Плоскостопістю називається вид ортопедичної патології стопи, в результаті якої деформується її склепіння. Деформація відбувається поступово і часто її самостійно розпізнають батьки. На перший погляд проблема не здається настільки серйозною, щоб відразу бити на сполох, тому більшість батьків не поспішає на прийом до ортопеда. Як правило, у половини всіх дітей, які страждають уплощением стопи, діагноз ставиться в той момент, коли вони оформляються в дитячий садок і обходять медичну комісію. Однак, в цьому віці кістки дитини вже настільки пошкоджені, що впоратися з проблемою стає все складніше і складніше. У цій статті ми постараємося розглянути при аспекти цієї недуги, дізнатися, як розпізнати хворобу, ніж вона загрожує малюкові і як від неї позбутися.

Причини плоскостопості у дітей

Стопа при плоскостопості виглядає «розпластаною». Передня частина поступово стає ширшою, а п'ята починає відхилятися назад. Пружні властивості (амортизаційна функція зводу стопи), які необхідні для прямоходіння, поступово погіршуються або взагалі пропадають.

У маленьких дітей стопа має своє особливе будова. Здається, ніби вона плоска, але це не є ознакою плоскостопості. Насправді у малюка з народження вже є склепіння стопи, але вони заповнені підшкірним жиром. Звідси і ілюзія площині. З розвитком опорно-рухового апарату дитини стопа починає набувати звичайні обриси дорослої підошви. Але іноді відбувається неправильне формування ступні, що і призводить до розвитку плоскостопості. У дитини причини хвороби найчастіше є наслідком ослаблених зв'язок та м'язів ступні. Але, насправді, причини розвитку плоскостопості у дітей набагато більше.

Плоскостопість формується внаслідок безлічі різних негативних факторів, в числі найбільш поширених можна відзначити наступні:

• Спадковість або генетичний фактор (якщо у кого-небудь з домочадців є ознаки плоскостопості, то дитину з самого народження необхідно періодично оглядати у лікаря-ортопеда, а також дотримуватися профілактичні заходи, про які буде розказано трохи пізніше);
• «Неправильна» взуття має на увазі носіння надто грубою або м'якому взутті, для більш старших дітей це взуття на високих підборах або взагалі без нього. Часто батьки надягають своїм діткам пінетки зі шкіряною підошвою, яка абсолютно не підтримує зведення стопи;
• Надмірна вага тіла, особливо якщо мова йде про дітях до року . Надмірна вага дітей, яких тільки починають ходити, дуже небезпечний, оскільки викликає не тільки плоскостопість, а й сколіоз;
• Механічні травми стоп;
• Зайва гнучкість суглобів.

Будь-які причини виникнення плоскостопості можуть вилитися в серйозні проблеми зі здоровьем.У підлітків причина плоскостопості може бути нервово-спастическая, викликана гормональними перебудовами організму.

Види плоскостопості у дітей і їх ознаки

Плоскостопість буває вродженим і набутим. Ознаки вродженого плоскостопості можна розпізнати у малюка у віці близько п'яти років. Щоб повністю вилікувати дитину від цієї недуги потрібно вчасно діагностувати плоскостопість і негайно почати комплексне лікування. Адже чим раніше плоскостопість буде виявлено, тим легше вилікувати його без наслідків для організму.

Звід ступні буває поперечним і поздовжнім і в залежності від того, який з них зазнав деформації, розрізняють поперечний і поздовжній вид плоскостопості. Великого поширення набуло поздовжнє плоскостопість.

Різниться 3 ступеня плоскостопості у дітей:

• при першого ступеня «распластанность» практично не помітна, але спостерігається втома і біль в області ступень при тривалому ходінні. Після невеликого відпочинку біль відступає. Однак, хода вже менш пластична, а до вечора може з'явитися набряклість ніг;
• друга ступінь плоскостопості характеризується наявністю «распластанность», склепінь стопи практично не видно. Дитина відчуває біль в ногах аж до коліна. Ходити стає досить важко, про біг говорити не доводиться. При спробі побігти зовні візуалізується «гусяча лапка», дитина немов плескає по горизонтальній поверхні всіх підошвою;
• третя ступінь найважча. При ній болять гомілки і стопи, є набряклість ніг, з'являється біль в попереку. Звичайна взуття вже не підходить дитині. Необхідно робити ортопедичну корекцію.

Плоскостопість відрізняється своїм стрімким прогресом, що і є основною причиною дефектів пальців.

Методи і засоби виправлення дефекту (лікування)

Дуже часто спадкове плоскостопість може розвинутися при слабких м'язах і зв'язках ступні і гомілки. Лікування виявленого у дитини плоскостопості такої форми полягає в зміцненні зв'язок, сухожиль і м'язів в області склепінь стопи.

Методи лікування плоскостопості залежать від віку дитини, можливостей терапії, форми і ступеня недуги. Однак при будь-якому типі і стадії плоскостопості лікування починається з правильного вибору корекційної взуття. Також важливо модифікувати рухову активність дитини. Він повинен виконувати вправи з лікувальної гімнастики, і збільшити час ходіння босоніж по нерівних поверхнях. Від батьків же залежить вибір оптимальної ортопедичного взуття і сходинок-супінаторів. До найбільш поширених і ефективних методів корекції відносять лікувальну фізкультуру, масаж стоп, використання ортопедичних килимків і носіння ортопедичного взуття.

