Причини хропіння і як від нього позбутися.

1. Як виникає хропіння і чим він небезпечний?
2. Причини хропіння:
3. Методи лікування хропіння
4. Як позбутися від хропіння народними засобами:

Для тих, хто хоче бути здоровим:

Задишка - причини і лікування

Лікувальне голодування

Лікування аритмії народними засобами

Варикоз - лікування народними засобами

Гіпертонія - лікування народними засобами

Анемія - симптоми і лікування

Профілактика і лікування алергії

Струс головного мозку

Як допомогти собі прожити довго

Чисті судини - джерело довголіття

Поради фітотерапевта - лікування атеросклерозу

Як уникнути інсульту

Гіпертонічний криз - лікування і профілактика

З неприємним питанням хропіння стикалися багато. При цьому невідомо, хто від цього явища страждає більше - сам хропе або людина, яка поруч з ним не може заснути всю ніч. Однак не варто ставитися до захворювання, як до дратівної фактору. Хропіння уві сні є симптомом серйозних порушень в організмі, які вимагають негайного лікування. Розглянемо причини виникнення та дієві способи лікування недуги.

Як виникає хропіння і чим він небезпечний?

Причини хропіння криються в викривленні або звуженні стінок дихальних шляхів. У нормальному стані без патологій повітря проникає в глотку, швидко насичуючи організм киснем. У разі викривлення стінок спостерігається закручування потоку повітря і утворення турбулентності, що призводить до утворення звуку. Причини хропіння уві сні так само можуть виникати через рух м'яких тканин, які стикаються між собою і починають вібрувати.

Основною небезпекою захворювання є регулярне припинення дихання, наслідком чого стають такі порушення:

Цікаво знати: кожен 5-й житель країни хропе, при цьому частіше за інших хворобою страждають чоловіки, огрядні люди і пацієнти похилого віку, діти так само можуть хропіти.

Причини хропіння:

1. алергічний риніт - чверть людей, «які видають» нічні звуки, страждають хронічною закладеністю носа, що є наслідком реакції організму на різні подразники (побутовий пил, шерсть тварин, пилок рослин). Правильно підібрана медикаментозна терапія відповідає на питання «як позбутися хропіння»;
2. наявність аденоїдів і поліпів в носовій перегородці - патології порушують нормальний рух повітряних потоків. У більшості випадків подібні порушення лікуються за допомогою хірургічного втручання;
3. зайва вага - огрядні люди більш схильні до розвитку недуги, ніж стрункі. При цьому у пацієнтів спостерігаються більш часті і тривалі зупинки дихання;
4. шкідливі звички - спиртне і сигарети погіршують тонус судин і стінок дихальних шляхів. Повітряні проходи звужуються, і виникає неприємний звук. Ситуація погіршується тим, що діяльність центральної нервової системи знаходиться в пригніченому стані і не може оперативно реагувати на зупинки дихання;
5. прийом снодійних засобів - діють на організм схожим з алкоголем способом, розслабляючи м'язи і знижуючи швидкість відповіді нервових імпульсів;
6. слідства вікових змін - з роками спостерігається провисання м'яких тканин дихальних шляхів, в результаті чого народжується хропіння. Як позбавитися від хропіння уві сні? Використовуйте лікувальну гімнастику, масажі неба і уроки вокалу. Дані заходи допоможуть привести тканини в тонус;
7. гіпотеріоз - захворювання, яке призводить до пригнічення захисної функції щитовидної залози;
8. неправильна позиція під час сну - найчастіше, неприємні звуки виникають при позиції сну на спині;
9. гормональні збої - характерні для жінок після 50 років. Подібне явище може спостерігатися у вагітних у зв'язку зі змінами в організмі. Способи позбавлення від хропіння визначаються в індивідуальному порядку.

Методи лікування хропіння

Найбільш популярною заходом боротьби із захворюванням є використання таблеток. Вони надають швидке вплив на слизову дихальних шляхів, розширюючи її і приводячи в тонус. Однак використовувати їх можна тільки з призначення лікаря. При цьому таблетки не підходять групі людей, яка страждає алергією, і мають ряд протипоказань. Альтернативою виступають краплі і інгалятори, які надають аналогічну дію, однак є більш безпечними.

Хропіння причини і лікування: в якості терапії часто використовуються спеціальні пристосування у вигляді кап і ортезів. Пристрої поміщаються в рот на час сну. Вони розширюють просвіт шляхів, запобігаючи утворенню звуку. Капи і ортези практично не мають протипоказань, добре підходять під час подорожей і відряджень.

Крайнім заходом лікування є хірургічне втручання. Воно спрямоване на розширення просвіту дихальних шляхів і фіксацію м'якого піднебіння. Операція дає хороший ефект і практично 100% -во усуває причину утворення звуку. Однак процедура має високий ризик ускладнень і тривалий період відновлення.

Як позбутися від хропіння народними засобами:

• прийом суміші з соку капусти і ложки меду;
• використання обліпихової олії в якості крапель в ніс на ніч;
• відвар з кори дуба і календули;
• відвар евкаліпта, виноградних кісточок, гвоздики, лаванди і кориці;
• вшивання до спинки нічний одягу м'ячика або дрібного твердого предмета - як тільки Ви захочете перевернутися на спину, нехитрий пристрій завадить Вам це зробити;
• гімнастика - покладіть руку на підборіддя і починайте робити рухи щелепою вперед і назад. При рухах вперед чиніть опір рукою, збільшуючи навантаження на щелепу. Далі відкрийте щелепу і робіть обертальні рухи. Далі тренуємо м'язи мови - тисніть щосили мовою на верхнє небо.

Використовуючи ефективні спсобов лікування хропіння Ви нарешті то позбавитеся від нього і дізнаєтеся, що таке повноцінний сон. А як повноцінний сон впливає на тривалість життя Ви дізнаєтеся з цієї статті.

Вплив сну на тривалість життя

Стан сну має сенс не тільки для життєвої енергії. Воно виступає засобом для збереження і продовження життя. Ні від чого так швидко не виснажується організм, як від нестачі сну, і ніщо не може так передчасно зістарити, як його недолік.

У наступній статті Ви дізнаєтеся як боротися з депресією .

Щоб не пропустити нові статті введіть адресу електронним пошти і отримаєте новини RSS:

Підписуйтесь на мою розсилку в Subscribe і першими отримуйте статті про здоров'я і довголіття:

Корисна стаття? Розкажіть друзям