67 гостей
Причини хропіння у жінок, лікування жіночого хропіння
Зміст статті
Хропіння уві сні є досить поширеним феноменом, з яким хоча б раз у житті стикався кожен чоловік. Незважаючи на те, що хропіння частіше асоціюється з сильною половиною населення, жінки також схильні до цього недугу.
Хропіння уві сні у жінок доставляє не тільки дискомфорт близьким людям, які намагаються заснути, але і нерідко стає причиною жіночої невпевненості в собі і багатьох комплексів.
Фахівці нерідко акцентують загальну увагу на серйозну небезпеку такого феномена, тому лікування хропіння у жінок і чоловіків є обов'язковим.
Жіночий хропіння - поширена проблема, яка все ж діагностується набагато рідше, ніж у представників протилежної статі.
Причини хропіння у жінок після 50 років мало чим відрізняються від загальної етіології феномена і нерідко пов'язані із зайвою вагою і зниженням м'язового тонусу в області носоглотки, що є допустимим віковим феноменом і ознакою зменшення рівня естрогену на тлі менопаузи.
А от причини хропіння у жінок в молодому віці сильно відрізняються і потребують невідкладного усунення.
Отже, поширені причини виникнення хропіння у жінок представлені:
- втомою;
- викривленням носової перегородки;
- вродженими особливостями;
- надмірною вагою;
- порушеннями функціонування щитовидної залози;
- нестачею сну;
- вживанням снодійних і психотропних препаратів;
- збільшенням мигдалин;
- захворюваннями ЛОР-органів, що супроводжуються набряком і закладенням носа;
- зловживанням спиртними напоями;
- зменшенням рівня естрогену;
- утворенням поліпів в носовій порожнині;
- маленької нижньою щелепою;
- новоутвореннями в області носоглотки;
- іншими змінами вікового характеру.
В ході досліджень було відзначено, що в період вагітності жінки частіше стикаються з проблемою хропіння. Причини хропіння у вагітних жінок пов'язані зі збільшенням маси тіла і обсягів матки, в зв'язку з чим підвищується тиск на багато внутрішніх органів, включаючи легкі і трахею.
Коли виникає хропіння у вагітних жінок, причини і лікування очевидні, адже в більшості випадків феномен самоусувається після народження дитини і нормалізації ваги і гормонального фону.
З точністю визначити, чому з'являється хропіння у жінок, зможе тільки фахівець, який і призначить результативне лікування. Можна знайти чимало корисної інформації про те, як боротися з хропінням у жінок, але лікарі наполягають, перш за все, на усунення провокуючих чинників, чого в багатьох випадках виявляється досить для вирішення проблеми.
Лікування жіночого хропіння в домашніх умовах
Нерідко причини сильного хропіння у жінок пов'язані з неправильним положенням уві сні. Як правило, з проблемою «нічних серенад» частіше стикаються люди, які віддають перевагу спати на спині. У такому разі зміни положення буває досить для нормалізації дихання.
На просторах інтернету і в друкованих медичних джерелах можна знайти чимало цікавої інформації про те, як лікувати хропіння у жінок в домашніх умовах. Велика частина фахівців при цьому схиляються до необхідності регулярного виконання певних вправ, націлених на приведення в тонус м'язів носоглотки.
Гімнастика від хропіння у жінок включає наступні вправи:
- Дихання зі свистом. Фахівці, які знають, як вилікувати хропіння у жінок, наполягають на регулярному насвістиваніе різних мелодій. При цьому тривалість вправи щодня повинна становити не менше півгодини.
- Відтворення звуку «і». Необхідно щодня, докладаючи максимальних зусиль, як можна довше відтворювати звук «і». Ці вправи спрямовані на тренування м'язів м'якого піднебіння, завдяки чому боротьба з хропінням у жінок вже через місяць зможе порадувати позитивними результатами.
- Випинання мови вниз на максимальну довжину. Нічне хропіння у жінок вдасться перемогти в умовах щоденного повторення цього простого вправи не менше 60 разів.
як лікувати хропіння у жінок народними засобами , Точно знали наші предки, які в цих цілях використовували різні ефективні рецепти і секрети, що збереглися і до наших днів.
Народні методи лікування жіночого хропіння представлені:
- Закопування ніздрів маслом обліпихи. Дану процедуру, спрямовану на зволоження слизової носоглотки, рекомендується проводити безпосередньо перед сном протягом двох тижнів.
- Промивання ніздрів розчином морської солі двічі на день. Цей метод лікування підходить в тих випадках, коли сильний хропіння у жінок спровокований закладенням носа, виникає на тлі респіраторно-вірусних захворювань.
- Полоскання горла оливковою олією. Дану процедуру також слід проводити у вечірній час, а її результатом стане пом'якшення і зволоження слизової горла.
На жаль, народні засоби від хропіння у жінок далеко не завжди допомагають впоратися з проблемою і в деяких випадках неможливо обійтися без кваліфікованої допомоги.
Сучасні методи лікування жіночого хропіння
Сучасна медицина точно може дати відповідь на питання, як позбутися від хропіння у жінок. Традиційне лікування недуги передбачає використання консервативних і хірургічних методів. Якщо турбує хропіння уві сні у жінок, лікування повинен підбирати тільки фахівець, що враховує етіологію і особливості стану. Від феномена, що не обтяженого неправильним розвитком носоглотки або її деформацією, вдасться позбутися за допомогою більш лояльних методів.
Консервативні методи і засоби представлені:
- спеціальними пристосуваннями, які розроблені з метою створення правильного положення нижньої щелепи;
- пластирами, призначеними для пацієнтів з дефектами носа;
- спреями , Таблетованими препаратами і краплями .
Якщо ж причина хропіння уві сні у жінок пов'язана з неправильним розвитком нижньої щелепи, носоглотки або наявністю новоутворень в цій області, що перешкоджають нормальному надходженню кисню, лікування потрібно проводити тільки хірургічними методами.
При відсутності позитивних результатів консервативного лікування і застосування народних засобів рекомендується не затягувати патологічний процес і зверніться за допомогою до фахівця, який підкаже, як прибрати хропіння уві сні у жінок. Не втрачайте часу і не позбавляйте себе і близьких права на повноцінний сон!
Відео про причини жіночого хропіння