Лікувальна фізкультура при плоскостопості

Лікувальні вправи можна виконувати в будь-якому віці. Школяр впорається з цим завданням самостійно. Малюка ж потрібно залучати до виконання вправ в формі гри. Мама повинна під час гри якомога більше задіяти його м'язи стоп і гомілок. Від стійкості і завзятості батьків успіх лікування залежить на 90%.

Індивідуальні лікувальні вправи для дитини можна отримати у лікаря-ортопеда після індивідуального огляду малюка. При плоскостопості рекомендуються:

• згинати й розгинати пальці ніг в положенні сидячи або лежачи;
• обертати стопи сидячи або лежачи;
• захоплювати пальцями на ногах різні предмети (ручку, фломастер) і піднімати їх з підлоги;
• перекочувати іграшки ступнями;
• малювати різні предмети на папері за допомогою пальців ніг і т.д.

Також лікувальна фізкультура повинна включати в себе прогулянки по нерівних поверхнях, таким як земля, галька, негострі камені. В результаті цього активуються всі м'язи, які формують і зміцнюють склепіння стопи. заняття лікувальною фізкультурою можна проводити і в домашніх умовах, відвідавши кілька сеансів занять з тренером, який вкаже на основні нюанси виконання вправ.

Поверхня для масажу стоп можна зробити і в квартирі. Для цього підійдуть масажні килимки, розкидані по підлозі камінчики або іграшки.

Масаж можна застосовувати на всіх ступенях плоскостопості, але він не є основним лікуванням. Його основне завдання - поліпшення самопочуття ніг, підняття тонусу м'язів стопи і поліпшення кровообігу в кінцівках. В результаті масажу поліпшується робота суглобів. Під час процедури стопу погладжують, розтирають, постукують, розминають. Обов'язково включають елементи вібрації.

Ортопедичні килимки при плоскостопості

Ортопедичний килимок - найбільш дієвий метод профілактики плоскостопості. Його розмір зазвичай невеликий. Ортопедичні килимки можна придбати в спеціальному магазині або зробити самостійно. Килимок відмінно масажує стопи, тренує м'язи ніг, зміцнює гомілки, знімає втому, підсилює кровообіг і використовується в якості профілактики сколіозу. Він дуже зручний для занять з дитиною в домашніх умовах.

Порекомендувати застосування ортопедичного килимка може або педіатр на плановому огляді, або лікар-ортопед при виявленні неправильного навантаження на стопу, що розвивається плоскостопості, асиметричною ходьби і деформації стоп.

Підліток зможе займатися самостійно, а ось щоб залучити дитину до виконання вправ на килимку, краще робити це у формі гри. У перший час не потрібно довго на ньому ходити, краще звикати поступово. На самому початку занять цілком достатньо буде п'яти хвилин. Дитину не потрібно примусово змушувати ходити по килимку. Важливо, щоб він сприймав це як гру.

Ортопедичне взуття в боротьбі з плоскостопістю

Носіння ортопедичного взуття призначає лікар-ортопед, починаючи з першого ступеня захворювання. Перші два ступені дозволяють купувати взуття в спеціалізованому магазині. А ось при третього ступеня плоскостопості взуття доведеться виготовляти під замовлення.

Використання ортопедичних устілок допомагає тримати склепіння ступні в правильному, природному положенні. Їх використання знижує навантаження на хребет і суглоби, покращує кровообіг. Носити ортопедичні устілки потрібно і вдома, і на вулиці. Іноді ногам необхідно від них відпочити, при цьому ходити рекомендується босоніж.

Ортопедичне взуття та ортопедичні устілки є суто індивідуальним предметом кожної дитини, що страждає плоскостопістю. Купувати їх необхідно в спеціалізованих магазинах, і не практикувати покупку ортопедичних аксесуарів категорії б / у.

Інші методи лікування

Також для лікування плоскостопості застосовують методи фізіотерапії. Щоб розслабити «затиснуті» м'язи ступні і поліпшити кровообіг використовують електрофорез і магнітотерапію, а для розм'якшення зв'язок - ударно-хвильову терапію.

У найважчих випадках можливе оперативне втручання. Як правило, до нього вдаються тоді, коли методи консервативного лікування безсилі перед недугою і початку вальгусного уплощенія стопи. В результаті операції штучно зрощують кістки стопи. Також поетапно гіпсують стопу і фіксують спицями. Після оперативного втручання потрібно збалансоване харчування, що включає білки, кальцій, вітамін і фосфор.

профілактика плоскостопості

Важливо зауважити, що використання ортопедичного взуття та устілок здоровими дітьми може привести до деформації їх стоп. Наступні правила допоможуть уникнути плоскостопості:

• Взуття, що носиться дитиною, повинна бути новою і якісною. Підошва на ній повинна бути міцною і гнучкою. Необхідно вчасно міняти взуття, що стає тісною для малюка.
• Ходіння босоніж по природним поверхням (земля, камені, пісок) благотворно впливає на формування склепінь стоп. За умов життя в квартирі, необхідно створити «поверхні для масажу».
• Вправи, які показані при плоскостопості, можуть виконувати навіть здорові діти, в якості профілактики недуги.
• Раціон дитини повинен включати в себе достатню кількість вітамінів, кальцію і фосфору. При порушенні мінерального обміну може виникнути деформація кісток і м'язів.

замість висновку

Головне запам'ятати, що плоскостопість є не тільки деформацією стоп. Вона може привести до захворювань суглобів і хребта. Тому не можна забувати про профілактику плоскостопості. При виконанні батьками цих рекомендацій дитина буде рости здоровим і сильним.